Hier findest Du Beiträge aus dem Bereich, Fitness, Sport und Bewegung. Beiträge die Dir helfen, mehr Bewegung in den Alltag einzubauen und fitter zu werden.
Wenn Du Deinen Alltag aktiv gestalten möchtest, dann brauchst Du eine optimale Beweglichkeit, sei…
Als Leser von SchnellEinfachGesund möchtest Du immer auf dem neuesten Stand in puncto Gesundheit,…
Kennst Du die Situation: Eigentlich wolltest Du zum Sport gehen. Aber einmal auf dem…
Klimmzüge stehen neben Liegestützen auf der Liste der beliebtesten (und effektivsten) Fitnessübungen ganz weit…
Seit 10 Jahren kommt die Trendsportart CrossFit aus Amerika langsam zu uns nach Europa.…
In Zeitschriften, Onlineportalen und Fitness-Blogs gilt Jogging weiterhin als Wunderwaffe für Alltagssportler. Der Kalorienverbrauch…
Wer schon einmal Tabata Training probiert hat, weiß die Vorteile dieses Konzeptes zu schätzen.…
Längst ist auch in der breiten Gesellschaft angekommen, dass Muskeltraining nicht mit stumpfem Bodybuilding…
Neben der Paleo Ernährung, beinhaltet der Paleo Lifestyle auch weitere Aspekte wie zum Beispiel…
„Mit dem Laufen sollten Sie aufhören. Suchen Sie sich einen schonenderen Sport, am besten…