Unsere Empfehlungen

Biochemiker Martin Auerswald weiß: Der Griff zu den vermeintlichen Wunderkapseln ist schnell gemacht und nach dem Motto „Hilft’s nicht, schadet’s nicht“ erhoffen sich viele Menschen, sich selbst mit Nahrungsergänzungsmitteln etwas Gutes zu tun. Aber ist es wirklich so einfach? Oder steckt hinter den oftmals teuren Präparaten nur ein irreführendes Versprechen? Kompetent, kritisch und praxisnah beleuchtet dieser SPIEGEL Bestseller unseren Umgang mit Nahrungsergänzungsmitteln, zeigt, wo sie hilfreich sein können und gibt viele spannende Anregungen, wie wir Mangelerscheinungen verhindern können.Was ist wirklich sinnvoll? Der Griff zu den vermeintlichen Wunderkapseln ist schnell gemacht und nach dem Motto „Hilft’s nicht, schadet’s nicht“ erhoffen sich viele Menschen, sich selbst mit Nahrungsergänzungsmitteln etwas Gutes zu tun. Aber ist es wirklich so einfach? Oder steckt hinter den oftmals teuren Präparaten nur ein irreführendes Versprechen? Kompetent, kritisch und praxisnah beleuchtet Bestsellerautor Martin Auerswald unseren Umgang mit ihnen und zeigt, wie wir Mangelerscheinungen verhindern können.

Das heimische Kraftpaket Mit seinen Inhaltsstoffen, wie B-Vitaminen, Proteinen und Antioxidantien, ist Hafer nicht nur eine leckere und glutenfreie Alternative zu Weizen, sondern besitzt auch heilsame Eigenschaften. Dieser Ratgeber von dem SPIEGEL-Bestsellerautor Martin Auerswald aus der beliebten „Herbig-Hausapotheke“ stellt das Superfood vor und gibt mit zahlreichen Rezepten Anregungen, wie Hafer in die tägliche Ernährung integriert werden kann.Mit seinen Inhaltsstoffen, wie B-Vitaminen, Proteinen und Antioxidantien, ist Hafer nicht nur eine leckere und glutenfreie Alternative zu Weizen, sondern besitzt auch heilsame Eigenschaften. Dieser Ratgeber von dem SPIEGEL-Bestsellerautor Martin Auerswald aus der beliebten „Herbig-Hausapotheke“ stellt das Superfood vor und gibt mit zahlreichen Rezepten Anregungen, wie Hafer in die tägliche Ernährung integriert werden kann.

Reishi (Ganoderma lucidum) ist ein bekannter, effektiver und seit Jahrtausenden geschätzter Heilpilz. Erfahre im hinterlegten Beitrag mehr über den Reishi und seine Vorteile!   Bioaktive Substanzen je Kapsel: 184 mg ß-(1,3), (1,6)-D-Glukan Germanium 242 µg 207 µg Ergosterin (Vitamin D2) 1,02 µg Ganoderische Säure A 0,38 µg Ganoderische Säure C2 0,10 µg Ganoderische Säure D 0,88 µg Ganoderische Säure F 0,51 µg Ganolucinsäure 0,24 µg Lucidumol 0,17 µg Lucidon A Versiegelte, pflanzliche Kapsel mit Antioxidationsband

