Die häufigsten Nährstoffmängel erkennen
Müde, blass, ständig erschöpft? Woran Du Mängel erkennst und was wirklich hilft – erkenne, was Deinem Körper fehlt.
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Martin Auerswald, M.Sc.Biochemiker & SPIEGEL-Bestsellerautor · berät seit 8 Jahren Unternehmen im Nahrungsergänzungs-Sektor
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Martin Auerswald
Martin Auerswald ist Biochemiker (M.Sc.) und SPIEGEL-Bestsellerautor. Seit über 8 Jahren berät er Unternehmen im Nahrungsergänzungs-Sektor und bildet Therapeuten und Coaches aus. Er verbindet fundiertes Fachwissen mit klarer, alltagstauglicher Vermittlung – damit Du Nährstoffe sicher und wirksam einsetzen kannst.
Das erwartet Dich im Guide
Volle Teller, leere Speicher: warum Nährstoffmängel so häufig sind – und wie Du sie erkennst, bevor sie Dich ausbremsen.
Die kritischen Nährstoffe
Vitamin D, B12, Eisen, Magnesium & Co. – wo Deutschland laut Verzehrsstudie unterversorgt ist.
Körpersignale deuten
Antlitz, Haut, Nägel und Haare: welche sichtbaren Zeichen auf welchen Mangel hindeuten.
Typische Symptome
Müdigkeit, Stimmungstiefs, Infektanfälligkeit – wann ein Nährstoffmangel dahintersteckt.
Richtig messen
Welche Laborwerte sich wirklich lohnen – und was sie Dir verraten.
Was wirklich hilft
Sinnvolle erste Schritte statt wahllos gekaufter Präparate.
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Erkenne, was Deinem Körper fehlt
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