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    Proteine & Aminosäuren – Bausteine für Deinen Körper

    Proteine und Aminosäuren sind entscheidend für den Muskelaufbau, die Zellregeneration und viele weitere Körperfunktionen. Mit einer ausgewogenen Ernährung versorgst Du Deinen Körper optimal.

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    • Mehr Protein: Die 20 besten Lebensmittel
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      Moritz Penne | 21. November 2025
      Du möchtest abnehmen oder Dich einfach energiegeladener und leist...
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      Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 13. November 2025
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    • Glutamin – die Aminosäure für Deine Darm- & Immungesundheit
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      Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 25. September 2025
      Die Aminosäure Glutamin ist wichtig für unser Immunsystem, unsere...
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    • Essentielle Aminosäuren – so wertvoll sind sie!
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      Moritz Penne | 24. September 2025
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    • Glycin – die Aminosäure für Muskeln & Regeneration
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      Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 17. September 2025
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    • Taurin – 8 Vorteile der unterschätzten Aminosäure!
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      Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 11. September 2025
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    • 7 Wirkungen von Citrullin für Sportler und Denksportler
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      Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 3. September 2025
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    • Glutathion - Das Master-Antioxidans für Deine Zellen!
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      Martin Auerswald, M.Sc. | 16. Dezember 2024
      Glutathion ist das wichtigste Antioxidans in Deinen Zellen. Erfah...
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    • L-Theanin: die wirkungsvolle Aminosäure gegen Stress, Angst und Konzentrationsschwäche
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      Joshua Hübner | 4. Dezember 2024
      Stress adé, Fokus on! L-Theanin, die besondere Aminosäure aus Tee...
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    • Die häufigsten Mythen über Proteine unter die Lupe genommen
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      Moritz Penne | 24. April 2024
      Bodybuilder schwören auf Protein und mittlerweile gibt es kaum no...
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    • Wie hilft Kreatin beim Muskelaufbau?
      Wie hilft Kreatin beim Muskelaufbau?
      Martin Auerswald, M.Sc. | 21. Februar 2024
      Kreatin ist eines der etabliertesten und effektivsten Nahrungserg...
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    • Kreatin – der Raketentreibstoff für Muskeln und Gehirn!
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      Martin Auerswald, M.Sc. | 15. November 2023
      Sicherlich hast Du schon von Kreatin (auch Creatin) gehört. Meist...
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    • Magnesiummangel – so beseitigst Du ihn!
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      Martin Auerswald, M.Sc. | 1. Oktober 2023
      Magnesiummangel (Hypomagnesiämie) – ein verkanntes Gesundheitsris...
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      Martin Auerswald, M.Sc. | 25. Mai 2022
      Wer eingängigen Beiträgen aus Büchern, Blogs und Boulevard-Presse...
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