Mico Cord ist ein hoch konzentriertes Nahrungsergänzungsmittel mit 70 Kapseln aus reinem Extrakt (6:1) und Pulver aus Raupenpilz (Cordyceps sinensis) mit einem hohen Gehalt an Nährstoffen wie ß-Glukan, Mannitol, Adenosin und Cordycepin.   Jede der 70 Kapseln enthält: 426,60 mg (54%) reiner, standardisierter Pilzextrakt aus Raupenpilz (Cordyceps sinensis) 216.77 mg (27.44 %) Pulver aus Raupenpilz (Cordyceps sinensis)  Versiegelte, pflanzliche Kapsel mit Antioxidationsband   Frei von: Gluten, Konservierungsmitteln, chemischen Produkten, Süßungsmitteln, Aromen, Stärke, Weizen, Mais, Nüssen, Soja, Zucker oder Milchprodukten. Geeignet für Veganer, Vegetarier, Milchzuckerunverträglichkeiten und Menschen, die an Zöliakie leiden.   Cordyceps ist eine Pilzart, die die Raupen einer bestimmten Schmetterlingsart befällt. Die Raupen graben sich nach Befall in obere Erdschichten ein, aus dem Kopf wächst dann der Fruchtkörper, der über der Erde sichtbar ist. Wächst in der Natur nur in Tibet in Höhen von 3000-5000 Metern.   Maximale Konzentration: Mehr Vorteile mit weniger Kapseln Die Extrakte weisen eine hohe Konzentration an Wirkstoffen auf. Für die Herstellung von 1 kg Cordyceps-Extrakt von Hifas da Terra werden 6 kg Pilzpulver (Wirkstoffe) und 60 kg frische Pilze benötigt.   Sicherheit und Effektivität Das GMP-Gütesiegel bescheinigt eine einheitliche und kontrollierte Produktion nach pharmazeutischen Sicherheitsstandards. Strenge Qualitätsstandards wie HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points), ein präventives Managementsystem für Lebensmittelsicherheit, werden im gesamten Produktionsprozess angewendet. Die Produkte von Hifas da Terra werden unter strenger Kontrolle biologisch nach EU-Standards gezüchtet und geerntet. Die Trocknung erfolgt bei niedrigen Temperaturen. Dieses Kapselpräparat ist frei von Gluten, Konservierungsmitteln, Chemikalien, Süßstoffen, Aromen, Stärke, Weizen, Mais, Soja, Zucker und Milchprodukten. Ohne gentechnisch veränderte Inhaltsstoffe.

Hericium/Löwenmähne (Hericium erinaceus) ist ein bekannter, effektiver und seit Jahrtausenden geschätzter Heilpilz. Erfahre im hinterlegten Beitrag mehr über den Hericium und seine Vorteile! Je Packung 70 Kapseln.   Bioaktive Substanzen je Kapsel: 52 mg ß-(1,3), (1,6)-D-Glukan 312 µg Ergothionein 237 µg Hericenone C, D 7 µg Lovastatin Mineralstoffe (K, Zn, Fe, Se, P); Erinacin; Ergosterol; essentielle Aminosäuren; Versiegelte, pflanzliche Kapsel mit Antioxidationsband

Mico Five ist ein hochdosiertes Präparat mit den Extrakten aus fünf Heilpilzen von Hifas da Terra, die das Immunsystem regulieren:   Jede der 70 Kapseln enthält: 594 mg reiner, standardisierter Bio-Pilzextrakt, davon 198 mg aus Reishi (Ganoderma lucidum) 99 mg aus Shiitake (Lentinula edodes) 99 mg aus Maitake (Grifola frondosa) 99 mg aus Mandelpilz (Agaricus blazei Murrill) 99 mg aus Raupenpilz (Cordyceps sinensis) Versiegelte, pflanzliche Kapsel mit Antioxidationsband

Das neue Mico-)nco 2.0 ist unser leistungsstärkstes Produkt: Erstklassige Vitalpilz-Extrakte kombiniert mit ausgewählten Vitaminen und Mineralien in unserer einzigartigen und optimal bioverfügbaren Hifas® Nano-Emulsion vereint. Ergänzt mit Milchsäurekulturen.   Mico )nco ist ein hochdosiertes Präparat mit den Flüssigextrakten aus Heilpilzen von Hifas da Terra. Diese Flüssigextrakte sind die am höchsten dosierten Pilz-Präparate weltweit und enthalten 4-8 g Pilz-Extrakt je Flüssig-Ampulle. Das entspricht etwa dem Frischgewicht von 1 kg Pilzen je Dosis.   Jede Packung enthält 30 Ampullen â 10 ml.   Jede der 30 Ampullen enthält an Vitalpilz-Extrakten: Extrakt Cordyceps sinensis 400 mg Extrakt ECO Ganoderma lucidum 400 mg Extrakt ECO Lentinula edodes 400 mg Extrakt ECO Polyporus umbellatus 400 mg Extrakt ECO Agaricus blazei 400 mg Extrakt ECO Grifola frondosa 400 mg Extrakt ECO Hericium erinaceus 400 mg Extrakt ECO Inonotus Obliquus 400 mg Natürliches Vitamin C ECO. Acerola-Konzentrat (Malpighia glabra L.) 400 mg

Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper und fundamental für unsere Gesundheit. Richtig gehört: Kollagen macht ein Viertel unserer Proteine im Körper aus. Je nach Körpermasse enthält Dein Körper also zwei bis fünf Kilogramm reines Kollagen! Kollagen ist Binde- und Stützgewebe – enthalten ist es im Knochen, in der Haut, in den Zähnen und im Zahnfleisch, in Organen, Sehnen, im Knorpel, Darm und Lymphgewebe. Die Effekte sind sehr beeindruckend: Antioxidativ Verjüngend Beugt Osteoarthritis vor Beschleunigt Wundheilung Antientzündlich Kann den Blutdruck senken Wirkt Übergewicht entgegen Kann einen erhöhten Blutzucker senken Verbessert die Darmgesundheit Wir sind uns sicher, dass wir Dir mit dem Kollagen-Hydrolysat von unserem Partner edubily eine TOP-Empfehlung in Sachen Qualität und Wirksamkeit liefern!   Wenn Du Dich noch mehr über Kollagen informieren möchtest, dann wirst Du hier fündig: Kollagen – So wichtig ist es für Deinen Körper!

Denn ein qualitativ hochwertiges Multivitamin-Produkt deckt viele Nährstoffe ab, die im Alltag eher Mangelware sind. Es dient daher als eine attraktive Rundum-Versicherung für Deine Gesundheit! „Das Multi“ von unserem Partner Edubily ist ein ausgeklügeltes, „schlankes“ Multivitamin- und Spurenelement-Präparat, welches eine tägliche Grundversorgung bietet! Besonderheiten gegenüber anderen Multis sind diese: „Echtes Vitamin A“, nicht nur ß-Carotin Die „aktivierte“ Form von Vitamin B6 Das bioaktive Methylfolat (Quatrefolic®) statt Folsäure Vitamin B12 in der Hydroxy- und Methyl-Form Laborgeprüfter Gehalt von Vitamin K2 in der MK7-Form Chrom in der sehr bioverfügbaren Picolinat-Form Selen als organische Verbindung in Form der Selenhefe Zink als Aminosäurenchelat (Bisglycinat) Ohne Eisen, um oxidativen Stress im Blut zu verhindern Dieses Multivitamin-Präparat ist eines der besten auf dem Markt und weist ein unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis auf. Wir sind sicher, dass Du damit eine gute Entscheidung triffst und damit eine gute Grundversorgung an Nähr- und Vitalstoffen erhältst.  

Die Trockenmasse unseres Körpers besteht zu über 70 % aus Proteinen. Ziehen wir also von einem Menschen das ganze Wasser sowie die Knochen ab, bleibt nur Protein übrig: Es ist überall und ungemein wichtig! Protein ist wichtig für: nahezu alle Stoffwechsel-Reaktionen: Enzyme jegliche Kommunikation im Körper: Hormone gesunden Knochen,  Haut, Bindegewebe: Kollagen Wachstum: Zellwachstum, Hormone Bewegung im Körper: Transporter Fortbewegung: Muskeln und Muskelaufbau Wir sind uns sicher, dass wir Dir mit dem Whey Protein Isolat von unserem Partner edubily eine TOP-Empfehlung in Sachen Qualität und Wirksamkeit liefern! Es ist von bester Qualität: das Molkeproteinisolat stammt von irischen Weidekühen, die bis zu 300 Tage im Jahr auf den immergrünen Weiden saftiges Gras fressen können! Damit ist es eines der wenigen Proteinpulver mit dieser Qualität! Zusätzlich zur neutralen Variante, die sich perfekt für Protein-Pfannkuchen eignet, gibt es noch die Geschmacksrichtungen Kakao, Vanille und Mango-Lassi, die Du bei Edubily auswählen kannst.   Möchtest Du mehr über Proteinpulver erfahren? Dann schau gern hier: Proteinquellen – Das solltest Du über Proteine wissen

