Konzentration & Mindset – Klarheit und Fokus für mehr Erfolg
Mit der richtigen mentalen Einstellung und gezielten Techniken kannst Du Deine Konzentration steigern und Dein Mindset auf Erfolg programmieren. Stärken Sie Deine geistige Klarheit, um fokussiert und motiviert Deine Ziele zu erreichen.
Filter
ADHS ist keine KrankheitMartin Auerswald, M.Sc. | 4. Februar 2025ADHS ist keine Krankheit - erfahre hier eine völlig neue Sichtwei...Mehr lesen
L-Theanin: die wirkungsvolle Aminosäure gegen Stress, Angst und KonzentrationsschwächeJoshua Hübner | 4. Dezember 2024Stress adé, Fokus on! L-Theanin, die besondere Aminosäure aus Tee...Mehr lesen
Blut-Hirn-Schranke stärken und Leaky-Brain vermeiden – 9 TippsMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 2. November 2024Als zentrale Schaltstelle für unsere Körperfunktionen genießt uns...Mehr lesen
Gemeinsam neue Gewohnheiten praktizieren: Fünf Übungen für mehr Achtsamkeit im AlltagMartin Auerswald, M.Sc. | 21. April 2024Gedanken stehen niemals still. Sie wälzen Probleme, wähnen sich s...Mehr lesen
Die Wim Hof Methode: Erstaunliche Vorteile und Tipps für die UmsetzungMartin Auerswald, M.Sc. | 14. April 2024Wim Hof ist ein Extremsportler, der unzählige Weltrekorde gebroch...Mehr lesen
Kaffee Alternativen – 9 Wachmacher mit und ohne KoffeinMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 7. April 2024Ein frisch gebrühter Kaffee ist einer der beliebtesten Wachmacher...Mehr lesen
Produktivität erhöhen – Tipps gegen ProkrastinationMaximiliane Auerswald | 15. März 2024Kennst Du das? Es ist spät am Abend und Du hast das Gefühl, dass....Mehr lesen
Leben ohne Reue – 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuenMaximiliane Auerswald | 6. März 2024Sicherlich hast Du schon einmal Tage erlebt, an denen Du etwas be...Mehr lesen
Vipassana Meditation – 10 Tage mit Dir alleinMoritz Penne | 14. Februar 2024Dass Meditation sehr gut für Deine Gesundheit sowie Dein Wohlbefi...Mehr lesen
Journaling – 6 Tipps für Dein ErfolgstagebuchMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 8. Februar 2024Journaling ist ein Werkzeug vieler erfolgreicher, produktiver und...Mehr lesen
Alterseinsamkeit im WinterMartin Auerswald, M.Sc. | 18. Januar 2024Das stille Leiden: Wenn Einsamkeit im Alter zu einer unsichtbaren...Mehr lesen
Dankbarkeit – der Schlüssel zum GlückMoritz Penne | 11. Januar 2024Es ist Anfang Juni. Wind umspielt meine Wangen, vor mir schimmert...Mehr lesen
50 schöne Sprüche zum NachdenkenMartin Auerswald, M.Sc. | 1. Dezember 2023In den letzten Jahren hat sich mein Leben radikal verändert – zum...Mehr lesen
Brainfood – Lebensmittel für mehr KonzentrationMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 26. November 2023Bei Brainfood handelt es sich um Lebensmittel, die Deinem Gehirn ...Mehr lesen
Motivation am Morgen – für einen besseren Start in den TagMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 12. November 2023Motivation am Morgen zu haben, ist für viele Menschen undenkbar. ...Mehr lesen
Innere Glaubenssätze – wie Du ungeahnte Kräfte entfesselst!Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 1. November 2023Glaubenssätze sind eine effektive Möglichkeit, ungeahnte Kräfte z...Mehr lesen
Zeit sparen – 6 Wege zu mehr ProduktivitätMartin Auerswald, M.Sc. | 26. Oktober 2023Dass Zeit sparen einen großen Unterschied für die Produktivität u...Mehr lesen
Biohacking – 25 unterschätzte Tipps zur SelbstoptimierungMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 24. Oktober 2023Hast Du schon mal von Biohacking gehört? Was zunächst nach biotec...Mehr lesen

