Zum Hauptinhalt springen Zur Suche springen Zur Hauptnavigation springen

Gesunde Rezepte – Schnell, einfach & richtig lecker

Du suchst nach Rezepten, die nicht nur gut schmecken, sondern auch Deiner Gesundheit guttun? Dann bist Du hier genau richtig! In unserer Rezeptwelt findest Du gesunde, alltagstaugliche Gerichte, die schnell zubereitet sind und Deinem Körper das geben, was er wirklich braucht.

Grießbrei – glutenfrei & ohne Industriezucker
Schoko-Brownies – glutenfrei, getreidefrei & ohne Industriezucker
Chiamisu – Chiapudding mit Tiramisugeschmack, protein- & ballaststoffreich
Trester-Kuchen – fruchtiger, veganer Kuchen aus Küchenresten
(Kokos-) Joghurt selbst fermentieren – ohne Geräte
Rote Beete Carpaccio mit Cashewkernen – darmfreundlich & vegan
„Mexiko“-Pfanne mit Quinoa – vegetarisch & glutenfrei
One Pot Linsen Dal – vegan & proteinreich
Hafer-Bagels – proteinreiches, glutenfreies Gebäck
Sauerkraut – den Klassiker selbst fermentieren
Milde Leberknödel – rustikal, clean & gesund
Blutzuckerfreundliche Schoko-Hafer-Cookies
Buchweizen Wraps – glutenfreie, gesunde Meal-Prep-Idee
Blumenkohl-„Reis“ – cremige Gemüsebeilage, perfekt für Keto
Käsekuchen-Muffins – proteinreich, zuckerfrei, Keto geeignet
Fermentierte Zitrone – Gewürzpaste aus Zitronenresten
Beeren-Bowl – Nahrung für gesunde Gelenke
Avocado-Schokocreme – wenig Zutaten, großer Genuss, ohne Zuckerzusatz
Granola / Müsli – auch für Keto geeignet
Protein-Kokosmakronen – glutenfrei, mit Wheyprotein
Glutenfreie Butterplätzchen mit Honig – inkl. Anleitung für selbstgemachtes Reismehl
Schoko-Lebkuchen - glutenfrei und mit Datteln gesüßt
Schnelle Leberwurst - mit Apfel und Zwiebel
Hühnerbrühe - ein fast vergessenes Heilmittel