Hormone – Dein Schlüssel zu mehr Balance und Wohlbefinden
Hormone spielen eine entscheidende Rolle für Deine Gesundheit. Erfahre, wie Du durch eine ausgewogene Ernährung, natürliche Methoden und gezielte Pflege Deine Hormone in Balance halten und so Dein allgemeines Wohlbefinden steigern kannst.
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Warum L-Thyroxin bei Schilddrüsenunterfunktion meist wirkungslos istMartin Auerswald, M.Sc. | 13. Februar 2025Wie wirkt L-Thyroxin und wie effektiv ist es? Hier erfährst Du es!
Blut-Hirn-Schranke stärken und Leaky-Brain vermeiden – 9 TippsMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 2. November 2024Als zentrale Schaltstelle für unsere Körperfunktionen genießt unser Gehirn einen besonders guten Schutz durch...
Mikroplastik entgiften: Strategien zur Reduktion und AusleitungJoshua Hübner | 17. Oktober 2024Mikroskopisch kleine Plastikpartikel befinden sich nicht nur in unseren Meeren und Lebensmitteln, sondern auch in unserem Körper. Sie können sich in fast jedem Organ anlagern und gesundheitliche Probleme wie Entzündungen, hormonelle Störungen und sogar He...
Dopamin-Crash? Das hilft Dir sofort!Martin Auerswald, M.Sc. | 4. September 2024Dopamin-Crash - was nun? Dies erfährst Du in meinem Dopamin-Protokoll. Du wirst Dich wie ein neuer Mensch fühlen!
Elektromagnetische Felder und die Schilddrüse: Ein ProblemfallMartin Auerswald, M.Sc. | 18. August 2024Wie wirken sich elektromagnetische Felder auf die Schilddrüse aus? Warum ist es problematisch? Und was kannst Du tun?
Dopamin erhöhen – 6 wirksame Tipps für mehr MotivationMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 11. August 2024Dopamin erhöhen – die Sucht nach unserem Motivationshormon ist uns doch allen vertraut, oder?...
Die Bedeutung der Selbstfürsorge während der WechseljahreMartin Auerswald, M.Sc. | 28. Mai 2024Wie wichtig ist Selbstfürsorge während der Wechseljahre? Wie kannst Du damit starten und mehr Bewusstsein bekommen? Hier erfährst Du es!
Testosteron Test – Mängel erkennen und beheben!Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 3. April 2024Hast Du Symptome eines Testosteronmangels? Mit dem richtigen Testosteron Test kannst Du nicht nur...
Cortisol senken in 5 Schritten (+ 9 Geheimtipps)Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 27. März 2024Leidest Du unter ständigem Stress und möchtest Dein Cortisol senken? Dann findest Du hier...
Unerfüllter Kinderwunsch – mögliche Ursachen und BehandlungenMartin Auerswald, M.Sc. | 24. November 2023Ein unerfüllter Kinderwunsch kann Paare sehr belasten. Vor allem, wenn sich bei bekannten oder...
Der Hormonhaushalt bei Männern: Ein ÜberblickMartin Auerswald, M.Sc. | 21. Mai 2023Der Hormonhaushalt bei Männern rückt zunehmend in das Bewusstsein vieler Menschen – ein Schritt...
Blaulichtfilter am Abend – warum sie Deinen Schlaf (und Deine Augen) retten!Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 8. März 2023Blaulichtfilter können Deine Schlafqualität nachweislich verbessern, da sie unter anderem die natürliche Ausschüttung von...
Männergesundheit ab 40 – Diese Zeichen stehen für körperlichen AbbauMartin Auerswald, M.Sc. | 6. September 2022Für die meisten Männer ist der 40. Geburtstag höchstens ein kleines psychologisches Problem. Es...
Lebensfreude finden – eine wirksame, kleine Anleitung [+ 7 Tipps]Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 20. Mai 2022Wenn Du Deine eigene Lebensfreude finden willst, dann darfst Du Dich auf eine spannende...
Myokine – die mächtige Heilkraft aus Deinen MuskelnMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 6. April 2022Myokine bekräftigen die erstaunlichen Eigenschaften unseres Körpers die eigene Selbstheilung zu regulieren. Eine gute...
BDNF erhöhen und Intelligenz steigern – So geht's!Martin Auerswald, M.Sc. | 25. März 2022Unser Gehirn ist unser ganzes Leben lang fähig, neue Nervenzellen und Verbindungen zu bilden....
So steigert man(n) seine Fruchtbarkeit und LebensfreudeMartin Auerswald, M.Sc. | 8. Februar 2022An Fruchtbarkeit und Potenz hängt so viel mehr dran als nur, “zu können“. Es...
Winterdepression vermeiden – 4 Dinge, die Du sofort tun kannstMartin Auerswald, M.Sc. | 19. November 2021Winterdepressionen betreffen jedes Jahr viele Millionen Deutsche. Sie zählen zu den saisonalen Erkrankungen (auch...

