Superfoods – Nährstoffreiche Helfer für Deine Gesundheit
Entdecke die kraftvollen Superfoods, die Deine Ernährung auf das nächste Level heben. Wir zeigen Dir, wie Du mit diesen nährstoffreichen Lebensmitteln Deine Vitalität steigern und Deine Gesundheit unterstützen kannst.
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Rosenwurz (Rhodiola Rosea): 5 einzigartige Vorteile & Wirkungen des Power-KrautsMartin Auerswald, M.Sc. | 29. April 2026Rosenwurz (rhodiola rosea) ist ein Kraut, das als starkes Adaptog...Mehr lesen
Kurkuma – so gesund ist die goldene Wurzel!Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 24. April 2026Kurkuma zählt zu den gesündesten Nahrungsmitteln auf der Erde. Al...Mehr lesen
Ashwagandha – Vorteile, Nutzen und Anwendung des AdaptogensMartin Auerswald, M.Sc. | 22. April 2026Ashwagandha (Withania somnifera, auch indische Schlafbeere, Winte...Mehr lesen
Alles über Chlorella – was kann die Alge wirklich?Martin Auerswald, M.Sc. | 10. April 2026Selten hat mich eine Recherche für ein Thema so gefesselt wie im ...Mehr lesen
Kefir – 7 einzigartige Vorteile + Tipps zum SelbermachenMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 2. April 2026Kefir – lange Zeit in Vergessenheit geraten, gewinnt das fermenti...Mehr lesen
Wirklich alles, was Du über Adaptogene wissen musst!Martin Auerswald, M.Sc. | 25. März 2026Adaptogene sind natürliche, in Pflanzen und Pilzen vorkommende ho...Mehr lesen
CBD-Öl – alles über Wirkung, Anwendung und BioverfügbarkeitMartin Auerswald, M.Sc. | 19. Februar 2026CBD-Öl ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit einem hohen Anteil an...Mehr lesen
Rote Beete – so gesund ist die rote Knolle!Martin Auerswald, M.Sc. | 18. Februar 2026Rote Beete (auch Rote Bete) gehört zu den gesündesten Gemüsesorte...Mehr lesen
Essbare Wildkräuter – so gesund ist das Unkraut in Deinem Garten!Martin Auerswald, M.Sc. | 12. Februar 2026Früher sagte man dazu Unkraut – doch seit wenigen Jahren wird imm...Mehr lesen
Schwarzkümmelöl bei Entzündungen – Wirkung und AnwendungenMartin Auerswald, M.Sc. | 6. Februar 2026Schwarzkümmelöl ist ein jahrtausendealtes Naturheilmittel, das im...Mehr lesen
16 natürliche und pflanzliche StimmungsaufhellerMartin Auerswald, M.Sc. | 30. Januar 2026An manchen Tagen wachen wir auf und fühlen uns energiegeladen, gl...Mehr lesen
Heilpilze kaufen – auf diese 11 Punkte solltest Du achten!Martin Auerswald, M.Sc. | 5. Dezember 2025Heilpilze feiern heute dank wissenschaftlicher Erkenntnisse ihr C...Mehr lesen
Heilpilze – die wichtigsten Pilze im Überblick + WirkungenMartin Auerswald, M.Sc. | 28. November 2025Heilpilze (auch Vitalpilze) werden immer populärer und sind wisse...Mehr lesen
Wie Du mit Vitalpilzen abnehmen kannstMartin Auerswald, M.Sc. | 18. November 2025Jedes Jahr werden neue Diät-Konzepte, Slim-Shakes und Super-Fatbu...Mehr lesen
Slippery Elm: Wie Ulmenrinde Magen, Darm & Schleimhäute schütztJoshua Hübner | 17. November 2025Ulmenrinde gehört zu den sanftesten und zugleich wirksamsten Pfla...Mehr lesen
MCT-Öl für Fokus, Energie & Darmgesundheit – so wirkt es wirklichJoshua Hübner | 14. November 2025MCT-Öl ist ein besonderes Fett, das deinem Gehirn schnelle Energi...Mehr lesen
Ingwer – 15 Gründe, warum er so gesund istMartin Auerswald, M.Sc. | 5. November 2025Ingwer ist eines der gesündesten Nahrungsmittel der Welt und wird...Mehr lesen
Schopftintling (Coprinus comatus) – der Pilz für guten Blutzucker!Martin Auerswald, M.Sc. | 30. Oktober 2025Der Schopftintling (Coprinus comatus) ist ein typischer Wald- und...Mehr lesen

