Für viele Diäten brauchst Du vor allem eins: Willenskraft und Disziplin. Da jeder von…
Wie wäre es, wenn Du alles essen könntest, was Du möchtest, ohne zu hungern,…
Zink ist ein Mikronährstoff aus der Gruppe der Spurenelemente. Gerade für das Immunsystem, Stoffwechsel,…
Möchtest Du abnehmen, ist es besonders wichtig, auf verarbeitete Nahrungsmittel zu verzichten. Eine lange…
Kaum ein Trainingsgerät kannst Du so vielseitig einsetzen wie die Kettlebell. Die Kugelhantel beansprucht…
Für viele Menschen sind Fitnessstudios, Gruppentrainings oder Personal Training Stunden zuerst einmal abschreckend oder…
Fitnessstudios verdienen ihr Geld zu einem Großteil aus Karteileichen. Und das liegt daran, dass…
Du möchtest morgens voller Energie in Deinen Tag starten, aber nach zwei Marmeladenbrötchen kommst…
In jeder Stadt findest Du Plakate mit durchtrainierten Athleten, die funktionelles Training bewerben. Doch…
Crossfit ist eine hoch intensive und effektive Sportart, die viele Menschen begeistert. Damit Du…