von Maxi Auerswald

Diese Seite wurde zuletzt am 02.09.2022 aktualisiert.

 

Willkommen bei SchnellEinfachGesund!

Wir möchten Dir zeigen, mit welchen gesunden Gewohnheiten, unterschätzten Superfoods und nachhaltigen Techniken Du gesünder, stärker, entspannter und glücklicher wirst.

Ob das so einfach ist? 

Wir finden, ja! Wir sind der Überzeugung, dass eine gesunde Ernährung und eine gesunde Lebensführung kein Hexenwerk sind und möchten Dir zeigen, wie einfach es sein kann.

Mach mit uns den ersten Schritt in ein gesünderes und glücklicheres Leben! 

Episches Teambild Über Uns

Ein gesunder Lifestyle ist die Summe vieler kleiner, gesunder Gewohnheiten.

Diese gesunden Gewohnheiten möchten wir Dir auf SchnellEinfachGesund vermitteln. In den folgenden Kategorien findest Du über 500 Beiträge, übersichtlich und verständlich.

 

Warum machen wir das hier?

Wir sind der Meinung, dass Wissen unnütz ist, wenn man es nicht weitergibt.

In den letzten Jahren haben wir aus tausenden wissenschaftlichen Studien, hunderten Büchern und zahllosen Selbstexperimenten einen Wissensschatz aufgebaut, den wir für nicht für uns behalten möchten.

Wir möchten es weitergeben. Gesundheitsinteressierten Menschen wie DIR weitergeben, die mit gesunden Gewohnheiten ein gesundes und glückliches Leben führen möchten.

 

Unser Manifesto

  1. SchnellEinfachGesund steht für Gesundheit für alle. Für Eigenverantwortung. Für ein selbstbestimmtes Leben. Für Unabhängigkeit.
  2. SchnellEinfachGesund ist Deutschlands’ größte Selbsthilfe-Plattform für Gesundheit. Jeder, der gesundheitliche Fragestellungen oder Probleme hat, bekommt hier echte Lösungen.
  3. Wir sind unabhängig und nicht fremdfinanziert und kein gesichtsloses Unternehmen, sondern ein Team aus Fachexperten und Gesundheitsenthusiasten, mit nur einem Ziel: Diese Welt gesünder und schöner machen.
  4. Wir sind überzeugt, dass es unser natürlicher Zustand als Mensch ist, ein gesundes, glückliches und erfülltes Leben zu führen. Wir sind dabei an Deiner Seite und helfen Dir, die Gesundheit und Unabhängigkeit zu erreichen, die Du verdienst.
  5. Echte Gesundheit ist in unserem natürlichen Selbst zu finden, einem Selbst, das steht statt sitzt, das in der Natur zu Hause ist statt in einem Betonklotz, das auf seine Sinne und sein Herz vertraut statt auf sein Handy, das echte Lebensmittel isst statt Fast Food, das immer in Bewegung ist und seinen Mitmenschen als leuchtendes Vorbild dient.
  6. Wir arbeiten füreinander und miteinander statt gegeneinander – gemeinsam kommt man weiter, und hat dabei mehr Spaß 😊.
  7. Wir sind dankbar für alles, was wir haben und auf unserer Mission erleben dürfen.
  8. Unsere Inhalte orientieren sich an dem, was Dir am meisten hilft – und nicht dem, was uns am meisten Geld bringt.
  9. Wer Hilfe braucht und uns etwas fragt, dem antworten wir persönlich – und kein ausgelagerter Kundendienst.
  10. Wir halten Medikamente für lebensrettend, aber nicht lebensnotwendig.
  11. Wir sind überzeugt, dass Gesundheit Deine Verantwortung ist – nicht die Deines Arztes, nicht die Deiner Krankenkasse, und nicht die des Staates.
  12. Wir sind nicht gegen die Schulmedizin. Doch wir sind auch nicht uneingeschränkt für sie. Wir sind überzeugt, dass das Beste aus konventioneller, naturheilkundlicher und alternativer Medizin nachhaltig die beste Gesundheit hervorbringt und eine individuelle Herangehensweise ermöglicht. Wichtig ist lediglich, dass die Liebe ihren Platz findet, egal welchen Weg man geht.
  13. Wir orientieren uns an Erfahrungsmedizin und moderner wissenschaftlicher Forschung – legen die “Evidenzbasierte Medizin” aber nicht 100 % wörtlich aus, denn nicht alles, was gesund macht und gesund hält, ist mit Placebo-kontrollierten Doppelblind-randomisierten Langzeitstudien (mit unabhängiger Finanzierung) belegbar.
  14. Unser Club, unsere Beiträge, Videos, Webinare und Challenges sind und bleiben kostenlos – damit es sich jeder leisten kann und niemand ausgeschlossen wird. Wer etwas zurückgeben möchte, ist herzlich dazu eingeladen, dies über Produktempfehlungen, unsere Kurse und Coachings zu tun.
  15. Wir leben, was wir weitergeben. Echtheit und Authentizität haben für uns einen hohen Stellenwert. Die hier beschriebene Philosophie leben wir auch im Persönlichen.