Das Handbuch "Gesundheit optimieren - Leistungsfähigkeit steigern" des edubily Gründers Chris Michalk ist eines der besten und praktischsten Bücher für mehr Gesundheit und Wohlbefinden! Im Buch wirst Du Schritt-für-Schritt in die Geheimnisse Deines Körpers und Deiner Biochemie eingeweiht - effektiv, verständlich und umsetzbar! Wie formte die Evolution die Bedürfnisse des Körpers? Wie funktionieren unsere Zellen? Wie wirkt die Umwelt auf unseren Körper? Wie beeinflussen unsere Hormone den Stoffwechsel? Wie viel Bewegung braucht der Mensch? Wie lebe ich konform mit meinem genetischen Erbe? Wie nutze ich die Kraft der Mitochondrien? Wir können Dir dieses Buch von ganzem Herzen nahelegen - es hat auch unser Wissen über Gesundheit und Biochemie absolut bereichert!

Darmgesundheit sollte ein zentraler Baustein eines gesunden Lebensstils sein! Mit einer gesunden Darmflora profitierst Du von zahlreichen Gesundheitswirkungen: Du sprühst vor Energie (starke Energiesysteme) Du bist konzentriert, leistungsfähig und schlank (Glukosestoffwechsel) Deine Wärmeregulation stimmt (Du frierst nicht) Du hast keine Entzündungen im Körper, Allergien oder Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten (geringe Entzündungswerte) Kurzum: Du bist das pure Leben, das Wunderwerk Körper funktioniert – dank eines gesunden Darms!   Der Darmflora Komplex von edubily ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Form eines ballaststoffreichen Pulvers mit resistentem Dextrin, Inulin, Milchsäurebakterien und Biotin und damit eine Wohltat für Dein Mikrobiom! Möchtest Du mehr über Deine Darmflora erfahren? Dann ließ hier weiter: Studienreview: Neue Erkenntnisse für eine gesunde Darmflora!

Citrullin ist ein Abkömmling der Aminosäure Arginin, welche zur Verbesserung der Kraft- und Ausdauerleisung führen kann. Die Wirkungsweise von Citrullin ist äußerst interessant: Erhöhung der Durchblutung durch Generierung des Hormons Stickoxid (NO) es resultiert: besserer Nährstofftransport im Körper, sowie höherer Energieverbrauch (bis zu 30% bei Sporteinheiten) Zu spüren ist der Effekt von Citrullin durch eine steigende Konzentration, bessere Durchblutung, höhere Wärmebildung im Körper und einer besseren Muskelspannung ("Pump") beim Kraftsport. Empfehlenswert sind 8 g Citrullin vor dem Sport oder vor kognitiv fordernden Aufgaben. Wir sind uns sicher, dass wir Dir mit dem Citrullin Plus von unserem Partner edubily eine TOP-Empfehlung in Sachen Qualität und Wirksamkeit liefern!

Oliven gelten schon seit Jahrhunderten als Gesundheitsquelle für die Menschen im Mittelmeerraum. Nicht nur das Olivenöl ist gesund für uns, sondern auch Extrakte der Olivenblätter. Blätter des Olivenbaums sind wertvolle Pflanzenstoffe mit sehr gesundheitsförderlichen Eigenschaften für den menschlichen Körper. Olivenblatt-Extrakt hat folgende Vorteile: es stimuliert unter anderem die Ausschüttung von Katecholaminen, also Noradrenalin und Adrenalin. trägt zu einer Absenkung des Blutdrucks bei hemmt Enzyme welche für den Blutdruckanstieg verantwortlich sind es ist eines der stärksten Antioxidantien der Natur Zusätzlich enthaltenes Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion, Funktion der Haut und der Knochen bei. Pro Kapsel sind 700 mg Olivenblatt-Extrakt enthalten. Der Extrakt der Blätter enthält mindestens 20 % des starkes Antioxidans Oleuropein. Wir sind uns sicher, dass wir Dir mit dem Olivenblatt-Extrakt von unserem Partner edubily eine TOP-Empfehlung in Sachen Qualität und Wirksamkeit liefern! Wenn Du Dich noch mehr über den Olivenbaum und insbesondere Olivenöl  informieren möchtest, dann wirst Du hier fündig: Olivenöl - so gesund ist das flüssige Gold

