Nachhaltige Gesundheit – Langfristig fit und vital
Nachhaltige Gesundheit bedeutet, auf langfristige Lösungen für Körper und Geist zu setzen. Hier findest Du Tipps, wie Du mit natürlichen Methoden und einem achtsamen Lebensstil Deine Gesundheit dauerhaft fördern kannst.
Entgiftung im Alltag anregen – Tipps für jeden TagEntgiften und „Detoxen“ ist in aller Munde. Völlig zurecht, denn zunehmend wird klar, dass...
Alle Dinge sind Gift – die Dosis macht den UnterschiedParacelsus wusste es schon: „Die Dosis macht das Gift.“ Erfahre, wie Hormesis durch Sport, Fasten, Kälte & Co. Deine Gesundheit stärkt und moderne Zivilisationskrankheiten vorbeugt.
ORAC-Wert – Definition und LebensmittellisteIn diesem Beitrag findest Du eine ausführliche Liste mit gängigen Lebensmitteln und ihrem entsprechenden...
Wirklich alles, was Du über Antioxidantien wissen solltest„Antioxidantien“ ist einer der am meisten verwendeten Begriffe im Gesundheitsbereich überhaupt. Doch was steckt...
Warum Paleo funktioniert – und manchmal auch nichtEntdecke, warum die Paleo-Ernährung funktioniert – und wann nicht. Chancen, Stolperfallen und Tipps für eine gesunde, nachhaltige Ernährung im Alltag.
BPA im Alltag – unsichtbare Gefahr für Deine GesundheitBPA und andere Kunststoffe können Deine Hormone stören. Erfahre, wie Plastik im Alltag wirkt, welche Risiken bestehen und wie Du Dich schützen kannst.
5 Tipps für den Zuckerentzug – so entkommst Du der ZuckerfalleErfahre, wie Du mit 5 erprobten Tipps den Zuckerentzug meisterst, Heißhunger stoppst und Deinen Stoffwechsel in Schwung bringst – fundiert & alltagstauglich.
Zucker vermeiden – lohnt sich das?Was bringt eine Ernährung ohne Zucker? Erfahre, wie Du mit kleinen Veränderungen Gesundheit, Energie und Fokus zurückgewinnst.
Weniger Stress mit MedikamentenWeniger Stress mit Medikamenten? Diese Tipps könnten Dir helfen!
Was schenkst du denn?!Die gleiche Zeit, die gleiche Frage wie jedes Jahr… Was löst sie bei Dir aus? Ein zufriedenes Lächeln, weil Du schon seit Oktober alle Geschenke zusammen hast oder eher eine mittelschwere Pakeinikattacke, weil Du so gar keine Ahnung hast und bald Weihnach...
Mikroplastik entgiften: Strategien zur Reduktion und AusleitungMikroskopisch kleine Plastikpartikel befinden sich nicht nur in unseren Meeren und Lebensmitteln, sondern auch in unserem Körper. Sie können sich in fast jedem Organ anlagern und gesundheitliche Probleme wie Entzündungen, hormonelle Störungen und sogar He....jpg "Ein Feld wird mit Glyphosat gespritzt - eine kritische Analyse über das Herbizid")
Glyphosat - eine kritische Analyse über das HerbizidWie giftig oder un-giftig ist das Herbizid Glyphosat wirklich? Was sagen die Studien? Hier findest Du eine ausführliche Analyse!
Insektengiftallergie - Was tun?Was tun bei einer Insektengiftallergie? Hier findest Du hilfreiche Tipps und Tricks!
Gesundheit messen – Wichtige Tipps, Tools und Taktiken für Deinen FortschrittMöchtest Du Deine wichtigsten Gesundheitswerte im Blick behalten?
Welche Senioren-Betreuung ist die richtige für Dich?Ein Überblick über die verschiedenen Betreuungsformen für Senioren und wichtige Entscheidungskriterien.
Abwehrkräfte aktivieren: Wertvolle Tipps für den AlltagEntdecke natürliche Wege, um dein Immunsystem zu stärken! Tipps zu L-Arginin, Schwarzkümmelöl, Vitamin D, Probiotika und Ingwer für eine robuste Abwehr.
Was hilft bei Neurodermitis? – 7 TippsWas hilft bei Neurodermitis? Eine Frage, die ich mir als Neurodermitiker viel zu spät...
AGEs (Advanced Glycation Endproducts) – wie schädlich sind sie wirklich?Ein saftiges Steak vom Grill, knusprige Pommes oder ein frisches Brot vom Bäcker um...