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Ernährung – Für mehr Energie und ein gesundes Leben

Die richtige Ernährung ist der Grundstein für Deine Gesundheit. In dieser Kategorie findest Du praktische Tipps zu ausgewogener Ernährung, gesunden Rezepten und effektiven Methoden, um Deinen Körper optimal zu versorgen. 

Filter
  • Bertram - So gesund ist der europäische Ginseng!
    Bertram - So gesund ist der europäische Ginseng!
    Martin Auerswald, M.Sc. | 9. April 2025
    Wie gesund ist Bertram, auch als "europäischer Ginseng" bekannt? ...
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  • Die Wahrheit über "schlechte Gene" – Warum Du Deine Gesundheit selbst steuern kannst
    Die Wahrheit über "schlechte Gene" – Warum Du Deine Gesundheit selbst steuern kannst
    Martin Auerswald, M.Sc. | 22. Februar 2025
    "Schlechte Gene"? Die haben tatsächlich nur wenige Menschen. Du h...
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  • Epigenetik - Warum Du nicht Opfer schlechter Gene bist!
    Epigenetik - Warum Du nicht Opfer schlechter Gene bist!
    Martin Auerswald, M.Sc. | 20. Februar 2025
    Epigenetik bedeutet, dass Du nicht Opfer schlechter Gene bist, so...
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  • OPC - Alles über das Super-Antioxidans
    OPC - Alles über das Super-Antioxidans
    Martin Auerswald, M.Sc. | 26. Januar 2025
    Wie gesund ist OPC, welche Vorteile bietet es? Hier erfährst Du, ...
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  • Das ist das gesündeste Öl der Welt
    Das ist das gesündeste Öl der Welt
    Martin Auerswald, M.Sc. | 19. Dezember 2024
    Das ist das gesündeste Öl der Welt - kommt es auch in Deinem Spei...
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  • 10 Lebensmittel, die das Herz-Kreislauf-Risiko senken können!
    10 Lebensmittel, die das Herz-Kreislauf-Risiko senken können!
    Martin Auerswald, M.Sc. | 30. Oktober 2024
    Hier findest Du 10 Lebensmittel, die das Risiko für die Nr. 1 Tod...
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  • Rohmilch trinken: Mythen & Fakten
    Rohmilch trinken: Mythen & Fakten
    Joshua Hübner | 8. Oktober 2024
    Rohmilch ist ein kontroverses Thema, das in den letzten Jahren im...
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  • Besser als Abnehmspritze: Natürliche Alternativen zu Ozempics und Co.
    Besser als Abnehmspritze: Natürliche Alternativen zu Ozempics und Co.
    Joshua Hübner | 30. September 2024
    Die häufig als "Abnehmspritze" bezeichneten Medikamente erscheine...
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  • Methylenblau für Mitochondrien, Nervensystem und Psyche
    Methylenblau für Mitochondrien, Nervensystem und Psyche
    Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 25. September 2024
    Methylenblau: Der vielseitige Wirkstoff zur Förderung von Zellene...
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  • Chlorophyll: Gesundheitliche Vorteile & Warum es so wichtig ist, Grün zu essen
    Chlorophyll: Gesundheitliche Vorteile & Warum es so wichtig ist, Grün zu essen
    Joshua Hübner | 21. September 2024
    Chlorophyll ist nicht nur für die grüne Farbe von Pflanzen verant...
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  • Glutamat - Toxisch oder harmlos?
    Glutamat - Toxisch oder harmlos?
    Martin Auerswald, M.Sc. | 11. September 2024
    Glutamat - auch als Geschmacksverstärker bekannt. Ist es harmlos ...
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  • Pflanzendrinks: Sind sie wirklich so gesund und besser als Kuhmilch?
    Pflanzendrinks: Sind sie wirklich so gesund und besser als Kuhmilch?
    Joshua Hübner | 21. August 2024
    Pflanzenmilch aus Hafer, Mandeln, Kokos, Reis oder Erbsen haben l...
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  • Oxalsäure: Der heimliche Übeltäter in gesunden Lebensmitteln?
    Oxalsäure: Der heimliche Übeltäter in gesunden Lebensmitteln?
    Martin Auerswald, M.Sc. | 24. Juli 2024
    Oxalsäure ist eine organische Verbindung, die in vielen häufig ve...
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  • Anthony William auf dem Prüfstand
    Anthony William auf dem Prüfstand
    Joshua Hübner | 18. Juli 2024
    Anthony William ist weltweit als Wunderheiler und Hellseher bekan...
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  • Pfeffer - diese erwiesenen Gesundheitsvorteile werden Dich überraschen!
    Pfeffer - diese erwiesenen Gesundheitsvorteile werden Dich überraschen!
    Martin Auerswald, M.Sc. | 2. Juli 2024
    Wie gesund ist Pfeffer wirklich? Wie gut ist das Gewürz, das wir ...
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  • 9 Kollagenfördernde Lebensmittel, die Du kennen solltest!
    9 Kollagenfördernde Lebensmittel, die Du kennen solltest!
    Martin Auerswald, M.Sc. | 21. Juni 2024
    Entdecke die besten kollagenfördernden Lebensmittel und bringe De...
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  • Einkaufsführer für Pestizidbelastung 2024: Dirty Dozen und Clean Fifteen
    Einkaufsführer für Pestizidbelastung 2024: Dirty Dozen und Clean Fifteen
    Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 9. Juni 2024
    Ein aktueller Einkaufsführer zur Pestizidbelastung von Obst und G...
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  • Bitterstoffe – So wichtig sind sie für den Körper!
    Bitterstoffe – So wichtig sind sie für den Körper!
    Martin Auerswald, M.Sc. | 23. Mai 2024
    Bitterstoffe sind eine Wohltat für den Körper und alles andere al...
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