Welche Wirkung haben Heilpilze?

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Heilpilze sind medizinisch wirksame Pilze und nehmen in der westlichen Medizin eine immer wichtigere Rolle ein. Über die Wirkung der Heilpilze ist aus wissenschaftlichen Studien und der Traditionell Chinesischen Medizin eine Menge bekannt. Erfahre hier mehr über die Heilpilze Wirkung.

Wir haben passend dazu eine Episode in unserem Podcast aufgenommen – viel Spaß bei Reinhören!

Was sind Heilpilze?

Der Begriff Heilpilze (auch Vitalpilze oder medizinische Pilze) beschreibt eine kleine Gruppe von essbaren Pilzen, die therapeutisch wichtige Wirkungen im Körper entfalten können. Während es weltweit tausende essbare Pilze gibt, sind besonders 12 für ihre medizinischen Wirkungen bekannt.

Der Begriff der Heilpilze ist rechtlich nicht gesichert. Theoretisch kann jeder essbare Pilz als Vitalpilz oder Heilpilz bezeichnet werden. Doch aus der Naturheilkunde und wissenschaftlichen Erkenntnissen sind es nur eine Handvoll Pilzarten, die in der Regel als Heilpilze bezeichnet werden:

 

Welche Heilpilze gibt es?

Über diese Pilze liest Du im Kontext der Vitalpilze am häufigsten. Es sind die Pilze, die am besten erforscht und in der Praxis am besten etabliert sind:

• Raupenpilz (Cordyceps sinensis)
• Reishi (Ganoderma lucidum)
• Chaga (Inonotus obliquus)
• Löwenmähne (Hericium erinaceus)
• Shiitake (Lentinula edodes)
• Maitake (Grifola frondosa)
• Schmetterlingstramete (Coriolus versicolor)
• Mandelpilz (Agaricus blazei Murrill)
• Austernpilz (Pleurotus ostreatus)
• Schopftintling (Coprinus comatus)
• Judasohr (Auricularia polytricha)
• Eichhase (Polyporus umbellatus)
• Birkenporling (Fomitopsis betulina)
• Zunderschwamm (Fomes fomentarius)

Eine große Übersicht über die einzelnen Pilze erhältst Du im Übersichtsartikel Heilpilze oder in den einzelnen Beiträgen über die jeweiligen Heilpilze.

Es könnte sein, dass in den nächsten Jahren weitere Medizinalpilze in diese Liste aufgenommen werden, sofern es neue wissenschaftliche Erkenntnisse und klinische Erfahrungen gibt. Doch zunächst bleibt es bei diesen 12 sehr wirkungsvollen Pilzen.

Nun soll es darum gehen, welche Wirkung Heilpilze im Körper haben und warum sie so eine empfehlenswerte Sorte Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel darstellen:

 

Heilpilze Wirkung

Ein Überblick über allgemeine und wichtige Heilpilz Wirkungen, die sich in allen genannten Pilzen findet:

 

1. Stärkung des Immunsystems

Die meisten wirkungsvollen Inhaltsstoffe in Heilpilzen laufen auf eine Stärkung des Immunsystems hinaus. Die dabei wichtigsten Wirkstoffklassen sind die der ß-Glukane, Glykoproteine, Sterole wie Ergosterol und Triterpene.

Diese Stoffe, allen voran das ß-Glukan, binden über Oberflächenrezeptoren direkt an Immunzellen wie Makrophagen, NK-Zellen, Neutrophile, B- und T-Lymphozyten, und aktivieren diese. Die dabei beteiligten Oberflächenrezeptoren sind besonders TLR-2, TLR-4, TLR-6 und Detectine. Durch diese Bindung werden die Immunzellen aktiviert und zur Teilung angeregt.

Dies ist besonders wichtig, wenn Du über ein geschwächtes Immunsystem und Symptome wie chronische Müdigkeit und Verdauungsprobleme klagst.

Die Immunstärkung kann Leben retten, wenn es um Krebs geht: Während der Chemotherapie wird das Immunsystem sehr geschwächt und viele der Nebenwirkungen der „Chemo“ kommen durch ein schwaches Immunsystem.

Die ß-Glukane und Glykoproteine vieler Heilpilze senken die Nebenwirkungen der Chemo dramatisch und führen dazu, dass das Immunsystem kaum oder nur geringfügig geschwächt wird! Außerdem erhöht sich das Ansprechen auf die Chemotherapie – sie wird also effektiver.

Längerfristig führt dies vereinfacht ausgedrückt auf eine deutlich erhöhte Überlebensrate bei Krebspatienten, wenn gleichzeitig hochdosiert Heilpilz-Extrakte eingenommen werden.

 

2. Regulierung der Darmflora

Die Wirkstoffe in Pilzen wirken sich sehr vorteilhaft auf die Darmflora aus: Sie wirken selektiv antibakteriell gegen krankheitserregende Bakterien und Mikropilze und liefern den „richtigen“ Bakterien Ballaststoffe zum Fressen.

