Was beinhaltet das Buch?
Der Wildpflanzen-Experte Dr. Markus Strauß führt Dich zurück zu einer natürlichen Ernährung. Vergiss tropische Superfood – die gesündesten Lebensmittel liegen direkt in Deiner Nähe! Wildkräuter, Beeren und Gewürze aus dem Wald sind nährstoffreich, äußerst wirksam und gratis!
Was lernst Du in dem Buch?
Du lernst, was unsere Vorfahren intuitiv wussten:
- Nutze die Wald-Apotheke
- Wildpflanzen als Lebensmittel
- Wurzeln oder Blättern als Heilmittel
- Waldbeeren oder Nadeln als Genussmittel
- Kastanien oder Kräutern zur Entspannung
- Harze als natürliches antibakterielles Mittel
Im Artikel über Waldbaden haben wir bereits beschrieben, was der Aufenthalt im Wald für Deine Gesundheit nützen kann. Verbinde den Waldspaziergang mit einer aufregenden Jagd nach den gesündesten Wildpflanzen!
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