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Nähr- und Vitalstoffe – Essentiell für Deine Gesundheit

Nähr- und Vitalstoffe sind die Grundlage für Deine Gesundheit. Hier erfährst Du, wie Du mit einer ausgewogenen Ernährung und gezielten Ergänzungen Deine Vitalität steigern und Deine körperliche Leistung unterstützen kannst.

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  • Ein kleiner Überblick über die große Welt der Vitamine
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    Martin Auerswald, M.Sc. | 21. Januar 2026
    Dass der menschliche Körper eine Vielzahl an Vitaminen benötigt, ...
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    Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 14. Januar 2026
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  • 7 Nährstoffe für eine überragende Ausdauer
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    Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 8. Januar 2026
    Ausdauer hat viele Facetten. Egal, ob wir ohne zu Hecheln in die ...
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    Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 7. Januar 2026
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  • Alles, was Du über Vitamin A wissen musst!
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    Martin Auerswald, M.Sc. | 27. November 2025
    Das Wissen, dass Vitamin D wichtig für die Knochen, den Stoffwech...
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    Moritz Penne | 21. November 2025
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  • L-Carnitin – Fettverbrennung auf Knopfdruck?
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    Martin Auerswald, M.Sc. | 20. November 2025
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  • L-Tryptophan – die Aminosäure für Schlaf und Stimmung
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    Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 13. November 2025
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  • Nukleotide Wirkung: Wann eine Supplementierung wirklich sinnvoll ist
    Nukleotide Wirkung: Wann eine Supplementierung wirklich sinnvoll ist
    Joshua Hübner | 11. November 2025
    Wie wichtig sind Nukleotide für die Gesundheit? Lohnt sich die Na...
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  • Selen – das unterschätzte Spurenelement für unser Immunsystem
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    Martin Auerswald, M.Sc. | 7. November 2025
    Selen ist ein essentielles Spurenelement, das eine entscheidende ...
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  • MSM – Vorteile und Wirkungen von organischem Schwefel
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    Martin Auerswald, M.Sc. | 6. November 2025
    Organische Schwefelverbindungen wie MSM (= Methylsulfonylmethan) ...
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  • Safran - Das rote Gold für Körper und Geist
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    Joshua Hübner | 1. November 2025
    Safran – das „rote Gold“ – fasziniert Menschen seit Jahrtausenden...
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  • Mangan – wertvolles Spurenelement und bedeutender Cofaktor
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    Martin Auerswald, M.Sc. | 28. Oktober 2025
    Mangan ist ein chemisches Element, das stets in Verbindungen auft...
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  • Die wichtigsten Nährstoffe für schöne Haut und Haare – ein Überblick
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    Martin Auerswald, M.Sc. | 23. Oktober 2025
    Deine Haut und Haare bedeuten Dir viel und Du fragst Dich, was Du...
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  • Kupferhaltige Lebensmittel – über Leber, Cashews und Co.
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    Martin Auerswald, M.Sc. | 17. Oktober 2025
    Kupferhaltige Lebensmittel zu konsumieren stellt die beste und na...
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  • Kupfer – so wichtig ist das Spurenelement!
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    Martin Auerswald, M.Sc. | 16. Oktober 2025
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  • Eisenmangel – 10 Gründe, warum Du ihn vermeiden solltest
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    Martin Auerswald, M.Sc. | 3. Oktober 2025
    Eisenmangel ist ein weltweit verbreitetes Phänomen, das sich unte...
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  • Eisen – alles Wichtige über das blutbildende Spurenelement
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    Martin Auerswald, M.Sc. | 2. Oktober 2025
    Eisen ist ein überaus wertvoller, lebenswichtiger Mineralstoff, u...
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