Dass Zeit sparen einen großen Unterschied für die Produktivität und das Stresslevel bedeuten kann, …
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Kalt duschen ist ein einfacher und unterschätzter Weg, der zu mehr Gesundheit, einem stärkeren …
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Seitdem Cannabis als Medizin zugelassen wurde, erfahren CBD-Produkte nach jahrzehntelanger Stigmatisierung zunehmend positive Beachtung, …
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Konzentration & MindsetNachhaltige Gesundheit
Biohacking – 25 unterschätzte Tipps zur Selbstoptimierung
Hast Du schon mal von Biohacking gehört? Was zunächst nach biotechnischen Methoden klingt, passt …
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DarmgesundheitErnährungNachhaltige Gesundheit
Verstopfung – Symptome, Ursachen und was wirklich hilft
Eine Verstopfung (Obstipation) ist unangenehm, hat aber meist Ursachen, die erkannt und beseitigt werden …
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Nachhaltige Gesundheit
Bezahlbarkeit der PKV im Alter – wie es gelingt und welche Alternativen Senioren haben
In diesem Beitrag geht es um ein wenig beachtetes, aber wichtiges Thema: die Bezahlbarkeit …
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Clean Eating ist ein recht junger Trend. Dahinter steckt ein sinnvolles Konzept, das Licht …
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Wer schon einmal Tabata Training probiert hat, weiß die Vorteile dieses Konzeptes zu schätzen. …
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„Von allen Welten, die der Mensch erschaffen hat, ist die der Bücher die Gewaltigste“ …
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Knoblauch gehört in die Kategorie unterschätzte Superfoods. Tatsächlich hat die scharfe Knolle so einiges …