SchnellEinfachGesund ist und bleibt dabei völlig kostenlos, alle Informationen sind frei zugänglich. Du sollst im Vordergrund stehen.

Und damit wir Dir auch genau die Beiträge bieten können, die Du Dir wünschst, kannst Du jederzeit unter den Beiträgen als Kommentar (oder im Kontaktformular) Wünsche äußern, über welche Themen Du gerne mehr erfahren möchtest. Klingt das gut?

 

Das Team hinter Schnell.Einfach.Gesund

Martin Auerswald

Martin A Ueber Uns Rund

Martin ist unser Gründer und behält als Chefredakteur und SEO-Spezialist stets den Gesamtüberblick bei SchnellEinfachGesund. Als Biochemiker orientiert er sich nicht an Trends, sondern an der Funktionsweise unseres Körpers, die er Dir in seinen praxisnahen Artikeln näherbringt.

Mehr über Martin

Folge Martin auf Instagram: @martin_auerswald

Master-Abschluss (M.Sc., TU München) in Biochemie und Molekularer Biotechnologie

Arbeit in der klinischen Forschung (Universitätsklinikum Erlangen) im Bereich chronisch-entzündlicher Darmerkrankungen

Ausbilder für Ärzte und Heilpraktiker in Myko- und Mikronährstofftherapie

Unternehmensberater im Naturheilkunde-Sektor

Spezialgebiete: Ernährung, Nahrungsergänzung, Immunsystem, Autoimmunerkrankungen, Darmgesundheit

Weitere Beiträge von Martin findest du auf: Medumio, Primal-State, Edubily, MyProtein, Aesirsports, Bio360, LCHF-Magazin, Muscle-Corps, Hempamed uvm.

Ein Interview von Martin bei Apotheke.Blog kannst Du hier nachlesen.

Martins verschiedene Projekte kannst Du hier nachlesen: Martin Auerswald

Martin Krowicki

Martin K Ueber Uns Rund

Martin ist Allrounder im Bereich Ernährung und Fitness. Er liebt es, sich immer wieder in neue Themen zu vertiefen und Wege zur Optimierung der Gesundheit zu finden. In seinen motivierenden Beiträgen erfährst Du, wie Du in Deine beste Gesundheit kommst.

Mehr über Martin

Folge Martin auf Instagram: @martin_krowicki

Master-Abschluss (M.A., Uni Magdeburg) in Sportwissenschaft & Gesundheitsförderung

Doktorand im Bereich Arbeitsmedizin (Medizinische Fakultät, Universitätsklinikum Magdeburg)

Gesundheitscoach für Unternehmen (AOK Sachsen-Anhalt)

Spezialgebiete: Sportwissenschaft, Medizinische Trainingstherapie, Betriebliches Gesundheitsmanagement

Weitere Beiträge von Martin findest du auf: Happy-Blood, Projekt-Early-Bird, MyProtein, Aesirsports, Edubily, Metal Health Rx, Selbstmanagement.rocks uvm.

