Naturkosmetik liegt voll im Trend – und das aus gutem Grund. Immer mehr Menschen möchten wissen, was sie täglich auf ihre Haut auftragen und bevorzugen Produkte, die mit reinen und natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt wurden.

Ich selbst verwende seit Jahren nur noch Naturkosmetik - was mit dem Körper in Kontakt kommt, sollte "sauber" sein. Was mit dem Körper in Kontakt kommt, wird auch aufgenommen, daher ist hier ein Blick auf Qualität und Herstellung sehr wichtig.


Denn Naturkosmetik ist nicht nur eine Frage der Schönheit, sondern hat auch gesundheitliche und ökologische Vorteile. In diesem Beitrag möchte ich zeigen, worauf es bei Naturkosmetik ankommt, wie Du echte Qualität erkennst und warum hochwertige Naturprodukte Deine Haut besser pflegen und die Umwelt schützen.


Was ist Naturkosmetik?

Naturkosmetik ist Kosmetik, die vorwiegend aus natürlichen Inhaltsstoffen besteht und auf synthetische Zusätze verzichtet. Das Ziel ist es, Produkte zu schaffen, die sanft zur Haut und frei von potenziell schädlichen Substanzen sind. Dazu gehören pflanzliche Öle, Extrakte aus Kräutern, Blütenessenzen und Mineralien, die in sanften Herstellungsverfahren gewonnen werden. 

Es geht darum, sich die Kraft der Natur zunutze zu machen, ohne chemische oder synthetische Wirkstoffe einzusetzen, die die Haut belasten könnten.

Während herkömmliche Kosmetik oft Inhaltsstoffe wie Parabene, künstliche Duftstoffe und Silikone enthält (mit teils toxischen und hormonstörenden Eigenschaften), setzt Naturkosmetik auf sanfte und hautfreundliche Alternativen. Besonders beliebt sind pflanzliche Öle wie Kokosöl, Jojobaöl, Sheabutter oder Mandelöl, die reich an Nährstoffen sind und die Haut auf natürliche Weise pflegen.


Worauf ist bei Naturkosmetik zu achten?

Nicht alle Produkte, die sich „Naturkosmetik“ nennen, sind wirklich natürlich oder hochwertig. Daher ist es wichtig, dass Du beim Kauf ein paar Kriterien im Kopf behältst. Hier sind einige Anhaltspunkte, die Dir helfen, echte Qualität zu erkennen:

  • Zertifizierungen: Achte auf anerkannte Naturkosmetik-Siegel wie das NATRUE- oder BDIH-Siegel. Diese Zertifikate garantieren, dass das Produkt frei von synthetischen Zusatzstoffen und Tierversuchen ist.
  • Inhaltsstoffe prüfen: Je weniger Inhaltsstoffe, desto besser – vor allem, wenn sie aus biologischem Anbau stammen. Pflanzliche Öle, Kräuterextrakte und naturbelassene Inhaltsstoffe sind gute Hinweise auf hohe Qualität.
  • Kann man das essen? Mit Blick auf die Inhaltsstoffe frage ich mich immer: "Würde ich das auch essen?" Wenn die Antwort Ja lautet, ist das ein gutes Zeichen.
  • Verpackung und Transparenz: Seriöse Hersteller legen Wert auf umweltfreundliche Verpackungen und informieren transparent über ihre Inhaltsstoffe und deren Herkunft.
  • Reinheit und Bio-Qualität: Hochwertige Naturkosmetik besteht aus reinen Zutaten, idealerweise aus biologischem Anbau und ohne Gentechnik.

Wenn Du auf solche Qualitätsmerkmale achtest, kannst Du sicher sein, ein Produkt zu wählen, das nicht nur gut für Deine Haut, sondern auch umweltschonend ist.


Vorsicht vor Greenwashing: Wo beim Begriff „Naturkosmetik“ oft betrogen wird

Leider wird der Begriff „Naturkosmetik“ häufig missbraucht, um Verbraucher in die Irre zu führen – ein Phänomen, das als „Greenwashing“ bekannt ist. 

Dabei wird konventionelle Kosmetik mit einigen natürlichen Inhaltsstoffen „aufgepeppt“, um den Eindruck eines natürlichen Produkts zu erwecken. In Wahrheit sind jedoch oft nur minimale Anteile von Naturstoffen enthalten, während der Großteil aus synthetischen Bestandteilen besteht.

Hier sind einige Greenwashing-Strategien, auf die Du achten solltest:

  • Irreführende Begriffe: Begriffe wie „natürlich inspiriert“ oder „pflanzenbasiert“ sind kein Garant für echte Naturkosmetik. Auch Begriffe wie „frei von Parabenen“ sagen oft wenig über die tatsächliche Natürlichkeit aus.
  • Verpackungsdesign: Viele Hersteller setzen auf grüne, natürliche Designs, um ihre Produkte umweltfreundlich wirken zu lassen, ohne dies in der Inhaltsliste zu unterstützen.
  • Natürliche Duftstoffe: Künstlich erzeugte Duftstoffe können ebenfalls eine irreführende Natur-Note vermitteln, ohne dass das Produkt tatsächlich natürliche Inhaltsstoffe enthält.
  • Made in Germany. Leider auch nicht immer ein Qualitätszeichen.
  • Von Dermatologen empfohlen. Yep - auch kein Garant.

