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    Nachhaltige Gesundheit – Langfristig fit und vital

    Nachhaltige Gesundheit bedeutet, auf langfristige Lösungen für Körper und Geist zu setzen. Hier findest Du Tipps, wie Du mit natürlichen Methoden und einem achtsamen Lebensstil Deine Gesundheit dauerhaft fördern kannst.

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    • Weniger Stress mit Medikamenten
      Weniger Stress mit Medikamenten
      Martin Auerswald, M.Sc. | 21. Dezember 2024
      Weniger Stress mit Medikamenten? Diese Tipps könnten Dir helfen!
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    • Was schenkst du denn?!
      Was schenkst du denn?!
      Maximiliane Auerswald | 5. Dezember 2024
      Die gleiche Zeit, die gleiche Frage wie jedes Jahr… Was löst sie ...
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    • Mikroplastik entgiften: Strategien zur Reduktion und Ausleitung
      Mikroplastik entgiften: Strategien zur Reduktion und Ausleitung
      Joshua Hübner | 17. Oktober 2024
      Mikroskopisch kleine Plastikpartikel befinden sich nicht nur in u...
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    • Glyphosat - eine kritische Analyse über das Herbizid
      Glyphosat - eine kritische Analyse über das Herbizid
      Martin Auerswald, M.Sc. | 4. Oktober 2024
      Wie giftig oder un-giftig ist das Herbizid Glyphosat wirklich? Wa...
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    • Insektengiftallergie - Was tun?
      Insektengiftallergie - Was tun?
      Martin Auerswald, M.Sc. | 5. September 2024
      Was tun bei einer Insektengiftallergie? Hier findest Du hilfreich...
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    • Gesundheit messen – Wichtige Tipps, Tools und Taktiken für Deinen Fortschritt
      Gesundheit messen – Wichtige Tipps, Tools und Taktiken für Deinen Fortschritt
      Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 29. August 2024
      Möchtest Du Deine wichtigsten Gesundheitswerte im Blick behalten?...
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    • Welche Senioren-Betreuung ist die richtige für Dich?
      Welche Senioren-Betreuung ist die richtige für Dich?
      Martin Auerswald, M.Sc. | 29. Juli 2024
      Ein Überblick über die verschiedenen Betreuungsformen für Seniore...
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    • Abwehrkräfte aktivieren: Wertvolle Tipps für den Alltag
      Abwehrkräfte aktivieren: Wertvolle Tipps für den Alltag
      Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 17. Mai 2024
      Entdecke natürliche Wege, um dein Immunsystem zu stärken! Tipps z...
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    • Was hilft bei Neurodermitis? – 7 Tipps
      Was hilft bei Neurodermitis? – 7 Tipps
      Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 12. April 2024
      Was hilft bei Neurodermitis? Eine Frage, die ich mir als Neuroder...
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    • AGEs (Advanced Glycation Endproducts) – wie schädlich sind sie wirklich?
      AGEs (Advanced Glycation Endproducts) – wie schädlich sind sie wirklich?
      Moritz Penne | 10. April 2024
      Ein saftiges Steak vom Grill, knusprige Pommes oder ein frisches ...
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    • Schwermetalle im Alltag meiden und ausleiten – Eine komplette Anleitung
      Schwermetalle im Alltag meiden und ausleiten – Eine komplette Anleitung
      Martin Auerswald, M.Sc. | 9. April 2024
      Wir leben in einer immer toxischeren Umwelt, für die wie als Mens...
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    • Kaffee Alternativen – 9 Wachmacher mit und ohne Koffein
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      Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 7. April 2024
      Ein frisch gebrühter Kaffee ist einer der beliebtesten Wachmacher...
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    • Was hilft bei Diabetes Typ 2? – 7 Tipps
      Was hilft bei Diabetes Typ 2? – 7 Tipps
      Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 5. April 2024
      Diabetes Typ 2 ist eine sogenannte Volkskrankheit, die etwa 8 Mil...
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    • Mikronährstoff Test – Welche Nährstoffe sind wichtig?
      Mikronährstoff Test – Welche Nährstoffe sind wichtig?
      Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 31. März 2024
      Ein Mikronährstoff Test ist derzeit der verlässlichste Weg, um fe...
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    • 10 schnelle Tipps für eine starke Immunabwehr und Schutz vor Krankheitserregern
      10 schnelle Tipps für eine starke Immunabwehr und Schutz vor Krankheitserregern
      Martin Auerswald, M.Sc. | 29. März 2024
      Du bist anfällig für Infekte und bist mehrmals jährlich krank? Od...
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    • Tipps für eine bessere Küchenhygiene
      Tipps für eine bessere Küchenhygiene
      Felix Glaser | 14. März 2024
      Wenn Du Dich gesund und frisch ernähren möchtest, kommst Du länge...
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    • Die 5 wichtigsten Küchenhelfer – Dein Fundament fürs Kochen
      Die 5 wichtigsten Küchenhelfer – Dein Fundament fürs Kochen
      Felix Glaser | 7. März 2024
      Mein Mantra beim Einkaufen lautet: „Wer billig einkauft, kauft do...
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    • Kleidung zum Schutz vor der Sonne
      Kleidung zum Schutz vor der Sonne
      Martin Auerswald, M.Sc. | 5. März 2024
      Das ultraviolette Licht der Sonne gilt als aggressiv und kann sch...
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