Superfoods – Nährstoffreiche Helfer für Deine Gesundheit
Entdecke die kraftvollen Superfoods, die Deine Ernährung auf das nächste Level heben. Wir zeigen Dir, wie Du mit diesen nährstoffreichen Lebensmitteln Deine Vitalität steigern und Deine Gesundheit unterstützen kannst.
Eichhase (Polyporus umbellatus) – Der Pilz für die Lymphe!Der Eichhase (Polyporus umbellatus) ist ein Speisepilz und Heilpilz, der für seine lymphfördernden Eigenschaften...
Alles, was Du über Superfoods wissen musstSuperfoods – kaum ein Begriff fällt im Bereich Gesundheit häufiger. Doch was sind Superfoods...
Kombucha Tee – Vorteile, Rezept und HerstellungKombucha ist ein probiotisches fermentiertes Teegetränk. Es ist seit Jahrhunderten in Europa, Sibirien und...
Grüner Tee – das gesündeste Getränk der Welt? 15 GründeWenn es um Empfehlungen für gesunde Lebensmittel geht, dann steht grüner Tee (Grüntee) ganz...
Mandelpilz (Agaricus blazei Murrill) – Die Immunstärkung aus dem Regenwald!Der Mandelpilz (Agaricus blazei Murrill) ist ein ursprünglich aus dem brasilianischen Regenwald stammender Pilz....
Keimlinge und Sprossen – eine komplette AnleitungWie wäre es, wenn Du Dein eigenes Superfood auf der Fensterbank züchten könntest? Keimlinge...
Leinöl – Inhaltsstoffe, Wirkungen und AnwendungenLeinöl wird aus Leinsamen gewonnen und ist besonders gesund, weil es viele pflanzliche Omega-3-Fettsäuren...
Hagebutte – die gesunde Geheimwaffe gegen Arthritis!Die Hagebutte ist die essbare Frucht einiger Rosengewächse, insbesondere der Hundsrose, und eines meiner...
Artischocken sind gesund – 9 starke ArgumenteArtischocken sind ein gesundes Superfood. Und zwar so gesund, dass ich während meiner Recherchen...
Kamillentee – so gesund ist das Hausmittel!Bereits seit 5.000 Jahren wird die Kamille als Naturheilmittel eingesetzt. Neben dem Pfefferminztee ist...
Für was ist Apfelessig gut?Das Superfood Apfelessig ist inzwischen recht bekannt. Doch für was ist er gut? Was...
Was macht Ingwer so scharf?Ingwer gehört zu den gesündesten Lebensmitteln auf diesem Planeten und sollte in keiner Küche...- Für was ist Rote Beete Saft gut?Aktuell trinke ich fast jeden Tag ein Glas Rote Beete Saft, direkt vor dem...
Alles über Honig – Herstellung, Vorteile, AnwendungenJeder mag seinen süßen, aromatischen Geschmack und schätzt die Arbeit, die Bienen dafür aufwenden:...
Brokkoli – 6 Gründe, warum Du ihn lieben solltestAb Juni hat Brokkoli wieder Saison. Dann erhältst Du den saftig grünen Kohl erntefrisch...
Spinat – Mythos und Wahrheit über das grüne GemüseSpinat ist uns als Lieblingsmahlzeit von Popeye bekannt. Das grüne Gemüse ist ohne Zweifel...
Leinsamen sind gesund – 33 einzigartige WirkungenLeinsamen werden seit über 6.000 Jahren konsumiert und gehören damit zu den weltweit ersten angebauten...
Olivenöl – so gesund ist das flüssige Gold!Olivenöl steckt voller guter Fette und ist einer der Gründe, warum die mediterrane Ernährung...