Maximum Fitness - Ross Edgley

Was beinhaltet das Buch? Ross Edgley ist Sportwissenschaftler, Extremsportler und Weltrekordhalter. In seinem Buch schreibt er über die Grenzen des menschlichen Körpers. Dabei hat er von den Besten der Welt gelernt: »Iceman« Wim Hof, Sprinterlegende Linford Christie, japanischen Yamabushi-Kriegermönchen, russischen Strongmen, Royal Marines und den besten Powerliftern Er knackt seit Jahren Weltrekorde in wirklich verrückten Disziplinen:

• Einmal um die britische Insel schwimmen
• Einen Triathlon mit einem Baumstamm auf dem Rücken
• Einen Marathon laufen … und dabei ein Auto hinter sich herziehen

Was lernst Du in diesem Buch? In “Maximum Fitness” erzählt Ross von diesen Weltrekorden. Er teilt außerdem Ernährungs- und Fitnesspläne, um eine außerordentliche Fitness zu entwickeln. Basierend auf den erprobten Methoden von ihm und seinen Lehrmeistern schuf er seine Fitness- und Ernährungsgesetze, welche Du in diesem Buch praktisch vermittelt bekommst. Erfolgreicher als je zuvor wirst Du:

• Körperfett reduzieren
• Muskelmasse aufbauen
• maximal fit werden