Die Adventszeit ist der perfekte Moment, um zur Ruhe zu kommen, innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu besinnen: Gesundheit, Wohlbefinden und gemeinsame Zeit mit den Liebsten. Fragst Du Dich auch jedes Jahr, womit Du Deinen Herzensmenschen eine echte Freude machen kannst – etwas, das nicht nur schön, sondern auch wohltuend ist? Dann bist Du hier genau richtig: Wir haben für Dich eine Auswahl an besonders schönen und gesunden Geschenkideen zur Adventszeit zusammengestellt – durchdacht, liebevoll gewählt und ideal für alle, die Vitalität, Achtsamkeit und Wohlbefinden verschenken möchten. Hier findest Du echte Inspirationen aus unserem Alltag, die zeigen, wie vielfältig „gesund schenken“ sein kann.
Schon Jesus bekam gesunde Gaben geschenkt
Der Brauch des Schenkens hat eine lange Tradition. Schon das Jesuskind erhielt Geschenke, die nicht nur symbolisch, sondern auch erstaunlich gesund waren. Die Heiligen Drei Könige brachten Jesus Gold, Weihrauch und Myrrhe. Die drei Gaben stehen bis heute für Wert, Reinheit und Heilung.
- Gold symbolisierte damals königliche Würde und Beständigkeit. Es galt als ein Zeichen für inneren und äußeren Reichtum.
- Weihrauch, das Harz des Boswellia-Baums, wird auch heute noch wegen seiner entzündungshemmenden, schmerzlindernden und wohltuenden Wirkung geschätzt.
- Myrrhe, ebenfalls ein Baumharz, galt schon in der Antike als natürliches Heilmittel, das Entzündungen lindern und die Wundheilung unterstützen konnte.
Man könnte also sagen: Schon die ersten Weihnachtsgeschenke der Geschichte standen im Zeichen von Gesundheit und Wohlbefinden. Ich finde, das ist ein schöner Gedanke, den wir auch heute noch weitertragen können. Eine wunderbare Möglichkeit, Gesundheit zu verschenken, ist ein Fermentationsset von unseren Freunden von Fairment.
Fermentieren für Einsteiger – das perfekte DIY-Geschenk für Genießer
Wie gesund fermentierte Lebensmittel für Deine Darmgesundheit sind, haben wir bereits in einem unserer Artikel zum Thema Fermentation ausführlich beschrieben. Leider gibt es im Supermarkt nur eine kleine Auswahl an echten Fermenten – und viele davon enthalten zusätzlich Zucker oder andere unerwünschte Zusätze. Mit den DIY-Kits von Fairment kannst Du ganz einfach selbst fermentieren – natürlich, lebendig und frei von unnötigen Zusätzen. Die Sets enthalten alles, was Du für Deine ersten Fermentationsversuche brauchst: passende Starterkulturen, alle wichtigen Utensilien sowie inspirierende Rezeptidee. Fermentieren macht nicht nur Spaß, sondern ist auch unglaublich gesund!
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Wenn Du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, empfehlen wir Dir das Buch unseres Unternehmensgründers Martin Auerswald: „Gesund mit fermentiertem Gemüse: Für mehr Wohlbefinden und eine starke Immunabwehr“ Darin zeigt Martin praxisnah, wie fermentierte Lebensmittel das Immunsystem stärken, das Wohlbefinden verbessern und Dich dabei unterstützen können, Beschwerden ganzheitlich anzugehen.
Das wohl reinste Geschenk: Lebendiges Wasser für mehr Wohlbefinden
Nach all den gesunden Köstlichkeiten aus der Welt der Fermentation wollen wir auch einen Blick auf etwas werfen, das mindestens genauso wichtig ist: Wasser. Denn Du bist nicht nur, was du isst – sondern vor allem, was Du trinkst. Mehr als die Hälfte Deines Körpers besteht aus diesem wertvollen Element. Umso wichtiger ist es, auf beste Qualität zu achten. Dabei unterstützt Dich unser Partner Arktisquelle mit dem hochwertigen Wasserfilter für reines, lebendiges Wasser.