Was beinhaltet das Buch? Die Molekularbiologin Dr. Sabine Paul zeigt, wie Du mit Gewürzen Deine Gehirnleistung steigern kannst! Was im Zeitalter der Industrienahrung verloren gegangen ist, wird mithilfe dieses Buches zu neuem Leben erweckt: Dabei greift sie auf die verborgenen Kräfte von Gewürzen zurück, auf welche die Menschheit schon seit Jahrtausenden zurückgreift! Was lernst Du in dem Buch? Das Buch zeigt Dir, wie Du die besten Gewürze für verschiedene Ziele nutzen kannst: Die Konzentration steigern Die Stimmung aufhellen Stress reduzieren Innere Ruhe finden Merkfähigkeit verbessern Die grauen Zellen jung und fit halten Entdecke die macht der Gewürze für Dich! „Gehirndoping mit Gewürzen“ ist ein Buch, welches Du immer wieder aus dem Bücherregal hervorholen kannst – bei uns steht es ganz nah am Gewürzregal! Falls Du mehr über Gewürze erfahren möchtest, findest Du im Magazin auch reichlich Inspiration: Zimt Kurkuma Ingwer

Was beinhaltet das Buch? Dr. Franziska Rubin führt Dich in die Küchenapotheke ein. Du möchtest natürlich gesund werden? Du möchtest Dich lecker ernähren und nebenbei zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit gelangen? Die Ärztin und Medizinjournalistin zeigt Dir die TOP 10 Lebensmittel für ein langes und gesundes Leben! Was lernst Du in dem Buch? Nach dem Lesen des Buches siehst Du die Welt der Lebensmittel mit anderen Augen! Du erhältst eine Übersicht zu den besten Lebensmitteln Steckbriefe zu den TOP 10 Lebensmittel Ihre Wirkung Inhaltsstoffe Verwendung (roh, Aufguss, Tinktur, Salbe, Auflage oder Bad)

Was beinhaltet das Buch? Der Wildpflanzen-Experte Dr. Markus Strauß führt Dich zurück zu einer natürlichen Ernährung. Vergiss tropische Superfood – die gesündesten Lebensmittel liegen direkt in Deiner Nähe! Wildkräuter, Beeren und Gewürze aus dem Wald sind nährstoffreich, äußerst wirksam und gratis! Was lernst Du in dem Buch? Du lernst, was unsere Vorfahren intuitiv wussten: Nutze die Wald-Apotheke Wildpflanzen als Lebensmittel Wurzeln oder Blättern als Heilmittel Waldbeeren oder Nadeln als Genussmittel Kastanien oder Kräutern zur Entspannung Harze als natürliches antibakterielles Mittel Im Artikel über Waldbaden haben wir bereits beschrieben, was der Aufenthalt im Wald für Deine Gesundheit nützen kann. Verbinde den Waldspaziergang mit einer aufregenden Jagd nach den gesündesten Wildpflanzen!

Was beinhaltet das Buch? Es gibt bessere Alternativen als teure und ungesunde Supermarktprodukte! Das Buch beinhaltet 137 gesunde Rezepte und macht Deine Küche zur Quelle Deiner Gesundheit! Gut für dich: Selbermachen bereitet Freude, regt die Kreativität an, stärkt das Selbstvertrauen und macht Dich außerdem ein bisschen unabhängiger. Was lernst Du in dem Buch? Du lernst die besten Alternativen zu Fertigprodukten kennen. Das bringt zahlreiche Vorteile für Dich: Gesundheit verbessern (weg von künstlichen Zusatzstoffen zu natürlichen Lebensmitteln) Umwelt schützen (spart Müll, nutzt saisonale Zutaten) Geld sparen (deutlich preiswerter als fertige Lebensmittel)

Was beinhaltet das Buch? Auf 432 Seiten erhältst Du eine fundierte und klar veranschaulichte Anleitung zu einem Lebensstil, der natürlicher nicht sein könnte: Paläo.   Was lernst Du in dem Buch? Das Buch führt Dich zurück zu unseren Ursprüngen. Du lernst einen Lebensstil kennen, mit dem Du Dich von typischen Zivilisationserkrankungen lösen kannst. Auslöser für Erkrankungen erkennen und vermeiden Heilende Lebensmittel Immunsystem durch richtige Ernährung regulieren Paläo Lebensstil: gesunder Schlaf, Stressreduktion und körperliche Aktivität Die Paläo-Therapie ist ein umfassender Ratgeber zum Umgang mit Autoimmunkrankheiten mithilfe von Ernährung und Lebensstil, der endlich Linderung verspricht!

