Unser Magazin - Dein Weg zur selbstbestimmten Gesundheit
Hier findest Du jede Menge kostenfreie Tipps und wertvolles Wissen, um Deinen Alltag gesünder, entspannter und vitaler zu gestalten. Egal ob es um Ernährung, Darmgesundheit, besser schlafen, Immunsystem stärken oder Stress abbauen geht – wir liefern Dir leicht verständliche Inhalte, die wirklich weiterhelfen.
Unser Ziel? Gesundheit einfach machen. Ohne kompliziertes Fachchinesisch – dafür mit ganz viel Erfahrung, Alltagstauglichkeit und Herz.
Mitochondrien stärken – 6 Tipps für unerschöpfliche Energie!Wenn Du jeden Tag mit hoher Energie leben möchtest, dann sollte es einer Deiner...
Raynaud Syndrom – alles Wichtige über die WeißfingerkrankheitDas Raynaud Syndrom, erstmals 1862 vom französischen Arzt Maurice Raynaud beschrieben, kann ziemlich beängstigend...
Wie viel Schlaf brauche ich wirklich?Leonardo Da Vinci schlief nur 2 Stunden pro Nacht. Albert Einstein 14 Stunden. Winston...
Essen ohne Kohlenhydrate – alles was Du wissen musst!Kohlenhydrate werden aktuell abwechselnd gefeiert oder verteufelt . Wie denkst Du über Kohlenhydrate? Ernährungsformen...
Infrarotlicht – alles über Wirkung, Anwendung & AnbieterInfrarotlicht ist ein Teil des Sonnenlichtes und hat vielfältige (stark unterschätzte) Wirkungen für unsere...
Langlebigkeit – die 9 Geheimnisse aus den Blue ZonesLanglebigkeit, und das bei bester Gesundheit und klarem Kopf – würdest Du die Wahrscheinlichkeit...
Warum ich jedem Menschen einen Zungenschaber empfehleIch empfehle jedem Menschen, der sich zweimal täglich die Zähne putzt, auch einen Zungenschaber...
Welche Heilpilze wachsen auch in Deutschland?Vitalpilze (auch Heilpilze oder medizinische Pilze) erfreuen sich in Deutschland wachsender Beliebtheit. Hier und...
Gesund mit Natron – alles über das gesunde HausmittelNatron ist als vielseitiges und hilfreiches Hausmittel bekannt und kann vielseitig für Küche, Haushalt...
10 Tipps zum Fasten, die Du beachten solltestBeim Fasten essen wir bewusst nichts oder weniger als normal, um dem Körper die...
Heißhunger lindern – 20 Tipps, die sofort helfen!Wenn Du auch von wiederkehrenden Heißhungerattacken und Essgelüsten betroffen bist, dann ist dieser Artikel...
Ist Dein Magen sauer genug? Mach den Natron-Test!Ein ausreichend saurer Magen ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Verdauung. Leider sehe ich...
Birkenporling (Fomitopsis betulina) – Der Anti-Parasiten-PilzDer Birkenporling (Fomitopsis betulina) ist ein in der europäischen Naturheilkunde bekannter und vielseitig einsetzbarer...
7 überzeugende Gründe, warum Vitalpilz Extrakte so gut sindVitalpilze (auch Heilpilze genannt) sind ein fester Bestandteil der Naturheilkunde und aufgrund ihrer starken...
Warum Du von mehr Protein zum Abnehmen profitierstDie meisten Menschen profitieren von mehr Protein zum Abnehmen und im Alltag. Leider halten...
13 einfache Tipps zum Abnehmen!Du suchst einfache Tipps zum Abnehmen und bist bereit, ein paar neue Gewohnheiten zu...
Alles, was Du über Panax Ginseng wissen musst!Panax ginseng (auch Koreanischer Ginseng) ist ein aus der ostasiatischen Medizin bekanntes Adaptogen. Er...
Acetylcholin – Der Neurotransmitter für optimalen FokusAcetylcholin nimmt in der Reihe der Neurotransmitter eine ganz besondere Position ein und es...
Chaga Tee: Rezept, Zubereitung und Wissenswertes über den PilzteeHast Du schon einmal vom Chaga gehört? Das ist ein Heilpilz, der als Parasit...
Welche Wirkung haben Heilpilze?Heilpilze sind medizinisch wirksame Pilze und nehmen in der westlichen Medizin eine immer wichtigere...
Chaga (Inonotus obliquus) – Der Power-Pilz aus dem Norden!Der Chaga (Inonotus obliquus) ist ein auf Birken parasitär lebender Pilz. Aufgrund seiner gesundheitlichen...
Löwenzahn – erlebe Dein grünes Wunder!Löwenzahn (Taraxacum officinale) ist mein Lieblings-Wildkraut und wenn ich vom Joggen im Wald zurückkomme,...
Ist Getreide gesund? Eine kritische EinordnungGetreide zählt zu den Grundnahrungsmitteln in Deutschland. Die einen behaupten, dass Getreide gesund sei...
Alles, was Du über Jod wissen musst!Jod ist ein essenzielles Spurenelement, das jede Zelle in unserem Körper benötigt. Es ist...

