Beschreibung
Die Kettlebell ist ist in den letzten Jahren eines der beliebtesten Fitnessgeräte für zuhause geworden.
Die sogenannte Kugelhantel kann für verschiedene Übungen zum Aufbau von Schnellkraft oder zum Muskelaufbau genutzt werden.
Es gibt zahlreiche spezielle Übungen, welche mit einer Kettlebell besonders gut durchzuführen sind:
- Kettlebell Swing
- Snatch
- Jerk
- Turkish-Get-up
oder klassische Übungen wie:
- Kniebeuge
- Rudern
- Schulterdrücken
Damit ist die Kettlebell eines der umfassendsten Geräte für Dein Homegym!
Wichtig ist, dass Du eine vinylbeschichtete Kugelhantel nutzt, um Deinen Boden zu schonen. Achte außerdem darauf, dass die Hantel aus einem Guss ist, um lebenslang Freude daran zu haben! Alle Kriterien erfüllt die Kettlebell von Gorillasports!
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