Außerdem enthalten Pilze wertvolle Signalstoffe, welche sowohl dem Immunsystem als auch der Darmflora Informationen übermitteln. Diese Informationen dienen der Stärkung der Darmgesundheit und des Immunsystems.

Auch das ist während der Chemotherapie lebensrettend, da bei gleichzeitiger Einnahme von Pilz-Extrakten die Darmflora weniger geschwächt wird. Dies wirkt sich sehr positiv auf die Therapie aus.

In gesunden Menschen oder Menschen mit chronischen Erkrankungen führt eine besser regulierte Darmflora zu einem höheren Wohlbefinden.

 

3. Entzündungslinderung

Durch die immunaktivierende und zugleich stark antioxidative Wirkung können Pilze sehr effektiv Entzündungen im Körper reduzieren. Besonders Löwenmähne, Reishi und Chaga sind wahre Kraftbomben, wenn es um Antioxidantien geht.

 

4. Antitumoral

Da das Immunsystem gestärkt wird, kann fast allen Heilpilzen eine antitumorale Wirkung nachgesagt werden, da das Immunsystem Krebszellen besser erkennt und beseitigt.

Außerdem wirken zahlreiche Inhaltsstoffe in Pilzen, wie Triterpene und Ergosterol, selektiv toxisch auf Krebszellen. Das bedeutet, dass Krebszellen getötet werden (über die Apoptose), gesunde Zellen hingegen nicht beeinträchtigt werden.

 

5. Darmstärkung

Stärkeres Immunsystem, Entzündungslinderung, Antioxidantien, Ballaststoffe, Darmflora … durch all diese Effekte wird die Darmgesundheit (und in direkter Folge auch Leber und Haut) deutlich verbessert. Die Verdauungsleistung wird gefördert und das Wohlbefinden steigt an.

 

Wirkungen einzelner Heilpilze im Fokus

Einzelne Heilpilze haben einzigartige Wirkungen, die kurz angesprochen werden sollen. Die oben genannten Effekte können allen genannten Vitalpilzen zugeordnet werden – die nun folgenden Wirkungen beziehen sich im Speziellen auf einzelne Pilze. Sie sind aus der klinischen Erfahrung und der TCM (Traditionell Chinesischen Medizin) bekannt und sozusagen die Spezialitäten der einzelnen Pilze:

(Übrigens: Die meisten dieser Pilze wachsen auch in deutschen Wäldern – allerdings meist unter anderem Namen. Der Reishi heißt z.B. “Glänzender Lackporling”)

Reishi (Ganoderma lucidum)

• • Leberentgiftung
  • Darmstärkung
  • Antioxidation
  • Stresssenkung
  • Stärkung der Hautgesundheit
  • „Pilz der Unsterblichkeit“ in der TCM
  • Anti-Allergisch
  • Blutdrucksenkung
  • Konzentrationsförderung

 

Raupenpilz (Cordyceps sinensis)

• • Anregende und stärkende Wirkung
  • Vitalisierend
  • Aphrodisiakum
  • Potenzförderung
  • Erhöht eventuell den Energieverbrauch
  • Durchblutungsförderung

 

Löwenmähne (Hericium erinaceus)

• • Erhöht das Wachstum neuer Nervenzellen
  • Stärkt die Konzentration und die Intelligenz
  • Stärkt die Mukus-Schicht im Magen-Darm-Trakt
  • Beruhigend auf den Darm
  • Cholesterinsenkung
  • Stresssenkung
  • Verdauungsförderung

 

Mandelpilz (Agaricus blazei Murrill)

• • Reguliert Immungleichgewichte und damit Autoimmunerkrankungen
  • Reduziert Nebenwirkungen bei Chemotherapie
  • Immunstärkung
  • Entgiftung
  • Entzündungshemmung
  • Antibakteriell & antiviral

 

Chaga (Inonotus obliquus)

• • Antitumoral
  • Stark antioxidativ
  • Stärkt die Hautgesundheit
  • Immunstärkung
  • Stresssenkung
  • Vitalisierung
  • Antibakteriell & antiviral

 

Eichhase (Polyporus umbellatus)

• • Entgiftung
  • Lymphfluss fördernd
  • Entwässerung
  • Abschwellung
  • Harntreibend
  • Antioxidation
  • Hautunterstützung

 

Shiitake (Lentinula edodes) und Maitake (Grifola frondosa)

• • Cholesterinsenkung
  • Blutfettsenkung
  • Blutzuckersenkung
  • Blutflussförderung
  • Blutdrucksenkung
  • Knochenstärkung
  • Antibakteriell & antiviral
  • Schmerzsenkung
  • Leberschutz

 

Schopftintling (Coprinus comatus)

• • Blutzuckersenkung
  • Antioxidation
  • Antibakteriell

 

Judasohr (Auricularia polytricha)

• • Durchblutungsförderung
  • Bessere Regeneration nach dem Sport
  • Muskelanregend
  • Blutdrucksenkung

 

Austernpilz (Pleurotus ostreatus)

• Immunstärkung
• Darmstärkung
• Darmflora-Modulation

 

Wie sind Heilpilze zu konsumieren?

