Low-Carb-Fans sind sich schon lange einig darüber, dass man ohne den konsequenten Verzicht auf…
"kohlenhydrate"
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Seit Low-Carb-Diäten wie die Atkins-Diät bekannt sind, sind Kohlenhydrate ein heiß diskutiertes Thema, über…
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Machen Kohlenhydrate dick? Diese Frage stellen sich viele Menschen, schließlich sind Kohlenhydrate innerhalb der…
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Die „bösen“ Kohlenhydrate haben in den letzten Jahren wirklich ihr Fett abbekommen. Willst Du…
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Viele Menschen möchten sich heute aus verschiedenen Gründen kohlenhydratarm ernähren. Oftmals wird es als…
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Kohlenhydrate werden aktuell abwechselnd gefeiert oder verteufelt . Wie denkst Du über Kohlenhydrate? Ernährungsformen…
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Bei Brainfood handelt es sich um Lebensmittel, die Deinem Gehirn den nötigen Treibstoff liefern,…
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Nähr- und VitalstoffeProteine & AminosäurenVitaminoide
Kreatin – der Raketentreibstoff für Muskeln und Gehirn!
Sicherlich hast Du schon von Kreatin (auch Creatin) gehört. Meist wird es als steroidähnliche…
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Kennst Du das? Du bist gerade dabei, Dich gesund zu ernähren und wirst von…
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Konzentration & MindsetNachhaltige Gesundheit
Biohacking – 25 unterschätzte Tipps zur Selbstoptimierung
Hast Du schon mal von Biohacking gehört? Was zunächst nach biotechnischen Methoden klingt, passt…