Kombucha ist ein probiotisches fermentiertes Teegetränk. Es ist seit Jahrhunderten in Europa, Sibirien und …
Martin Auerswald, M.Sc.
Martin Auerswald ist studierter Biochemiker, Ernährungsberater, Mikronährstoffberater und Spiegel-Bestsellerautor. Seine Lebensmission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ein gesundes, glückliches und erfülltes Leben zu führen. Mit seinen Beiträgen erreicht er jedes Jahr mehrere Millionen Menschen.
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Starke Nerven sind in der heutigen Zeit, in der Stress und Hektik unseren Alltag …
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Der Mandelpilz (Agaricus blazei Murrill) ist ein ursprünglich aus dem brasilianischen Regenwald stammender Pilz. …
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MineralstoffeNähr- und VitalstoffeOmega 3Proteine & AminosäurenSpurenelementeVitamineVitaminoide
Die häufigsten Mythen über Nähr- und Vitalstoffe
Ist Dir auch schon mal aufgefallen, dass vor vielem, was eigentlich gut für uns …
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Das ultraviolette Licht der Sonne gilt als aggressiv und kann schon in kurzer Zeit …
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Leinöl wird aus Leinsamen gewonnen und ist besonders gesund, weil es viele pflanzliche Omega-3-Fettsäuren …
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Rote Beete ist eines unserer liebsten regionalen Superfoods. Das tiefrote Wintergemüse ist reich an …
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Snacks eignen sich prima für unterwegs, wenn Hunger aufkommt. Energieriegel sind besonders beliebt. Doch …
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Kreatin ist eines der etabliertesten und effektivsten Nahrungsergänzungsmittel, wenn es um Sport und Muskelaufbau …