In den meisten Fällen ist es am besten, Pilze frisch oder getrocknet zu verzehren. Zur Steigerung der Gesundheit und des Wohlbefindens sowie zur Prävention ist dies völlig ausreichend.

Zur therapeutischen Nutzung von Heilpilzen ist es ratsamer, auf hoch konzentrierte Extrakte zurückzugreifen. Das senkt nicht nur den Druck, ständig mit Pilzen kochen zu müssen und ist praktikabler; auf Dauer ist das auch günstiger.

In einer Kapsel Pilz-Extrakt befindet sich das Beste aus bis zu 100 g frischen Pilzen – so kannst Du jeden Tag von der Wirkung von Heilpilzen profitieren, ohne täglich damit kochen zu müssen.

Wenn Du bereit bist, Heilpilzen eine echte Chance zu geben, ist ein qualitativ hochwertiges Produkt notwendig.

 

Welches Heilpilz Produkt ist das beste?

Eine Studie aus dem Jahr 2017 hat ergeben, dass ca. 75 % aller Reishi-Produkte auf dem Markt kein oder nur wenig Reishi enthalten. Es wird also betrogen und gepanscht, was das Zeug hält. Besonders bei Produkten aus China wird dies häufig beobachtet. (Warum auch nicht? Kann doch eh keiner überprüfen, ob in den Kapseln Sägemehl oder Pilze sind?)

Da Pilze nicht nur Nährstoffe, sondern auch Giftstoffe aus dem Boden anreichern können, ist ein streng kontrollierter Bio-Anbau nötig. Um eine gleichbleibende und gute Wirkung zu erzielen, ist eine Standardisierung der Extrakte wichtig. Das heißt, dass jede Kapsel genau gleich viele Wirkstoffe enthält.

Es gibt nur zwei Hersteller in Deutschland, die diese Qualität meines Wissens nach garantieren können und denen vertraut werden kann: Mykotroph und Hifas da Terra.

Da Mykotroph nur Pilzpulver anbietet und diese gering dosiert sind, empfehle ich die spanische Firma Hifas da Terra („Hyphen der Erde“).

Beim Vergleich der Produkte dieser beiden Anbieter mit jenen auf Amazon sind diese hier deutlich teurer – doch wie Du nun weißt, kommt der geringe Preis auf Amazon durch betrügerische Tätigkeiten und eine geringere Qualität zustande. Auf Dauer schadet dies Deinem Geldbeutel und Deiner Gesundheit.

Die Produkte von Hifas und Mykotroph sind zwar teurer, aber erzielen auch die Wirkung, die Du von ihnen erwartest. Auf den Tag heruntergebrochen sind das lediglich 1-2 € – eine echte Investition in Deine Gesundheit!

Meine Empfehlungen für Heilpilz Extrakte

Auf der Website von Hifas da Terra findest Du Pilzpulver und Extrakte. Ich empfehle Dir die Extrakte abhängig von der Wirkung, die Du gerne hättest. Die drei am meisten gefragten Pilze (und damit ein guter Start) sind:

• Reishi (Mico Rei)
• Löwenmähne (Mico Leo)
• Cordyceps (Mico Cord)

… sowie effektive Pilzmischungen wie Mico Mix und Mico Five mit dem besten aus 3 bzw. 5 Pilz-Extrakten:

Im Online-Shop von Hifas da Terra* findest Du außerdem:

• Die Onko-Linie zur Stärkung von Immunsystem und Stoffwechsel bei onkologischer Behandlung
• Kindersirups mit Pilz-Extrakten
• Die 180-Linie mit 80 % Pulver und 20 % Extrakt

Heute ging es um die Wirkung von Heilpilzen. Ein paar dieser Wirkungen findet sich in fast allen Heilpilzen. Jeder Pilz hat dann noch einmal einzigartige Wirkungen.

Ich wünsche Dir viel Spaß und Erfolg beim Testen der Pilz-Extrakte!

PS: Nicht vergessen: Extrakte sind Nahrungsergänzungen und ersetzen keine gesunde Ernährung. Sie können eine gesunde Ernährung jedoch sehr gut ergänzen und gezielte Wirkungen im Körper erzielen!

 

Zusammenfassung – Wirkungen von Heilpilzen

Jeder Pilz ist einzigartig in seiner Wirkweise und seiner Inhaltsstoffe. Zusammenfassend weisen Heilpilze folgende mögliche Wirkungen auf:

• Blutzuckersenkung
• Blutdrucksenkung
• Entgiftung
• Verdauungsförderung
• Konzentrationssteigerung
• Potenzförderung
• Leberschutz
• Blutfettsenkung
• Cholesterinsenkung
• Energetisierung
• Durchblutungsförderung
• Stressreduktion
• Stärkung der Knochen
• Immunstärkung
• Darmfloraregulierung
• Antibakterielle und antivirale Wirkung
• Antioxidation
• Entzündungshemmung
• Verbesserung der körpereigenen Tumorüberwachung
• Bessere Ansprechrate, weniger Nebenwirkungen, höhere Überlebensrate bei Chemo- und Radiotherapie