Schön, dass Du hier bist
Möchtest Du wissen, wie Du gesünder, entspannter, stärker und glücklicher wirst?
Ein gesunder Lifestyle ist die Summe vieler kleiner, gesunder Gewohnheiten.
Ob das so einfach ist?
Wir finden, ja! Wir sind der Überzeugung, dass eine gesunde Ernährung und eine gesunde Lebensführung ein leichter & schöner Teil Deines Alltags sein können und möchten Dir zeigen, wie einfach es sein kann.
Mach mit uns den ersten Schritt in ein gesünderes und glücklicheres Leben!
Lerne uns kennen...
Martin auerswald
Biochemiker & Mykotherapeut
Behält immer den Gesamtüberblick
Martin ist unser Gründer und behält als Chefredakteur und SEO-Spezialist stets den Gesamtüberblick bei SchnellEinfachGesund.
Als Biochemiker orientiert er sich nicht an Trends, sondern an der Funktionsweise unseres Körpers, die er Dir in seinen praxisnahen Artikeln näherbringt. Außerdem bringt er Dir als Ausbilder für Mykotherapie die Welt der (Vital-)Pilze näher und war mehrmals Gastgeber erfolgreicher Online-Kongresse mit unseren Partnern von Medumio.
Master-Abschluss (M.Sc., TU München) in Biochemie und Molekularer Biotechnologie
Arbeit in der klinischen Forschung (Universitätsklinikum Erlangen) im Bereich chronisch-entzündlicher Darmerkrankungen
Ausbilder für Ärzte und Heilpraktiker in Myko- und Mikronährstofftherapie
Unternehmensberater im Naturheilkunde-Sektor
Spiegel-Bestseller-Autor (u.a. "Fakten-Check Nahrungsergänzungsmittel")
Online-Kongresse zu Immunabwehr*, chronischen Entzündungen* und Rheuma & Arthrose*
Spezialgebiete Ernährung, Nahrungsergänzung, Immunsystem, Autoimmunerkrankungen, Darmgesundheit
Instagram @martinauerswald
dr. Martin Krowicki
Sportwissenschaftler & Mikronährstofftherapeut
Nimmt Dich mit in die Natur
Martin vereint gesunde Ernährung, Fitness und Mindset wie kein Zweiter und sorgt dafür, dass Du SchnellEinfachGesund nicht nur lesen, sondern auch auf YouTube sehen kannst.
Er liebt es, Zeit in der Natur zu verbringen, aber auch sich immer wieder in neue Themen zu vertiefen und Wege zur Optimierung der Gesundheit zu finden. In seinen motivierenden Beiträgen erfährst Du, wie Du Dein Leben wieder natürlicher gestalten kannst und so in Deine beste Gesundheit kommst. Dass dabei die Freude und das Abenteuer direkt vor Deiner Haustür möglich sind, zeigt er Dir in seinen spannenden Mikroabenteuern auf YouTube.
Master-Abschluss (M.A., Uni Magdeburg) in Sportwissenschaft & Gesundheitsförderung
Doktor im Bereich Arbeitsmedizin (Medizinische Fakultät, Universitätsklinikum Magdeburg)
ehem. Gesundheitscoach für Unternehmen (AOK Sachsen-Anhalt)
Online-Kongress für mehr Energie & Lebensfreude*
Spezialgebiete Sportwissenschaft, Medizinische Trainingstherapie, Betriebliches Gesundheitsmanagement
Experte für Blutanalyse & Mikronährstofftherapie
mehr Informationen auf happy-blood.de
Instagram @martin_krowicki
Maximiliane auerswald
Betriebswirtin & NLP-Coach
Sorgt für Struktur & Stabilität
Maximiliane ist unsere Fachfrau in internationalem Management und kümmert sich um den wirtschaftlichen Erfolg und die Reichweite unseres Magazins.
Dabei koordiniert sie unser Online-Marketing, sorgt für mehr Sichtbarkeit durch SEO und organisiert unsere Offline-Teamevents, die ihr besonders am Herzen liegen.
Zudem ist sie NLP-Coach mit Herz und sorgt dafür, dass die Themen geistige & seelische Gesundheit den verdienten Platz in unserem Magazin bekommen.
Master-Abschluss (M.Sc., Ludwig-Maximilians-Universität) in internationalem Management
Zusatzausbildung als NR Practitioner (NLP & Energiearbeit)
Spezialgebiete (Wirtschafts-)Psychologie, Self Coaching, SEO, Controlling
Instagram @hello_perfect.de
aline lego
Unternehmensberaterin &
Social Media Managerin
Visualisiert Gesundheit auf den Punkt
Aline sorgt durch ihre wunderschönen Infografiken dafür, dass Du auch auf Instagram & Co. nicht auf unsere Gesundheitstipps verzichten musst.
