Die Paleo-Ernährung ist ein Konzept, das wir in unseren Beiträgen sehr gern empfehlen. Wer …
Martin Auerswald, M.Sc.
Martin Auerswald ist studierter Biochemiker, Ernährungsberater, Mikronährstoffberater und Spiegel-Bestsellerautor. Seine Lebensmission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ein gesundes, glückliches und erfülltes Leben zu führen. Mit seinen Beiträgen erreicht er jedes Jahr mehrere Millionen Menschen.
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Ich probiere gerne alles Mögliche aus – Lebensmittel, Sportarten, Routinen, Trainingspläne, Ernährungsformen, Nahrungsergänzungsmittel – …
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Das Superfood Apfelessig ist inzwischen recht bekannt. Doch für was ist er gut? Was …
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Ingwer gehört zu den gesündesten Lebensmitteln auf diesem Planeten und sollte in keiner Küche …
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Inositol – früher auch als Vitamin B7 oder B8 bezeichnet – ist ein Vitalstoff, …
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Aktuell trinke ich fast jeden Tag ein Glas Rote Beete Saft, direkt vor dem …
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Das stille Leiden: Wenn Einsamkeit im Alter zu einer unsichtbaren Bedrohung wird. Menschen sind …
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Über die gesundheitlichen Vorteile von Omega-3-Fettsäuren wurde bereits viel berichtet, auch bei uns findest …
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Jeder mag seinen süßen, aromatischen Geschmack und schätzt die Arbeit, die Bienen dafür aufwenden: …
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Das braune Fettgewebe (BAT) ist Fettgewebe, das eigentlich nur dazu da ist, um Wärme …