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Schlaf

  • Nachhaltige GesundheitSchlaf

    Morgens immer müde – 13 Tipps zum Wachwerden

    von Martin Krowicki, M.A. 2. Mai 2023
    von Martin Krowicki, M.A. 2. Mai 2023

    Sicher kennst Du das Gefühl, morgens nicht so richtig wach zu werden und Dich…

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  • Nachhaltige Gesundheit

    Ständig müde – was sind mögliche Ursachen?

    von Martin Auerswald, M.Sc. 7. April 2023
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    Ständig müde zu sein ist ein Gefühl, das viele Menschen kennen. Vor allem, wer…

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  • Ernährung

    Lebensmittel für gesunden Schlaf

    von Martin Auerswald, M.Sc. 9. März 2023
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    Ein gesunder Schlaf ist unabdingbar für Deine Gesundheit, da nachts Erinnerungen gespeichert werden, sich…

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  • Schlaf

    Gestörter Tag-Nacht-Rhythmus? Das hilft!

    von Martin Auerswald, M.Sc. 2. März 2023
    von Martin Auerswald, M.Sc. 2. März 2023

    In diesem Beitrag zeige ich Dir, wie Du einen gestörten Tag-Nacht-Rhythmus wieder ins Gleichgewicht…

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  • HormoneSchlaf

    Melatonin – so wird Dein Schlaf traumhaft

    von Martin Auerswald, M.Sc. 22. Februar 2023
    von Martin Auerswald, M.Sc. 22. Februar 2023

    Melatonin ist unser wichtigstes Schlafhormon und sorgt für einen geregelten Tag-Nacht-Rhythmus. Da wir uns…

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  • Nachhaltige Gesundheit

    8 wertvolle Tipps für eine bessere Schlafhygiene

    von Martin Auerswald, M.Sc. 13. Dezember 2022
    von Martin Auerswald, M.Sc. 13. Dezember 2022

    Der Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren für eine gesunde Lebensführung. Warum ist das…

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  • ImmunsystemKrankheitsbilderMagazinNachhaltige GesundheitSchlafStressreduktion

    Earthing – 5 Effekte von Erdung auf Deine Gesundheit [Studien]

    von Martin Krowicki, M.A. 25. Oktober 2022
    von Martin Krowicki, M.A. 25. Oktober 2022

    Hast Du auch schon festgestellt, dass Du Dich wohler fühlst, wenn Du barfuß durchs…

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  • Schlaf

    Schlafstörungen auf natürliche Weise bekämpfen

    von Martin Auerswald, M.Sc. 5. Januar 2022
    von Martin Auerswald, M.Sc. 5. Januar 2022

    Immer mehr Menschen, die unter Schlafstörungen leiden, greifen auf Medikamente zur Abhilfe zurück. Diese…

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  • SchlafStressreduktion

    Richtig liegen – eine Einladung für den erholsamen Schlaf

    von Martin Auerswald, M.Sc. 21. Oktober 2021
    von Martin Auerswald, M.Sc. 21. Oktober 2021

    Fast ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Bett. Doch nur die wenigsten schlafen…

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  • Nachhaltige GesundheitSchlaf

    Warum eine gute Matratze für Deinen Schlaf entscheidend ist

    von Martin Auerswald, M.Sc. 1. September 2021
    von Martin Auerswald, M.Sc. 1. September 2021

    Gesunder Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen für unsere Gesundheit. Es gibt viele Faktoren,…

