Fit ohne Geräte - Mark Lauren
Fit ohne Geräte von Mark Lauren - erfahre in diesem Buch vom Training mit dem eigenen Körpergewicht und erreiche ein neues Level an Fitness!
19,99 €*
*Den genauen Produktpreis sowie die Höhe der Versandkosten findest du auf der Seite unseres Partners.
- Autor: Mark Lauren
- Seiten: 224
- Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
- Muskeln aufbauen
- Kraft steigern
- Ausdauer verbessern
Produktinformationen "Fit ohne Geräte - Mark Lauren"
Was beinhaltet das Buch? Der zertifizierter Sportausbilder des amerikanischen Militärs hat mit den Übungen in diesem Buch über 700 Elitesoldaten für ihre Einsätze vorbereitet. Dieses Buch enthält die Essenz seiner Praxiserfahrungen – gut beschrieben und umsetzbar für den einfachen Hobbysportler! Was lernst Du in diesem Buch? Du lernst, wie Du mit minimalem Zeitaufwand zu maximaler Fitness gelangst. Mehr als viermal pro Woche 30 Minuten hochintensives Training reichen Mark Lauren, um Dich zu diesen Zielen zu führen:
- in Rekordzeit schlank, stark und topfit
- mehr Ausdauer
- mehr Leistungsfähigkeit
- ein sportliches Äußeres