Nach dem Element Wasser kommen wir zu einem weiteren natürlichen Gesundheitsfaktor, der oft unterschätzt wird: Erdung. Während reines Wasser Dich von innen stärkt, bringt Dich Erdung im wahrsten Sinne des Wortes wieder in Verbindung mit der Erde – sie beruhigt, entspannt und hilft Deinem Körper, Stress besser abzubauen und tiefer zu schlafen.
Geschenke, die Dich erden – für weniger Stress und mehr Wohlbefinden
Als treuer SchnellEinfachGesund-Leser weißt Du sicher, wie wichtig Erdung für Deine Gesundheit ist. Vielleicht wusstest Du aber noch nicht, dass wir mit TZ-Gesundheit nun einen großartigen Partner an unserer Seite haben, der hochwertige Erdungs-Produkte anbietet. Gerade in der kalten Jahreszeit, wenn Barfußlaufen kaum möglich ist, kannst Du mit ihren Produkten die positiven Effekte der Erdung ganz einfach in Deinen Alltag integrieren. Ein besonderer Tipp: Unser Autor Martin Krowicki hat den Heilpraktiker und Erdungsexperten Thomas Zimpfer zu diesem spannenden Thema interviewt. Hier geht’s direkt zum Podcast-Video auf YouTube. Wer geerdet schläft, regeneriert nachts besser – und wer tagsüber mit einer Erdungsmatte oder einem Erdungs-Mousepad arbeitet, profitiert zusätzlich von mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Konzentration.
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Gesunde Leckereien für Kinder – Naschen mit gutem Gewissen
Süßigkeiten gehören zur Adventszeit – doch in der Adventszeit darf es dieses Jahr gerne etwas bewusster sein: Naschen mit Sinn. Denn statt Zuckerbomben können Eltern und Großeltern auch auf Produkte setzen, die Freude bereiten und einen echten gesundheitlichen Mehrwert bieten.
- wowtamins Kids Complete (zuckerfrei): Die veganen Fruchtgummis von wowtamins liefern 13 wichtige Vitamine, drei essenzielle Spurenelemente sowie Omega-3-Fettsäuren aus Algenöl – und das in einer zuckerfreien Version, ohne künstliche Farb- oder Aromastoffe, frei von Gluten und Laktose. Ideal, wenn Du auf der Suche nach einer „süßen“ Geschenkidee bist, die Kindern schmeckt und gleichzeitig ihre tägliche Nährstoffversorgung unterstützt. Spare 10% mit unseren Rabattcode: seg10
- everydays smile Lutschtabletten: Die Lutschtabletten von everydays enthalten Calcium, die Vitamine C und D3, probiotische Kulturen sowie Hydroxylapatit und kommen ganz ohne zusätzlichen Zucker aus. So verwandelt sich die kleine Nasch-Pause in einen bewussteren Moment mit echtem Mehrwert für Knochen und Zähne. Spare 10% mit unserem Code: einfachgesund10
Geschenkidee: Schutz vor Elektrosmog – mit Stil
Für all jene, die Gesundheit nicht nur durch Ernährung, Bewegung und Entspannung fördern wollen, sondern auch gezielt im Alltag für mehr Schutz sorgen möchten, haben wir eine besondere Geschenkidee: der Beyond Matter Anhänger „Luma“ mit EssenceX Schungit. Dieser handgefertigte Anhänger wurde entwickelt, um elektromagnetischen Feldern (EMF) wie WLAN, 5G, Smartphones oder anderen technischen Geräten im Alltag entgegenzuwirken. Laut Hersteller schützt er besonders den Bereich rund um das Herz, also jenen Ort, an dem Körper, Geist und Emotionen miteinander verbunden sind. Ich trage diesen Anhänger selbst und empfinde ihn nicht nur als optisches Highlight, das jedes Outfit perfekt abrundet, sondern auch als spürbare Unterstützung im Alltag. Besonders in der Nähe von WLAN-Routern oder in größeren Menschenmengen mit vielen Smartphones fühle ich mich damit deutlich wohler und ausgeglichener.
Kurze Zusammenfassung der Wirkung: Der Luma-Anhänger besteht zu 100 % aus EssenceX Schungit, einem Kristallmaterial, das laut Hersteller Studienwerten zufolge elektromagnetische Belastungen harmonisieren kann. Wenn Du also auf der Suche nach einem Geschenk bist, das mehr ist als nur ein Accessoire – nämlich Fürsorge und ein Stück mehr Wohlbefinden – dann könnte dieser Anhänger genau das Richtige sein.