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5.0
Basierend auf 543 Rezensionen
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5.0
Inge Löffler
Inge Löffler
1685355855
Ich profitiere sehr von Euren Infos. Als Laie ist man ja zunächst unsicher, wem man sich anvertraut. Aber im Laufe der Zeit- auch wenn man von anderen seriösen Quellen Ähnliches hört- kann ich sagen, das ist wirklich hilfreich und motivierend.-Inge - 78Jahre alt
ingrid w
ingrid w
1684901297
Ich bin seit vielen Jahren ""Fan"" von Martin Auerswald.Vielen Herzlichen Dank für die so vielen so so wertvollen fundierten "hochkarätigen" Informationen, webinare, Interviews +Kongresse ****** Highlights die ImmunsystemstärkungsKongresse insbesondere der 1. ******Das da ein Team arbeitet wird stets wertschätzend geteilt.Die webinare von + mit Martin & Martin sind ebenfalls sehr bereichernd Herzlichen Dank ***********
Katrin Markgraf
Katrin Markgraf
1684594578
Kompetent und sehr hilfreich! Vielen Dank für eure tolle Arbeit!!!
Simone Jähnig
Simone Jähnig
1684485988
Tolle fachmännische Begleitung bei Gesundheitsthemen. Anfragen in der Facebook Gruppe und per Mail werden immer beantwortet.
Károly Szabó
Károly Szabó
1684432023
Gerhard Bader
Gerhard Bader
1684248457
Ich habe an dem kostenlosen RheumaKongress teilgenommen. Super Interviews und viel Input für mich. Danke dafür. Absolut empfehlenswert.
HP Ursula Fahrbach
HP Ursula Fahrbach
1683990594
bin begeisterte Leserin
Christiane Rizzi
Christiane Rizzi
1683837185
Olivia Anna
Olivia Anna
1683656799
Martin‘s Arbeit ist einfach Spitze. Er hat ein sehr umfangreiches Wissen, welches er auch an Laien verständlich weiter vermitteln kann. Auch seine Beiträge bei medumio und Viktilabs sind absolut zu empfehlen.Ich könnte ihm stundenlang zuhören und liebe es Wissen von ihm zu saugen. Danke! 😊
Birgit Zimmermann
Birgit Zimmermann
1683503988
Immer wieder tolle, hochwertige Infos, alles auf dem neuesten Stand, es macht mir immer wieder so viel Spass und Freude, eure Newletter zu lesen, Podcasts zu hören etc. Vielen Dank für eure sehr wertvolle Arbeit und Engagement!!
privat
privat
1682713140
Freudensprung- Jetzt
Freudensprung- Jetzt
1682709204
Wer etwas über Heilpilze wie Reishi oder Chaga erfahren will und dies wirklich gründlich, der ist hier an der richtigen Adresse angekommen! Solide Infos ansprechend rübergebracht. DANKE!
Biljana Antic
Biljana Antic
1682688355
Die Vortraege und Webinare von Herr Mr.Martin Auerswald sind sehr lehrreich,interessant ,praegnant und klar.Seine Gesundheitsvortraege motivieren mich ,foerdern und geben umfassende Gesundheitstipps wie man gesund bleibt.Ich bedanke mich von Herzen Herr Mr Martin Auerswald und auch seinem Team Schnelleifachgesund fuer Ihre wunderbare Arbeit.Danijela Antic
monika opalensky
monika opalensky
1682612740
Ursula Ensmann
Ursula Ensmann
1682608325
Ich bin 80 Jahre und lerne noch so viel dazu. Alles wird klar und einfach erklärt und man kann es gut anwenden. Alle empfohlenen Produkte sind gut.Leider kann ich sie nicht immer in der Schweiz bekommen. Ich freue mich auf jedes email.
Erich Keller
Erich Keller
1682603935
Martin A. erlebe ich einfach rundum kompetent, gewissenhaft und ehrlich - danke für alle wertvollen Infos und gerne weiter so !!!
Petra Stepuhn
Petra Stepuhn
1682493028
Sehr wertvolle Informationen interessant herübergebracht.
Marta Vetoe
Marta Vetoe
1682356642
Ich bin durch meinem Sohn auf dein "Entzündung Kongress" aufmerksam geworden. Seitdem lese ich ständig dein Beiträge. Ich habe sehr viel neue Informationen gewonnen, obwohl ich mich schon lange bewusst und gesund ernähre und Joga, Meditation zu meinem Leben gehört.Vielen Dank Martin und Team.
Birgit Seifert
Birgit Seifert
1682323436
Sehr wertvolle Informationen und Tipps für ein gesundes Leben🙏
Katharina Sturmvogel
Katharina Sturmvogel
1682273927
ToP! Macht super Spaß!
Nadja Hinderhofer
Nadja Hinderhofer
1682255149
Tolle Tipps, die für fast jeden einfach umsetzbar sind.
Daniii J.
Daniii J.
1681897874
TOP!!!!
Dagmar Guggenberger
Dagmar Guggenberger
1681823064
Ulrike Huber
Ulrike Huber
1681724334
Monika Scharf
Monika Scharf
1681640743
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