Schön, dass Du hier bist

Möchtest Du wissen, wie Du gesünder, entspannter, stärker und glücklicher wirst?

Ein gesunder Lifestyle ist die Summe vieler kleiner, gesunder Gewohnheiten.

Ob das so einfach ist?

Wir finden, ja! Wir sind der Überzeugung, dass eine gesunde Ernährung und eine gesunde Lebensführung ein leichter & schöner Teil Deines Alltags sein können und möchten Dir zeigen, wie einfach es sein kann.

Customers served! 200 Inspirierende Beiträge

Customers served! 200 Leckere Rezepte

Customers served! 200 Podcast-Folgen

Customers served! 200 YouTube-Videos

Mach mit uns den ersten Schritt in ein gesünderes und glücklicheres Leben!

Lerne uns kennen...

Martin auerswald

Biochemiker & Mykotherapeut

Behält immer den Gesamtüberblick

Martin ist unser Gründer und behält als Chefredakteur und SEO-Spezialist stets den Gesamtüberblick bei SchnellEinfachGesund.

Mehr über Martin A.

Als Biochemiker orientiert er sich nicht an Trends, sondern an der Funktionsweise unseres Körpers, die er Dir in seinen praxisnahen Artikeln näherbringt. Außerdem bringt er Dir als Ausbilder für Mykotherapie die Welt der (Vital-)Pilze näher und war mehrmals Gastgeber erfolgreicher Online-Kongresse mit unseren Partnern von Medumio.

Master-Abschluss (M.Sc., TU München) in Biochemie und Molekularer Biotechnologie

Arbeit in der klinischen Forschung (Universitätsklinikum Erlangen) im Bereich chronisch-entzündlicher Darmerkrankungen

Ausbilder für Ärzte und Heilpraktiker in Myko- und Mikronährstofftherapie

Unternehmensberater im Naturheilkunde-Sektor

Online-Kongresse zu Immunabwehr*, chronischen Entzündungen* und Rheuma & Arthrose*

Spezialgebiete Ernährung, Nahrungsergänzung, Immunsystem, Autoimmunerkrankungen, Darmgesundheit

Instagram @martin_auerswald

Martin Krowicki

Sportwissenschaftler & Mikronährstofftherapeut

Nimmt Dich mit in die Natur

Martin vereint gesunde Ernährung, Fitness und Mindset wie kein Zweiter und sorgt dafür, dass Du SchnellEinfachGesund nicht nur lesen, sondern auch auf YouTube sehen kannst.

Mehr über Martin K.

Er liebt es, sich immer wieder in neue Themen zu vertiefen und Wege zur Optimierung der Gesundheit zu finden. In seinen motivierenden Beiträgen erfährst Du, wie Du Dein Leben wieder natürlicher gestalten kannst und so in Deine beste Gesundheit kommst. Dass dabei die Freude und das Abenteuer direkt vor Deiner Haustür möglich sind, zeigt er Dir in seinen spannenden Mikroabenteuern auf YouTube.

Master-Abschluss (M.A., Uni Magdeburg) in Sportwissenschaft & Gesundheitsförderung

Doktorand im Bereich Arbeitsmedizin (Medizinische Fakultät, Universitätsklinikum Magdeburg)

Gesundheitscoach für Unternehmen (AOK Sachsen-Anhalt)

Online-Kongress für mehr Energie & Lebensfreude*

Spezialgebiete Sportwissenschaft, Medizinische Trainingstherapie, Betriebliches Gesundheitsmanagement

Experte für Blutanalyse & Mikronährstofftherapie

mehr Informationen auf happy-blood.de

Instagram @martin_krowicki

Maximiliane auerswald

Betriebswirtin & NLP-Coach

Sorgt für Struktur & Stabilität

Maximiliane ist unsere Fachfrau in internationalem Management und kümmert sich um den wirtschaftlichen Erfolg und die Reichweite unseres Magazins.

Mehr über Maximiliane

Dabei koordiniert sie unser Online-Marketing, sorgt für mehr Sichtbarkeit durch SEO und organisiert unsere Offline-Teamevents, die ihr besonders am Herzen liegen. Zudem ist sie NLP-Coach mit Herz und sorgt dafür, dass die Themen geistige & seelische Gesundheit den verdienten Platz in unserem Magazin bekommen.

Master-Abschluss (M.Sc., Ludwig-Maximilians-Universität) in internationalem Management

Zusatzausbildung als NR Practitioner (NLP & Energiearbeit)

Spezialgebiete (Wirtschafts-)Psychologie, Self Coaching, SEO, Controlling

Instagram @hello_perfect.de

aline lego

Unternehmensberaterin &

Social Media Managerin

Visualisiert Gesundheit auf den Punkt

Aline sorgt durch ihre wunderschönen Infografiken dafür, dass Du auch auf Instagram & Co. nicht auf unsere Gesundheitstipps verzichten musst.

Mehr über Aline

Dank ihr findest Du, auch wenn Du mal wenig Zeit zum Lesen hast, alles Wichtige visualisiert auf einen Blick – perfekt zum Abspeichern, Ausdrucken oder Teilen! Wir sind froh, dass sie durch ihr Talent für gutes Design und Fotografie unser Magazin immer lebendiger und schöner macht.

Master-Abschluss (M.Sc., Universität Magdeburg) in Management

Unternehmensberaterin

Spezialgebiete Social Media Management, Graphikdesign, Management, Wirtschaftsrecht

moritz penne

Sportwissenschaftler & Schmerztherapeut

Hilft Dir schmerzfrei zu leben

Moritz brennt für die Themen Mindset, Nährstoffe, Fitness, CrossFit und insbesondere Sport- und Schmerztherapie. Dank ihm, kannst Du uns jede Woche im Podcast hören.

