Kategorie Archiv: Magazin

Apfelessig gegen Schuppen

Apfelessig ist wahrlich ein stark unterschätztes Superfood, das den Namen auch wirklich verdient. Doch wusstest [...]

Vitamin K2 – So wichtig ist das Knochenvitamin!

Alle reden über Vitamin C, Vitamin D, aber nur wenige haben Vitamin K auf dem [...]

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Erstaunlich – So gesund ist Ingwer wirklich!

Ingwer ist eines der gesündesten Nahrungsmittel überhaupt und kann gerne öfters gegessen werden. Zu seinem [...]

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Positiv denken – 11 Wege zu unbändigem Optimismus

Betrachtest Du das Glas als halb leer oder halb voll? Optimismus ist eine beneidenswerte Eigenschaft, [...]

Motivation ist alles – Wie ein gesunder Lebensstil gelingen kann

Schritt für Schritt, Stufe für Stufe. Der Weg zu einem gesunden und fröhlichen Leben bedarf [...]

Wieviel Eiweiß am Tag ist optimal und gesund?

Eiweiß (Protein) ist ein für den Menschen lebenswichtiger Makronährstoffe. Nicht nur Bodybuilder profitieren von Eiweiß, [...]

Low Carb Frühstück – Einkaufsliste + Rezepte

Ein leckeres und gesundes Low Carb Frühstück bietet Dir einen guten Start in den Tag. [...]

Schnell abnehmen – Bis zu 10kg in 30 Tagen!

Schnell abnehmen – möglichst schnell, möglichst viel. Am besten schon fünf Kilo in der ersten [...]

Magnesiummangel – Wie Du ihn beseitigst!

Magnesiummangel (Hypomagnesiämie) – Das verkannte Gesundheitsrisiko? Dass Magnesium ein sehr wichtiger Mikronährstoff ist, hast Du [...]

Klimmzüge lernen – Der beste Guide für Dein Ziel!

Klimmzüge stehen neben Liegestützen auf der Liste der beliebtesten (und effektivsten) Fitnessübungen ganz weit oben. [...]