Kennst Du die Situation? Eigentlich wolltest Du zum Sport gehen. Aber einmal auf dem…
Fitness
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Wer schon einmal Tabata Training probiert hat, weiß die Vorteile dieses Konzeptes zu schätzen.…
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Klimmzüge stehen zusammen mit Liegestützen auf der Liste der beliebtesten (und effektivsten) Fitnessübungen ganz…
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CrossFit ist eine Trendsportart aus Amerika, die inzwischen auch in Europa angekommen ist. In…
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Die Paleo-Ernährung, auch bekannt als Steinzeiternährung, ist Dir vielleicht schon aus anderen Beiträgen bekannt.…
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„Mit dem Laufen sollten Sie aufhören. Suchen Sie sich einen schonenderen Sport, am besten…
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Probleme im Nacken- oder Lendenwirbelbereich bis hin zum Bandscheibenvorfall sind die Kehrseite unser vielen…