Mehr über Moritz

Denn ohne ihn wäre keine Folge rechtzeitig geschnitten, veröffentlicht und mit den richtigen Links versehen. Wenn Du Motivation, einen guten Trainingsplan oder Hilfe bei körperlichen Beschwerden brauchst, bist Du bei Moritz und seinen Beiträgen zu Schmerztherapie an der richtigen Stelle.

Studium der Biochemie (B.Sc., TU München)

Bachelor-Abschluss (B.Sc., TU München) Sportwissenschaften

Ausbildung CrossFit Level 1&2 Trainer, Fitnesstrainer B-Lizenz, Sporttherapeut nach Healing Humans

Spezialgebiete Nährstoffe, CrossFit, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung, Sporttherapie

Instagram @moritz.penne

Felix Glaser

Küchenchef & Ausbilder

Bringt gesunde Ernährung zu Dir nach Hause

Felix ist ein Vollprofi in der Küche mit langjähriger Erfahrung als Ausbilder, was Dir in seinen gelingsicheren Rezepten und Tipps zur Küchenpraxis zugutekommt.

Mehr über Felix

Er erklärt Dir, wie Du gesunde Ernährungskonzepte so umsetzen kannst, dass Deine Lebensqualität und Dein Genuss weiterhin im Mittelpunkt stehen. Dank ihm kannst Du aus weit über 100 gesunden & leckeren Rezepten wählen, was Du als Nächstes ausprobieren möchtest.

Küchenmeister – zudem Diätkoch, Konditor & Barkeeper

Selbstständiger Gastronom im “Gasthof zum Seelöwen” in Kulmbach

Mitwirkung am Standardwerk “Pauli – Das Lehrbuch der Köche” für die Kochausbildung

Langjährige Erfahrung in der Spitzengastronomie

Spezialgebiete Adipositas, Sporternährung, Selfcoaching, Biohacking

Instagram @felix.glaser.seeloewe

Caroline ganz

Historikerin & WordPress-Spezialistin

Behält den vollen Durchblick bei den Rezepten

Caroline sorgt dafür, dass Felix‘ Rezepte jede Woche pünktlich und gut verständlich bei Dir ankommen.

Mehr über Caroline

Sie übersetzt Küchen-„Chinesisch“ in Alltagssprache, damit es beim Nachkochen der Rezepte nicht zu einem Küchenchaos kommt. Zudem sorgt sie für die Einhaltung der technischen Details und die Weiterentwicklung unseres Wordpress-Backends.

Master-Abschluss (M.A., Universität Basel) in Geschichte

Selbstständige Gastronomin im “Gasthof zum Seelöwen” in Kulmbach

Qualitätsmanagerin

Spezialgebiete Wordpress Development, Geschichte, Drittmittelförderung

Lisa Krowicki

Germanistin & Lektorat

Findet den Fehlerteufel

Lisa hegt nicht nur eine Leidenschaft für Literatur, sondern auch für Sprache und zu unserem großen Glück lektoriert sie unsere meistgelesenen Beiträge.

Mehr über Lisa

Sie behält stets im Auge, dass wir uns verständlich ausdrücken. Außerdem gibt sie unseren Beiträgen den letzten Schliff und achtet auf sprachliche Korrektheit. Denn der Teufel steckt bekanntlich im Detail. Dass Lisa es nicht nur gesund, sondern auch spannend mag, wirst Du bald in ihrem ersten Roman erfahren – Update folgt!

Master-Abschluss (M.A., Universität Chemnitz) in Germanistik

Lektorin

Autorin

Spezialgebiete Literatur, Sprachgeschichte, Lektorat

Milka vanessa alexiou

IT Business Analyst & Virtuelle Assistenz

Bewahrt uns vor dem Chaos

Milka sorgt dafür, dass nichts verloren geht und dank ihr schaffen wir es, hunderte von Beiträgen aktuell zu halten.

Mehr über Milka

Jetzt weißt du auch, woher die praktischen Verlinkungen in unseren Beiträgen zur richtigen Podcast-Folge und der jeweiligen Infographik auf Instagram kommen. Und wer diesen tollen Übersichts-Artikel von A-Z für Dich aktualisiert, auch!

IT Business Analyst und Projektmanagerin

Langjährige Erfahrung im IT Vertrieb

Virtuelle Assistenz

Spezialgebiete Persönlichkeitsentwicklung und mentale Gesundheit

Warum machen
wir das hier?

Wir sind der Meinung, dass Wissen unnütz ist, wenn man es nicht weitergibt.

In den letzten Jahren haben wir aus tausenden wissenschaftlichen Studien, hunderten Büchern und zahllosen Selbstexperimenten einen Wissensschatz aufgebaut, den wir für nicht für uns behalten möchten.

Wir möchten es Menschen wie DIR weitergeben, die mit gesunden Gewohnheiten ein gesundes und glückliches Leben führen möchten.

Hier geht's zu unserem Manifesto

SchnellEinfachGesund ist und bleibt kostenlos und frei zugänglich.

Und Du gestaltest mit: Jederzeit kannst Du unter den Beiträgen als Kommentar (oder im Kontaktformular) Wünsche äußern, über welche Themen Du gerne mehr erfahren möchtest.

Außerdem veranstalten wir regelmäßig kostenlose Webinare und Live-Challenges, von denen Du als Newsletter-Abonnent immer als Erster erfährst: Hier kannst Du Dich direkt eintragen!

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Diese Empfehlungen machen wir nach bestem Wissen und Gewissen – alle Produkte werden von uns vorher getestet und für sicher und gut befunden.

Dein Schnell.Einfach.Gesund-Team.