Nachhaltige Gesundheit – Langfristig fit und vital
Nachhaltige Gesundheit bedeutet, auf langfristige Lösungen für Körper und Geist zu setzen. Hier findest Du Tipps, wie Du mit natürlichen Methoden und einem achtsamen Lebensstil Deine Gesundheit dauerhaft fördern kannst.
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Hausmittel gegen Kopfschmerzen – behandeln und vorbeugen mit der Kraft der NaturMartin Auerswald, M.Sc. | 1. April 2026Insbesondere in den kalten Wintermonaten neigen viele Menschen zu...Mehr lesen
Was ist eine chronische Entzündung? Alles über Entzündungen, Symptome und DiagnoseMartin Auerswald, M.Sc. | 26. März 2026Den Begriff der chronischen Entzündung vernehmen wir immer häufig...Mehr lesen
Gesund arbeiten im Homeoffice – 7 erprobte und gesunde TippsMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 20. März 2026Das Internet ist aktuell voll mit Tipps zur gesunden Arbeit im Ho...Mehr lesen
Unterschätzte Naturheilmittel und Tipps beim Leaky Gut SyndromMartin Auerswald, M.Sc. | 26. Februar 2026In Deutschland sind etwa 10 Millionen Menschen vom Leaky Gut Synd...Mehr lesen
Heilfasten Anleitung: Wirkung, Ablauf und was Du beachten solltestMartin Auerswald, M.Sc. | 24. Februar 2026Was passiert beim Heilfasten? Diese Anleitung erklärt Wirkung, Ab...Mehr lesen
Die besten Tipps für starke KnochenMartin Auerswald, M.Sc. | 20. Februar 2026Von Kindesbeinen an lernen wir, dass Milch wichtig für starke Kno...Mehr lesen
Borreliose – alles über Symptome, Diagnose und BehandlungMartin Auerswald, M.Sc. | 11. Februar 2026Borreliose ist eine infektiöse Krankheit, die durch den bakteriel...Mehr lesen
Restless Legs Syndrom – das Phänomen der unruhigen BeineMartin Auerswald, M.Sc. | 4. Februar 2026Das Restless Legs Syndrom (RLS) ist eine schlafbezogene Bewegungs...Mehr lesen
Glutensensitivität: Symptome und UrsachenMartin Auerswald, M.Sc. | 3. Februar 2026Was ist Glutensensitivität? Erfahre mehr über typische Symptome, ...Mehr lesen
10 Gründe für ständige Müdigkeit und wie sie sich vermeiden lässtMartin Auerswald, M.Sc. | 28. Januar 2026Ständige Müdigkeit ist im Alltag eine Belastung und verursacht sp...Mehr lesen
Fisch in der Ernährung: Nährstoffe, Schadstoffe und NachhaltigkeitMartin Auerswald, M.Sc. | 27. Januar 2026Wie gesund ist Fisch wirklich? Erfahre mehr über Nährstoffe, Scha...Mehr lesen
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Wertvolle Hausmittel für die ErkältungszeitMartin Auerswald, M.Sc. | 16. Januar 2026Der Winter sollte schön sein. Spaziergänge im eisigen Sonnenschei...Mehr lesen
Kalte Hände – was steckt dahinter und was hilft?Martin Auerswald, M.Sc. | 15. Januar 2026Kalte Hände (und Füße) können überaus lästig sein. Oftmals sind s...Mehr lesen
Fructose und Glucose – warum Zucker differenziert betrachtet werden mussMartin Auerswald, M.Sc. | 13. Januar 2026Ist Zucker wirklich schädlich? Erfahre, wie sich Glucose und Fruc...Mehr lesen
5 Geheimtipps bei ArthritisMartin Auerswald, M.Sc. | 9. Januar 2026Schmerzende und geschwollene Gelenke, eingeschränkte Bewegungsfre...Mehr lesen
Warum Shilajit eines der besten Entgiftungsmittel istJoshua Hübner | 7. Dezember 2025Während viele Detox-Mittel nur an einer Stelle wirken, entfaltet ...Mehr lesen
Abendroutine – wie Du vor dem Schlafen zur Ruhe kommstMartin Auerswald, M.Sc. | 4. Dezember 2025Eine gesunde Morgenroutine lässt Dich perfekt in den Tag starten....Mehr lesen

