Beiträge, die Dir dabei helfen, stärker und fitter zu werden und diese Fitness auf gesunde Weise zu halten!
Krafttraining zu Hause kann ebenso erfolgreich sein, wie das Krafttraining im Fitnessstudio. Wenn Du…
Stärker
TRX Übungen sind anspruchsvoll, aber unglaublich effektiv. Denn beim Training mit dem Schlingentrainer wird…
Der Schlingentrainer (auch Schlingentraining) ist eine der effektivsten und natürlichen Trainingsmethoden für mehr Kraft…
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Alles über Kettlebells (Kugelhanteln), was Du wissen musst!
von Moritz Pennevon Moritz PenneKaum ein Trainingsgerät kannst Du so vielseitig einsetzen wie die Kettlebell. Die Kugelhantel beansprucht…
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Home Workout – Dein effektives Training für Zuhause! (+ Anleitungen)
von Moritz Pennevon Moritz PenneFür viele Menschen sind Fitnessstudios, Gruppentrainings oder Personal Training Stunden zuerst einmal abschreckend oder…
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Homegym – Das Fitnessstudio im eigenen Haus (+ Tipps zum Starten)
von Moritz Pennevon Moritz PenneFitnessstudios verdienen ihr Geld zu einem Großteil aus Karteileichen. Und das liegt daran, dass…
- RezepteStärker
Proteinreiches Frühstück – voller Energie in den Tag!
von Moritz Pennevon Moritz PenneDu möchtest morgens voller Energie in Deinen Tag starten, aber nach zwei Marmeladenbrötchen kommst…
In jeder Stadt findest Du Plakate mit durchtrainierten Athleten, die funktionelles Training bewerben. Doch…
- Sport & Fitness
10 Crossfit Übungen, die jeder Kraftsportler kennen sollte
von Moritz Pennevon Moritz PenneCrossfit ist eine hoch intensive und effektive Sportart, die viele Menschen begeistert. Damit Du…
- Nähr- und Vitalstoffe
Die häufigsten Mythen über Proteine unter die Lupe genommen
von Moritz Pennevon Moritz PenneBodybuilder schwören auf Protein und mittlerweile gibt es kaum noch Supermärkte, in denen keine…