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von Martin Krowicki, M.A.
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Starthilfe für Dein Wohlfühlgewicht: Unser Abnehm-Protokoll     

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Raus aus der Zuckerfalle: Unser Diabetes Typ II-Protokoll     

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Mehr Geld für Deine Gesundheit: 101 Tipps zum Geld sparen     

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   25 Lebensmittel, die Dein Immunsystem stärken und Viren bekämpfen

Antivirale Lebensmittel Zitronen Beeren Ingwer Knoblauch Brokkoli

Du möchtest Dich von innen heraus gegen Virenerkrankungen schützen? Dann starte mit Deiner Ernährung:

   Gesunde Vorratshaltung: Was Du immer vorrätig haben solltest    

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   Die 100 gesündesten Lebensmittel

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Du möchtest einfach mal wissen, welche die 100 gesündesten Lebensmittel sind? Dann bist Du hier genau richtig:

   Die besten entzündungshemmenden Lebensmittel    

Obst und Gemüse auf Holztisch mit Herform in der Mitte

Du hast mit chronischen Entzündungen zu kämpfen und möchtest Dich von innen heraus stärken? Nutze diese Lebensmittel für Deine Gesundheit:

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Junge sportliche Frau hat erfolgreich abgenommen im Sonnenaufgang und streckt die Arme nach oben - schnell abnehmen

Du hast ein konkretes Abnehm-Ziel und brauchst eine kleine Starthilfe? Dann bist Du bei diesem Aktionsplan genau richtig:

   Welche Lebensmittel passen zur Paleo-Ernährung und welche nicht?    

    Gewusst wie - 24 einfache Gesundheits-Hacks zum Herunterladen!    

Motivierende Sprüche und Zitate für Deine Gesundheit

Herz auf grüner Holztür

Du brauchst einen kleinen visuellen Anker, um Dich täglich aufs Neue zu motivieren?

Dann druck Dir unsere 14 Lieblings-Zitate aus oder verwende sie als Hintergrundbild: >> Zitate im SchnellEinfachGesund-Layout

    Lieblings-Rezepte für ein starkes Immunsystem zum Ausdrucken

    Die besten Fitnessübungen für Zuhause (inkl. Trainingsplan)     

Schlingentrainer

Du möchtest gerne direkt fitter werden, ohne zusätzliche Wege und vor allem ohne Geräte? 

Dann bist Du mit den folgenden 4 Übungen perfekt bedient, um von daheim aus zu starten: 

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  Gesunde Einkaufsliste zum Ausdrucken     

Junge Frau mit Einkaufswagen im Supermarkt


Du möchtest nach nur einem Einkauf genug Vorräte haben, um eine Woche richtig lecker und gesund zu essen? 

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  Was Du über Nährstoffmängel wissen solltest ...   

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Du bist öfters müde und antriebslos, weißt aber nicht warum? Dahinter könnte ein Nährstoffmangel stecken!