Dank ihr findest Du, auch wenn Du mal wenig Zeit zum Lesen hast, alles Wichtige visualisiert auf einen Blick – perfekt zum Abspeichern, Ausdrucken oder Teilen! Wir sind froh, dass sie durch ihr Talent für gutes Design und Fotografie unser Magazin immer lebendiger und schöner macht.
Master-Abschluss (M.Sc., Universität Magdeburg) in Management
Unternehmensberaterin
Spezialgebiete Social Media Management, Graphikdesign, Management, Wirtschaftsrecht
Felix Glaser
Küchenchef & Ausbilder
Bringt gesunde Ernährung zu Dir nach Hause
Felix ist ein Vollprofi in der Küche mit langjähriger Erfahrung als Ausbilder, was Dir in seinen gelingsicheren Rezepten und Tipps zur Küchenpraxis zugutekommt.
Er erklärt Dir, wie Du gesunde Ernährungskonzepte so umsetzen kannst, dass Deine Lebensqualität und Dein Genuss weiterhin im Mittelpunkt stehen. Dank ihm kannst Du aus weit über 100 gesunden & leckeren Rezepten wählen, was Du als Nächstes ausprobieren möchtest.
Küchenmeister – zudem Diätkoch, Konditor & Barkeeper
Selbstständiger Gastronom im “Gasthof zum Seelöwen” in Kulmbach
Mitwirkung am Standardwerk “Pauli – Das Lehrbuch der Köche” für die Kochausbildung
Langjährige Erfahrung in der Spitzengastronomie
Spezialgebiete Adipositas, Sporternährung, Selfcoaching, Biohacking
Instagram @felix.glaser.seeloewe
Caroline ganz
Historikerin & WordPress-Spezialistin
Behält den vollen Durchblick bei den Rezepten
Caroline sorgt dafür, dass Felix‘ Rezepte jede Woche pünktlich und gut verständlich bei Dir ankommen.
Sie übersetzt Küchen-„Chinesisch“ in Alltagssprache, damit es beim Nachkochen der Rezepte nicht zu einem Küchenchaos kommt. Zudem sorgt sie für die Einhaltung der technischen Details und die Weiterentwicklung unseres Wordpress-Backends.
Master-Abschluss (M.A., Universität Basel) in Geschichte
Selbstständige Gastronomin im “Gasthof zum Seelöwen” in Kulmbach
Qualitätsmanagerin
Spezialgebiete Wordpress Development, Geschichte, Drittmittelförderung
Lisa Krowicki
Germanistin & Lektorat
Findet den Fehlerteufel
Lisa hegt nicht nur eine Leidenschaft für Literatur, sondern auch für Sprache und zu unserem großen Glück lektoriert sie unsere meistgelesenen Beiträge.
Denn der Teufel steckt bekanntlich im Detail. Dass Lisa es nicht nur gesund, sondern auch spannend mag, wirst Du bald in ihrem ersten Roman erfahren – Update folgt!
Master-Abschluss (M.A., Universität Chemnitz) in Germanistik
Lektorin
Autorin
Spezialgebiete Literatur, Sprachgeschichte, Lektorat
Milka vanessa alexiou
IT Business Analyst & Virtuelle Assistenz
Bewahrt uns vor dem Chaos
Milka sorgt dafür, dass nichts verloren geht und dank ihr schaffen wir es, hunderte von Beiträgen aktuell zu halten.
Jetzt weißt du auch, woher die praktischen Verlinkungen in unseren Beiträgen zur richtigen Podcast-Folge und der jeweiligen Infographik auf Instagram kommen. Und wer diesen tollen Übersichts-Artikel von A-Z für Dich aktualisiert, auch!
IT Business Analyst und Projektmanagerin
Langjährige Erfahrung im IT Vertrieb
Spezialgebiete: Persönlichkeitsentwicklung und mentale Gesundheit
Warum machen
wir das hier?
Wir sind der Meinung, dass Wissen unnütz ist, wenn man es nicht weitergibt.
In den letzten Jahren haben wir aus tausenden wissenschaftlichen Studien, hunderten Büchern und zahllosen Selbstexperimenten einen Wissensschatz aufgebaut, den wir für nicht für uns behalten möchten.
Wir möchten es Menschen wie DIR weitergeben, die mit gesunden Gewohnheiten ein gesundes und glückliches Leben führen möchten.
SchnellEinfachGesund ist und bleibt kostenlos und frei zugänglich.
Und Du gestaltest mit: Jederzeit kannst Du unter den Beiträgen als Kommentar (oder im Kontaktformular) Wünsche äußern, über welche Themen Du gerne mehr erfahren möchtest.
Außerdem veranstalten wir regelmäßig kostenlose Webinare und Live-Challenges, von denen Du als Newsletter-Abonnent immer als Erster erfährst: Hier kannst Du Dich direkt eintragen!
Und wie finanziert ihr das?
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Diese Empfehlungen machen wir nach bestem Wissen und Gewissen – alle Produkte werden von uns vorher getestet und für sicher und gut befunden.