Was beinhaltet das Buch? Das Buch ergänzt die klassische Schulmedizin um Erkenntnisse, die oft zu wenig beachtet werden! Prof. Michalsen zeigt, was wirklich hilft: keine Symptombehandlung, sondern wirksame naturheilkundliche Behandlungen! - wirkungsvoll und frei von Nebenwirkungen.   Was lernst Du in dem Buch? Du lernst einen alternativen Weg zur klassischen Schulmedizin kennen. Die wirkliche Wurzel der meisten Erkrankungen wird nicht durch die Gabe von Medikamenten gelöst. Alternative Heilverfahren setzen an der Ursache an und bilden eine feste Ausgangsbasis für Gesundheit!

Was beinhaltet das Buch? Du erhältst eine verständliche, aber fundierte und wissenschaftliche Einführung in eine Ernährung, welche vor Krebs und anderen Erkrankungen schützen kann. Durch den Verzehr gesunder Nahrungsmittel kann jeder sein Krebsrisiko signifikant reduzieren. Du lernst diese Lebensmittel kennen! Was lernst Du in dem Buch? Du lernst alles über krebshemmende Lebensmittel zur Vorbeugung oder Behandlung von Krebs. Entstehung und Behandlung von Krebs krebshemmende sekundäre Pflanzenstoffe die Rolle von Entzündungen bei Krebs die Wirkung von Fetten, Alkohol, Soja und Salz die Wirkung von Gewürzen (Ingwer, Thymian, Minze, Oregano, Kurkuma, Petersilie, Basilikum)  

Was beinhaltet das Buch? Das Buch greift auf Erfahrungen und Erkenntnisse zurück, welche die traditionelle chinesische Medizin schon seit Jahrtausenden nutzt. Dabei sind die Effekte der Heilpilze nun auch durch die Wissenschaft klar belegt! Das Buch beschreibt die 22 wichtigsten Heilpilze in anschaulichen Portraits: Wirkung, Dosierung, Verwendung! Was lernst Du in dem Buch? Lerne die Kraft der Heizpilze zu nutzen: von Shiitake bis Reishi! Aktueller Stand der Wissenschaft Stoffwechsel regenerieren Krankheiten besiegen und vorbeugen Stressresistenz erhöhen Viren und Bakterien bekämpfen Immunsystem stärken

Was beinhaltet das Buch? Der zertifizierter Sportausbilder des amerikanischen Militärs hat mit den Übungen in diesem Buch über 700 Elitesoldaten für ihre Einsätze vorbereitet. Dieses Buch enthält die Essenz seiner Praxiserfahrungen – gut beschrieben und umsetzbar für den einfachen Hobbysportler! Was lernst Du in diesem Buch? Du lernst, wie Du mit minimalem Zeitaufwand zu maximaler Fitness gelangst. Mehr als viermal pro Woche 30 Minuten hochintensives Training reichen Mark Lauren, um Dich zu diesen Zielen zu führen: in Rekordzeit schlank, stark und topfit mehr Ausdauer mehr Leistungsfähigkeit ein sportliches Äußeres

Was beinhaltet das Buch? Dr. Dominik Nischwitz kann als ein Pionier der biologischen Zahnmedizin bezeichnet werden. , erklärt Mithilfe der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse erklärt er, was wir noch nicht über unsere Zähne wussten! Er zeigt Dir den Weg, wie Du über einen gesunden Mundraum zu einem gesunden Körper gelangst. Was lernst Du in diesem Buch? Du hasst schmerzhafte Besuche beim Zahnarzt? Dann lernst Du in diesem Buch, wie Du Deine Zähne schützt und Dein Mundraum zur Basis Deiner Gesundheit wird. Von Gereiztheit, Müdigkeit und Übergewicht über Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zu Schlaganfall, Alzheimer und Krebs – im Mund nimmt alles seinen Anfang. Mit dem Buch lernst Du die besten Strategien für eine gute Mundgesundheit!