Superfoods – Nährstoffreiche Helfer für Deine Gesundheit
Entdecke die kraftvollen Superfoods, die Deine Ernährung auf das nächste Level heben. Wir zeigen Dir, wie Du mit diesen nährstoffreichen Lebensmitteln Deine Vitalität steigern und Deine Gesundheit unterstützen kannst.
Wirklich alles, was Du über Adaptogene wissen musst!Adaptogene sind natürliche, in Pflanzen und Pilzen vorkommende hormonähnliche Substanzen, die dem Körper dabei...
CBD-Öl – alles über Wirkung, Anwendung und BioverfügbarkeitCBD-Öl ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit einem hohen Anteil an CBD (Cannabidiol), ca. 5 bis...
Rote Beete – so gesund ist die rote Knolle!Rote Beete (auch Rote Bete) gehört zu den gesündesten Gemüsesorten, birgt eine Vielzahl an...
Essbare Wildkräuter – so gesund ist das Unkraut in Deinem Garten!Früher sagte man dazu Unkraut – doch seit wenigen Jahren wird immer besser verstanden...
Schwarzkümmelöl bei Entzündungen – Wirkung und AnwendungenSchwarzkümmelöl ist ein jahrtausendealtes Naturheilmittel, das im Fall entzündlicher Erkrankungen zum Einsatz kommt. Darüber...
16 natürliche und pflanzliche StimmungsaufhellerAn manchen Tagen wachen wir auf und fühlen uns energiegeladen, glücklich und freuen uns...
Heilpilze kaufen – auf diese 11 Punkte solltest Du achten!Heilpilze feiern heute dank wissenschaftlicher Erkenntnisse ihr Comeback. Jahrhunderte waren sie in Europa in...
Heilpilze – die wichtigsten Pilze im Überblick + WirkungenHeilpilze (auch Vitalpilze) werden immer populärer und sind wissenschaftlich gut untersucht. Doch wie gesund...
Wie Du mit Vitalpilzen abnehmen kannstJedes Jahr werden neue Diät-Konzepte, Slim-Shakes und Super-Fatburner angepriesen. Die meisten davon funktionieren nicht,...
Slippery Elm: Wie Ulmenrinde Magen, Darm & Schleimhäute schütztUlmenrinde gehört zu den sanftesten und zugleich wirksamsten Pflanzen, wenn es um gereizte Schleimhäute in Magen, Darm und Rachen geht. In diesem Artikel erfährst du, wie sie wirkt, wann sie sinnvoll ist und welche Studien ihre Anwendung unterstützen.
MCT-Öl für Fokus, Energie & Darmgesundheit – so wirkt es wirklichMCT-Öl ist ein besonderes Fett, das deinem Gehirn schnelle Energie liefert und deinen Stoffwechsel spürbar unterstützen kann. Ob für Fokus, Darmgesundheit oder Alltagsschwung – die wissenschaftliche Evidenz zeigt: Schon kleine Mengen machen einen erstaunl...
Ingwer – 15 Gründe, warum er so gesund istIngwer ist eines der gesündesten Nahrungsmittel der Welt und wird seit Jahrtausenden als Natur-Medizin...
Schopftintling (Coprinus comatus) – der Pilz für guten Blutzucker!Der Schopftintling (Coprinus comatus) ist ein typischer Wald- und Wiesenpilz, der in der traditionellen...
25 antivirale Lebensmittel, die Du kennen solltestJedes Jahr sterben Tausende Menschen an der wiederkehrenden Grippewelle und Millionen erkranken. Die aktuelle...
Judasohr (Auricularia polytricha) – der Pilz für die Durchblutung!Das Judasohr (Auricularia polytricha), auch bekannt als Waldohr, Holunderschwamm und chinesische Morchel, ist ein...
Austernpilz – die BallaststoffbombeDer Austernpilz (Pleurotus ostreatus) – auch Austernseitling genannt – ist ein sehr beliebter und...
Löwenmähne (Hericium erinaceus) – der Pilz für gute Verdauung und starke NervenDie Löwenmähne (Hericium erinaceus) ist ein Baumpilz, dessen äußere Struktur der einer Löwenmähne ähnelt....
Zeigt Leinöl Nebenwirkungen? Alles was Du wissen musst!Leinöl gilt als gesundes pflanzliches Öl. Besonders überzeugend sind sein hoher Gehalt an pflanzlichen...