• Wie kann ich bis ins hohe Alter gesund bleiben, um das Leben in vollen Zügen zu genießen?
  
• Was hilft mir, um mein Immunsystem zu stärken, um nicht jeden Schnupfen mitzunehmen?
  
• Warum kann ich nicht abnehmen, obwohl ich mich gesund ernähre?
• Welche Diät funktioniert wirklich – muss ich wirklich hungern?
  
• Warum fühle ich mich unglücklich, obwohl ich doch alles habe? Was fehlt mir?
  
• Sind Kohlenhydrate gut? Welche Fette sind jetzt die Bösen?
  
• Wie kann mich mich endlich zu Bewegung begeistern – und muss es immer Fitnesstraining sein?
  

Hier erfährst Du:

• … welche Prinzipien alle Ernährungsformen gemeinsam haben, damit Du endlich weißt, was Du essen kannst.
• … welche Nährstoffe wichtig für uns sind, damit die richtigen Schalter in Deinem Stoffwechsel gedrückt werden.
• … wie Du Deinen Stoffwechsel reparierst, und nicht mehr unter Heißhunger und JoJo-Effekt leidest.
• … was Du gegen hartnäckige Erkrankungen tun kannst, um Dich nicht bis ans Lebensende mit Deiner Diagnose zufrieden zu stellen.
• … wie Du endlich Spaß und Freude am Thema Gesundheit hast, und ein Vorbild für Deine Familie und Mitmenschen wirst.

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