Ein gesunder Lifestyle ist die Summe vieler kleiner, gesunder Gewohnheiten.
Ob das so einfach ist?
Wir finden, ja! Wir sind der Überzeugung, dass eine gesunde Ernährung und eine gesunde Lebensführung ein leichter & schöner Teil Deines Alltags sein können und möchten Dir zeigen, wie einfach es sein kann. Mach mit uns den ersten Schritt in ein gesünderes und glücklicheres Leben!
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Erfolgreiche Absolventen
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Podcast Folgen
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YouTube Folgen
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Leckere Rezepte
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inspirierende Beiträge
Nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand und finde Lösungen,
für ein selbstbestimmtes Leben. Wir helfen Dir dabei!
Martin Auerswald
Biochemiker & Mykotherapeut
Behält immer den Gesamtüberblick
Martin ist unser Gründer und behält als Chefredakteur und SEO-Spezialist stets den Gesamtüberblick bei SchnellEinfachGesund.
Dr. Martin Krowicki
Sportwissenschaftler & Mikronährstofftherapeut
Nimmt Dich mit in die Natur
Martin vereint gesunde Ernährung, Fitness & Mindset wie kein Zweiter und sorgt dafür, dass Du uns auch auf YouTube findest.
Maximiliane Auerswald
Internationale Betriebswirtin & NLP-Coach
Sorgt für Struktur & Stabilität
Maximiliane hat ein offenes Ohr für alle im Team und sorgt dafür, dass wir uns immer wieder neu finden und weiterentwickeln.
Aline Lego
Unternehmensberaterin & Social Media Managerin
Visualisiert Gesundheit auf den Punkt
Aline bringt SchnellEinfachGesund auf Social Media zu Dir und kümmert sich um den wirtschaftlichen Erfolg unseres Magazins.
Joshua Hübner
Personal Trainer & YouTube-Talent
Sorgt dafür, dass Du Dich wieder ganz fühlst
Joshua steht für die Themen Darm- und Hautgesundheit, Bewegung und Spiritualität und bringt diese direkt zu Dir.
Felix Glaser
Küchenchef & Ausbilder
Bringt gesunde Ernährung zu dir nach Hause
Felix ist ein Vollprofi in der Küche, was Dir in seinen gelingsicheren Rezepten und Tipps zur Küchenpraxis zugutekommt.
Daniela Eder
Ernährungsberaterin & Gesundheitscoach
Kocht gemeinsam schnell, einfach & gesund
Ganzheitlich zu mehr Wohlbefinden. Das ist Danielas Motto, getreu welchem sie Dir mit ihren Rezepten & Reels Hilfe zur Selbsthilfe gibt.
Caroline Ganz
Historikerin & Rezept-Spezialistin
Behält den vollen Durchblick bei den Rezepten
Caroline sorgt dafür, dass Felix‘ Rezepte jede Woche pünktlich und gut verständlich bei Dir ankommen.
Lisa Krowicki
Germanistin & Lektorat
Findet den Fehlerteufel
Lisa ist unser Sprachgenie und zu unserem großen Glück lektoriert sie unsere meistgelesenen Beiträge.
Saskia Köhler
SEO & SEA Spezialistin
Sorgt dafür, dass Du uns besser findest
Saskia kümmert sich um unsere Reichweite und Sichtbarkeit durch SEO & Co.
Warum machen wir das hier?
Wir sind der Meinung, dass Wissen unnütz ist, wenn man es nicht weiter gibt.
In den letzten Jahren haben wir aus tausenden wissenschaftlichen Studien, hunderten Büchern und zahllosen Selbstexperimenten einen Wissensschatz aufgebaut, den wir nicht für uns behalten möchten. Wir möchten es Menschen wie DIR weitergeben, die mit gesunden Gewohnheiten ein gesundes und glückliches Leben führen möchten.
Wie und was das im Detail heißt, erfährst Du in den folgenden 15 Punkten.
