Hier findest Du Beiträge aus dem Bereich, Fitness, Sport und Bewegung. Beiträge die Dir helfen, mehr Bewegung in den Alltag einzubauen und fitter zu werden.
Musik ist aus unserem Alltag nicht wegzudenken. Ob daheim, im Auto, im Nahverkehr, beim…
Sport & Fitness
Nicht immer können wir im Freien trainieren oder das Fitnessstudio nutzen. Manchmal muss es…
Krafttraining zu Hause kann ebenso erfolgreich sein, wie das Krafttraining im Fitnessstudio. Wenn Du…
TRX Übungen sind anspruchsvoll, aber unglaublich effektiv. Denn beim Training mit dem Schlingentrainer wird…
Yoga ist eine indische Lehre, die sowohl den Körper als auch den Geist anspricht.…
Der Schlingentrainer (auch Schlingentraining) ist eine der effektivsten und natürlichsten Trainingsmethoden für mehr Kraft…
- Sport & Fitness
Alles über Kettlebells (Kugelhanteln), was Du wissen musst!
von Moritz Pennevon Moritz PenneEs gibt nur wenige Trainingsgeräte, die sich so vielseitig einsetzen lassen wie die Kettlebell.…
Bouldern erfährt in den letzten Jahren einen regelrechten Hype und hat sich zur gefragten…
- Sport & Fitness
Home Workout – Dein effektives Training für zu Hause! (+ Anleitungen)
von Moritz Pennevon Moritz PenneFür viele Menschen haben Fitnessstudios, Gruppentrainings oder Personal-Training-Stunden eine abschreckende Wirkung oder sind zu…
- Sport & Fitness
Homegym – Das Fitnessstudio im eigenen Haus (+ Tipps zum Starten)
von Moritz Pennevon Moritz PenneFitnessstudios verdienen ihr Geld zu einem Großteil aus Karteileichen. Und das liegt daran, dass…