Indem Du solche Tricks erkennst, kannst Du Greenwashing umgehen und echte Naturkosmetik wählen.


DIY-Naturkosmetik: Pflegeprodukte einfach selbst herstellen

Eine tolle Alternative zu gekaufter Naturkosmetik ist das Selbermachen – so weißt Du genau, welche Zutaten verwendet wurden und kannst auf Qualität und Reinheit achten. Naturkosmetik selbst herzustellen ist einfacher, als viele denken, und kann zudem nachhaltig und kostengünstig sein. Es gibt zahlreiche Rezepte, die Du mit wenigen Zutaten anfertigen kannst.

Einige meiner liebsten Rezepte findest Du in meinem Buch Gesund mit Natron. Dort erkläre ich, wie vielseitig Natron ist und welche großartigen DIY-Möglichkeiten Du damit umsetzen kannst. Ob als Peeling, Maske oder zur Pflege – Natron ist ein echtes Allround-Talent und lässt sich wunderbar mit weiteren natürlichen Zutaten kombinieren.

Für DIY-Naturkosmetik eignen sich auch ätherische Öle hervorragend. Sie können je nach Sorte beruhigend, erfrischend oder desinfizierend wirken und lassen sich für verschiedene Pflegeanwendungen nutzen.


Die 10 wichtigsten ätherischen Öle für jeden Haushalt

Ätherische Öle sind wertvolle Helfer in der Naturkosmetik und vielseitig einsetzbar – sei es für die Hautpflege, Aromatherapie oder im Haushalt. Hier sind zehn ätherische Öle, die jeder Haushalt haben sollte:

  • Lavendelöl: Wirkt beruhigend und entzündungshemmend, ideal für empfindliche Haut.
  • Teebaumöl: Antibakteriell und stark reinigend, besonders bei unreiner Haut hilfreich.
  • Rosmarinöl: Stimuliert die Durchblutung und eignet sich für Haarpflegeprodukte.
  • Pfefferminzöl: Kühlend und erfrischend, gut gegen Kopfschmerzen und für DIY-Deos.
  • Eukalyptusöl: Desinfizierend und befreiend, besonders in der kalten Jahreszeit.
  • Zitronenöl: Wirkt reinigend und antibakteriell, ideal als Zusatz in Reinigungsmitteln.
  • Kamillenöl: Beruhigend und entzündungshemmend, gut für sensible Haut.
  • Orange: Hebt die Stimmung und wirkt entspannend, ideal für die Aromatherapie.
  • Sandelholzöl: Nährend und hautpflegend, gut für reife und trockene Haut.
  • Ylang-Ylang: Wirkt beruhigend und kann das allgemeine Wohlbefinden fördern.

Diese Öle können in kleinen Mengen zur DIY-Kosmetik hinzugefügt werden und verleihen Deinen Produkten einen besonderen Pflegeeffekt.


Unser Partner: Tiroler Kräuterhof – Das Beste aus den Alpen

Der Tiroler Kräuterhof ist unser Partner, wenn es um hochwertige Naturkosmetik und ätherische Öle geht. Die Produkte des Tiroler Kräuterhofs zeichnen sich durch ihre Reinheit und die besondere Qualität der Rohstoffe aus, die in den Alpen auf über 2000 Metern Höhe wachsen. Diese wilden Kräuter und Pflanzen werden sorgfältig geerntet und in Bio-Qualität verarbeitet, um die natürlichen Wirkstoffe optimal zu bewahren.

Das Sortiment umfasst nicht nur ätherische Öle, sondern auch wertvolle Naturkosmetik, die frei von synthetischen Zusätzen und Tierversuchen ist. Wenn Du auf der Suche nach hochwertigen, rein natürlichen Produkten bist, ist der Tiroler Kräuterhof eine hervorragende Wahl – Produkte, die wirklich halten, was sie versprechen.

Wir haben die Produkte vom Tiroler Kräuterhof in den letzten Wochen getestet und uns überzeugt - und empfehlen sie gerne weiter. Besonders begeistert haben uns die ätherischen Öle und Naturkosmetik, die seitdem in Gebrauch sind.


Zusammenfassung und persönliches Fazit

Naturkosmetik bietet eine wunderbare Möglichkeit, sich und die Umwelt zu pflegen. Doch Qualität und Reinheit spielen dabei eine wichtige Rolle. Ob Du Naturkosmetik selbst herstellst oder hochwertige Produkte kaufst – achte darauf, dass nur die besten Zutaten an Deine Haut kommen. 

Unser Partner, der Tiroler Kräuterhof, ist ein Vorreiter für nachhaltige und reine Naturprodukte und zeigt, wie die Kraft der Alpen für Deine Gesundheit nutzbar gemacht werden kann.

Weitere Produkte, die ich im Alltag gerne verwende, sind die Zahnpasta von Science for Health sowie Seifen und Shampoo von Urtekram.

In diesem Sinne: Achte auf Qualität, lass Dich nicht von Greenwashing täuschen, und entdecke die wunderbare Welt der Naturkosmetik für Deine Haut und Dein Wohlbefinden.