1. | Gesundheit für alle |
SchnellEinfachGesund steht für Gesundheit für alle. Für Eigenverantwortung. Für ein selbstbestimmtes Leben. Für Unabhängigkeit.
2. | Echte Lösungen |
SchnellEinfachGesund ist Deutschlands’ größte Selbsthilfe-Plattform für Gesundheit. Jeder, der gesundheitliche Fragestellungen oder Probleme hat, bekommt hier echte Lösungen.
3. | Unabhängig & persönlich |
Wir sind unabhängig und nicht fremdfinanziert und kein gesichtsloses Unternehmen, sondern ein Team aus Fachexperten und Gesundheitsenthusiasten, mit nur einem Ziel: Diese Welt gesünder und schöner machen.
4. | Gesundheit als Normalzustand |
Wir sind überzeugt, dass es unser natürlicher Zustand als Mensch ist, ein gesundes, glückliches und erfülltes Leben zu führen. Wir sind dabei an Deiner Seite und helfen Dir, die Gesundheit und Unabhängigkeit zu erreichen, die Du verdienst.
5. | Gesund heißt natürlich leben |
Echte Gesundheit ist in unserem natürlichen Selbst zu finden, einem Selbst, das steht statt sitzt, das in der Natur zu Hause ist statt in einem Betonklotz, das auf seine Sinne und sein Herz vertraut statt auf sein Handy, das echte Lebensmittel isst statt Fast Food, das immer in Bewegung ist und seinen Mitmenschen als leuchtendes Vorbild dient.
6. | Stärker gemeinsam |
Wir arbeiten füreinander und miteinander statt gegeneinander – gemeinsam kommt man weiter, und hat dabei mehr Spaß.
7. | Dankbarkeit (er-)leben |
Wir sind dankbar für alles, was wir haben und auf unserer Mission erleben dürfen.
8. | Hilfreich statt profitgeil |
Unsere Inhalte orientieren sich an dem, was Dir am meisten hilft – und nicht dem, was uns am meisten Geld bringt.
9. | Persönliche Hilfe |
Wer Hilfe braucht und uns etwas fragt, dem antworten wir persönlich – und kein ausgelagerter Kundendienst.
10. | Lebensrettend vs. -notwendig |
Wir halten Medikamente für lebensrettend, aber nicht lebensnotwendig.
11. | Verantwortung übernehmen |
Wir sind überzeugt, dass Gesundheit Deine Verantwortung ist – nicht die Deines Arztes, nicht die Deiner Krankenkasse, und nicht die des Staates.
12. | Heilen mit Herz & Verstand |
Wir sind nicht gegen die Schulmedizin. Doch wir sind auch nicht uneingeschränkt für sie. Wir sind überzeugt, dass das Beste aus konventioneller, naturheilkundlicher und alternativer Medizin nachhaltig die beste Gesundheit hervorbringt und eine individuelle Herangehensweise ermöglicht. Wichtig ist lediglich, dass die Liebe ihren Platz findet, egal welchen Weg man geht.
13. | Wissenschaftlich fundiert |
Wir orientieren uns an Erfahrungsmedizin und moderner wissenschaftlicher Forschung – legen die “Evidenzbasierte Medizin” aber nicht 100 % wörtlich aus, denn nicht alles, was gesund macht und gesund hält, ist mit Placebo-kontrollierten Doppelblind-randomisierten Langzeitstudien (mit unabhängiger Finanzierung) belegbar.
14. | Finanzierung |
Unser Club, unsere Beiträge, Videos, Webinare und Challenges sind und bleiben kostenlos – damit es sich jeder leisten kann und niemand ausgeschlossen wird. Wer etwas zurückgeben möchte, ist herzlich dazu eingeladen, dies über Produktempfehlungen, unsere Kurse und Coachings zu tun.
15. | Vorleben statt Vorschreiben |
Wir leben, was wir weitergeben. Echtheit und Authentizität haben für uns einen hohen Stellenwert. Die hier beschriebene Philosophie leben wir auch im Persönlichen.