Abnehmen - Dein Weg zu einem gesunden Gewicht
Du möchtest gesund abnehmen? Hier findest Du kostenfreie Tipps zu gesunder Ernährung, Fitness und Fettverbrennung. Wir zeigen Dir, wie Du ohne Stress und Jojo-Effekt Dein Wunschgewicht erreichst.
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Gen Diät – Abnehmen durch einen DNA Test?Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 10. März 2024Wäre es nicht toll, wenn ein DNA Test Abnehmen erleichtern würde? Neue Analysemethoden von... -
Erfahrungsbericht: 7 Tage Food- und Saftkur von Live FreshMartin Auerswald, M.Sc. | 30. Januar 2024Ich probiere gerne alles Mögliche aus – Lebensmittel, Sportarten, Routinen, Trainingspläne, Ernährungsformen, Nahrungsergänzungsmittel... -
Die 10 leckersten Süßigkeiten mit wenig KalorienMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 21. Januar 2024Kennst Du das? Du hast Dich entschieden, gesünder zu leben oder möchtest gerne schnell... -
Helfen Zimt und Honig beim Abnehmen?Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 17. Januar 2024Honig und Zimt wurden bereits vor mehr als 3000 Jahren in der griechischen, ägyptischen... -
12 Wege, wie Du Dein braunes Fettgewebe fütterstMartin Auerswald, M.Sc. | 10. Januar 2024Das braune Fettgewebe (BAT) ist Fettgewebe, das eigentlich nur dazu da ist, um Wärme... -
Grundlagen zum Abnehmen: Was funktioniert, wo lohnt ein genauerer Blick?Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 19. November 2023Abnehmen ist und bleibt eines der wichtigsten Gesundheitsziele. Vielleicht hat Du auch schon einige... -
Kalt duschen – 6 tolle Effekte, die Warmduschern entgehenMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 26. Oktober 2023Kalt duschen ist ein einfacher und unterschätzter Weg, der zu mehr Gesundheit, einem stärkeren... -
Körperfettanteil messen leicht gemacht – eine AnleitungMoritz Penne | 27. September 2023Das Thema Abnehmen ist ein Dauerbrenner auf SchnellEinfachGesund. Sollte Gewichtsverlust Dein Ziel sein, findest... -
10 Nahrungsmittel, die Dich beim Abnehmen unterstützenMartin Auerswald, M.Sc. | 19. September 2023Wenn Du Dir vorgenommen hast, Gewicht zu verlieren, dann bist Du hier goldrichtig. Zwar... -
9 Schnelle Tipps gegen HeißhungerMartin Auerswald, M.Sc. | 13. September 2023In diesem Beitrag zeige ich Dir ein paar bewährte und schnelle Tipps gegen Heißhunger.... -
Abnehmspritze – natürliche Alternativen, die keiner hören willMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 10. September 2023Die Abnehmspritze darf nun auch in Deutschland verordnet werden. Unter den Handelsnamen Ozempic und... -
Warum abends keine Kohlenhydrate essen?Martin Auerswald, M.Sc. | 13. August 2023Low-Carb-Fans sind sich schon lange einig darüber, dass man ohne den konsequenten Verzicht auf... -
Atkins Diät 2.0 – noch schneller und effektiver abnehmenMartin Auerswald, M.Sc. | 27. Juli 2023In den 70er-Jahren veröffentlichte Dr. Atkins sein bahnbrechendes Buch über die Atkins Diät. Die... -
Wie viel Kohlenhydrate am Tag sind optimal?Martin Auerswald, M.Sc. | 19. Juli 2023Seit Low-Carb-Diäten wie die Atkins-Diät bekannt sind, sind Kohlenhydrate ein heiß diskutiertes Thema, über... -
Intervallfasten – wie es funktioniert und wann Du es lassen solltest!Moritz Penne | 19. Juli 2023Intervallfasten (intermittierendes Fasten) ist im Gesundheitsbereich mittlerweile fest etabliert und erfreut sich zunehmender Beliebtheit.... -
Machen Kohlenhydrate dick? Die Antwort wird Dich überraschenMartin Auerswald, M.Sc. | 29. Juni 2023Machen Kohlenhydrate dick? Diese Frage stellen sich viele Menschen, schließlich sind Kohlenhydrate innerhalb der... -
Der 9-Punkte-Plan, um Dich vor Stoffwechselerkrankungen zu schützenMartin Auerswald, M.Sc. | 27. Juni 2023Mit Stoffwechselerkrankungen ist nicht zu spaßen – die meisten Menschen leiden unter Stoffwechselerkrankungen, aber... -
Abnehmen ohne Diät – jeden Tag nebenbei 1.000 Kalorien mehr verbrennenMartin Auerswald, M.Sc. | 25. Juni 2023Abnehmen ohne Diät – wenn das Dein Ziel ist, dann bist Du hier goldrichtig....