Wissen schenken – Inspiration für Kopf und Herz
Ein gesunder Lebensstil besteht nicht nur aus guter Ernährung und Bewegung. Ebenso wichtig ist das Wissen darüber, was unserem Körper wirklich guttut und genau dieses Wissen kann ein ganz besonderes Geschenk sein. Wenn Du also Nährstoff- und Gesundheitswissen verschenken möchtest, liegst Du mit Martins Spiegel-Bestseller „Faktencheck Nahrungsergänzung“ oder dem Gemeinschaftsprojekt beider Martins „Zell-Reset“* genau richtig.
Darüber hinaus möchten wir Dir unsere persönlichen Buch-Highlights des Jahres vorstellen. Hierbei handelt es sich um inspirierende Werke, die Herz und Verstand gleichermaßen ansprechen. Vielleicht ist ja das perfekte Geschenk für Dich oder einen Deiner Herzensmenschen dabei. Viel Freude beim Stöbern und Entdecken!
Unsere persönlichen Lesetipps
Martins Lesetipp: „Neustart für die Zellen“ von Sayer Ji
Ein Buch, das dazu einlädt, die Selbstheilungskräfte des Körpers neu zu verstehen und Gesundheit aus ganzheitlicher Perspektive zu betrachten.
Maximilianes Lesetipp: „Ändere deine Gedanken und dein Leben ändert sich“ von Wayne Dyer
Ein inspirierender Leitfaden darüber, wie kraftvolles Denken innere Freiheit schafft und das eigene Leben nachhaltig verändern kann.
Alines Lesetipp: „Körper spuren“ von Bernhard Voss 
Ein Buch, das zeigt, wie körperliche und psychische Symptome zusammenhängen und wie wir ihre tieferen Ursachen erkennen können.
Constanzes Lesetipp: Ran an das Fett - Heilen mit dem Gesundmacher Fett von Anne Fleck
Ein Buch, das zeigt, wie körperliche und psychische Symptome zusammenhängen und wie wir ihre tieferen Ursachen erkennen können.
Danielas Lesetipp: „Der Millionär und der Mönch“ von Julian Hermsen
Eine inspirierende Lebensgeschichte, die humorvoll vermittelt, wie Achtsamkeit den Blick auf das Wesentliche verändert.
Martins Lesetipp: „Trust Chaos “ von Christian Zippel
Ein Werk über Mut, Hingabe und die Fähigkeit, dem Lebensfluss voller Vertrauen zu folgen.
Joshuas Lesetipp: „Emotionale Erinnerung – Klopfen als Schlüssel für Lösungen“ von Antonia Pfeiffer
Eine praktische Einführung in die Kraft des Klopfens, um emotionale Blockaden zu lösen und innere Stabilität zu gewinnen.
Lisas Lesetipp: „Still – Die Kraft der Introvertierten“ von Susan Cain
Ein aufrüttelndes Plädoyer für die leise Stärke introvertierter Menschen und ihren wertvollen Beitrag zur Gesellschaft.
Fazit: Geschenke, die von Herzen kommen
Ob Fermentationsset, Wasserfilter, Erdungsprodukte oder inspirierende Bücher – all diese Geschenkideen haben eines gemeinsam: Sie tun gut, schenken Wohlbefinden und tragen zu einem bewussteren, gesünderen Leben bei. Gerade in der Adventszeit, in der wir oft nach Sinn und Ruhe suchen, sind solche Geschenke weit mehr als nur Dinge. Sie sind kleine Erinnerungen daran, was wirklich zählt – Gesundheit, Achtsamkeit und echte Verbindung zu uns selbst und zu den Menschen, die uns am Herzen liegen. Vielleicht ist in unserer Sammlung auch für Dich oder Deine Liebsten das passende Geschenk dabei – etwas, das Freude bereitet, inspiriert und lange nachwirkt. In diesem Sinne wünschen wir Dir eine besinnliche Adventszeit voller Gesundheit, Licht und Herzenswärme.
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