Beiträge, die Dir dabei helfen, stärker und fitter zu werden und diese Fitness auf gesunde Weise zu halten!
Du möchtest abnehmen oder Dich einfach energiegeladen und anhaltend leistungsfähig fühlen? Dann solltest Du…
Stärker
Nicht immer können wir im Freien trainieren oder das Fitnessstudio nutzen. Manchmal muss es…
Krafttraining zu Hause kann ebenso erfolgreich sein, wie das Krafttraining im Fitnessstudio. Wenn Du…
TRX Übungen sind anspruchsvoll, aber unglaublich effektiv. Denn beim Training mit dem Schlingentrainer wird…
Der Schlingentrainer (auch Schlingentraining) ist eine der effektivsten und natürlichsten Trainingsmethoden für mehr Kraft…
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Alles über Kettlebells (Kugelhanteln), was Du wissen musst!
von Moritz Pennevon Moritz PenneEs gibt nur wenige Trainingsgeräte, die sich so vielseitig einsetzen lassen wie die Kettlebell.…
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Home Workout – Dein effektives Training für zu Hause! (+ Anleitungen)
von Moritz Pennevon Moritz PenneFür viele Menschen haben Fitnessstudios, Gruppentrainings oder Personal-Training-Stunden eine abschreckende Wirkung oder sind zu…
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Homegym – Das Fitnessstudio im eigenen Haus (+ Tipps zum Starten)
von Moritz Pennevon Moritz PenneFitnessstudios verdienen ihr Geld zu einem Großteil aus Karteileichen. Und das liegt daran, dass…
- RezepteStärker
Proteinreiches Frühstück – voller Energie in den Tag!
von Moritz Pennevon Moritz PenneDu möchtest morgens voller Energie in Deinen Tag starten, aber nach zwei Marmeladenbrötchen kommst…
In jeder Stadt siehst Du Plakate, auf denen durchtrainierte Athleten abgebildet sind, die funktionelles…