Nüsse & Samen – Kleine Powerpakete für Deine Gesundheit
Entdecke die gesunden Nüsse und Samen, die Deine Ernährung bereichern. Wir zeigen Dir, wie Du diese nährstoffreichen Snacks in Deinen Alltag integrierst und von ihren Vorteilen profitierst.
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Ist Getreide gesund? Eine kritische EinordnungMartin Auerswald, M.Sc. | 27. Mai 2026Getreide zählt zu den Grundnahrungsmitteln in Deutschland. Die einen behaupten, dass Getreide gesund sei...
Pflanzliche Eiweißquellen: die besten Lebensmittel und Tipps zur Zubereitung!Martin Auerswald, M.Sc. | 27. Februar 2026Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine bewusst pflanzenbasierte Ernährung – aus gesundheitlichen, sozialen,...
Keimlinge und Sprossen – eine komplette AnleitungMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 8. März 2024Wie wäre es, wenn Du Dein eigenes Superfood auf der Fensterbank züchten könntest? Keimlinge...
Haferflocken sind gesund – Wenn Du darauf achtest …Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 22. Dezember 2023Haferflocken sind äußerst vielseitig und beliebt als Frühstücks- und Backzutat. Gleichzeitig wird viel diskutiert,...
Leinsamen sind gesund – 33 einzigartige WirkungenMartin Auerswald, M.Sc. | 21. Dezember 2023Leinsamen werden seit über 6.000 Jahren konsumiert und gehören damit zu den weltweit ersten angebauten...
Leinsamen gegen Verstopfung, Durchfall und andere DarmbeschwerdenMartin Auerswald, M.Sc. | 6. Dezember 2023Leinsamen sind sehr gesund, günstig, vielseitig und leicht in die Ernährung zu integrieren. Besonders...
Sind Nüsse gesund? Und wenn ja, welche?Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 13. September 2023Nüsse sind ein Dauerbrenner bei gesundheitsbewussten Menschen. Sie werden als Superfood oder Brainfood bezeichnet...
Hanfsamen – 6 Gründe, warum sie so gesund sindMartin Auerswald, M.Sc. | 6. April 2023Hanfsamen werden noch stark unterschätzt und bisweilen misstrauisch beäugt. Da Hanf einen schlechten Ruf...