Moritz Penne

Moritz Ueber Uns Rund

Moritz brennt für die Themen Mindset, Nährstoffe, Fitness, CrossFit und insbesondere Sporttherapie. Wenn Du Motivation, einen guten Trainingsplan oder Hilfe bei körperlichen Beschwerden brauchst, bist Du bei ihm und seinen spannenden Beiträgen an der richtigen Stelle.

Mehr über Moritz

Student der Biochemie (B.Sc., TU München) 

B.Sc.Sportwissenschaften

Ausbildung: CrossFit Level 1&2 Trainer, Fitnesstrainer B-Lizenz, Sporttherapeut nach Healing Humans

Spezialgebiete: Nährstoffe, CrossFit, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung, Sporttherapie

Weitere Beiträge von Moritz findest du auf: Happiness, Muscle-Corps uvm.

Felix Glaser

Felix Ueber Uns Rund

Felix erklärt Dir, wie Du gesunde Ernährungskonzepte so umsetzen kannst, dass Deine Lebensqualität und Dein Genuss weiterhin im Mittelpunkt stehen. Er ist ein Vollprofi in der Küche mit langjähriger Erfahrung als Ausbilder, was Dir in seinen gelingsicheren Rezepten und Tipps zur Küchenpraxis zugutekommt.

Mehr über Felix

Küchenmeister, Diätkoch, Konditor & Barkeeper

Mitwirkung am Standardwerk “Pauli – Das Lehrbuch der Köche” für die Kochausbildung 

Langjährige Erfahrung in der Spitzengastronomie

Spezialgebiete: Adipositas, Sporternährung, Selfcoaching, Biohacking

Maxi Auerswald

Maxi Ueber Uns Rund

Maxi ist unsere Fachfrau in internationalem Management und kümmert sich um den wirtschaftlichen Erfolg und die Reichweite unseres Magazins: Dabei behält sie immer den Überblick und koordiniert unser Online-Marketing inkl. Social Media, Kommunikation und Markenbildung.

Mehr über Maxi

Master-Abschluss (M.Sc., Ludwig-Maximilians-Universität) in internationaler BWL

Brand Manager

Spezialgebiete: (Wirtschafts-)Psychologie, Self Coaching, Stimmbildung

Aline Lego

Aline Ueber Uns Rund

Aline ist verantwortlich für Design und sorgt durch ihre wunder-schönen Infografiken für mehr Übersicht und Glanz auf allen Kanälen. Dank ihr findest Du, auch wenn Du mal wenig Zeit zum Lesen hast, alles Wichtige auf einen Blick - perfekt zum Abspeichern oder Ausdrucken!

Mehr über Aline

Master-Abschluss (M.Sc., Universität Magdeburg) in Management

Unternehmensberaterin

Spezialgebiete: Graphikdesign, Management, Wirtschaftsrecht

Lisa Krowicki

Lisa Ueber Uns Rund

Lisa hegt nicht nur eine Leidenschaft für Literatur, sondern auch für Sprache. Sie behält stets im Auge, dass wir uns verständlich ausdrücken. Außerdem gibt sie unseren Beiträgen den letzten Schliff und achtet auf sprachliche Korrektheit. Denn der Teufel steckt bekanntlich im Detail.

Mehr über Lisa

Master-Abschluss (M.A., Universität Chemnitz) in Germanistik

Lektorin

Spezialgebiete: Literatur, Sprachgeschichte, Lektorat

Caroline Ganz

Caroline Ganz

Caroline sorgt dafür, dass Felix‘ Rezepte jede Woche pünktlich bei Dir landen. Sie übersetzt Küchen-„Chinesisch“ in Alltagssprache, damit es beim Nachkochen der Rezepte nicht zu einem Küchenchaos kommt. Zudem sorgt sie für die Einhaltung der technischen Details und die Weiterentwicklung unseres WordPress-Backends.

Mehr über Caroline

Master-Abschluss (M.A., Universität Basel) in Geschichte

Qualitätsmanagerin

Spezialgebiete: WordPress Development, Geschichte, Drittmittelförderung