Was beinhaltet das Buch?
Dan Buettner, Redakteur bei National Geographic, hat fünf Regionen auf der Erde analysiert (Blues Zones), in denen überdurchschnittlich viele 100-jährige Leben. Er geht dem auf den Grund und erklärt in diesem Buch, wie man gesund alt wird und was zu einem glücklichen, erfüllten und dennoch gesunden Leben dazugehört.
Was lernst Du in diesem Buch?
Das Buch ist für Dich lehrreich, wenn Du Dich für nachhaltige praxisorientierte Gesundheit interessierst. Es zeigt Dir einen Weg, wie Du gesund alt werden kannst und dabei glücklich bist – die 100-Jährigen leben es uns vor.
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