Superfoods – Nährstoffreiche Helfer für Deine Gesundheit
Entdecke die kraftvollen Superfoods, die Deine Ernährung auf das nächste Level heben. Wir zeigen Dir, wie Du mit diesen nährstoffreichen Lebensmitteln Deine Vitalität steigern und Deine Gesundheit unterstützen kannst.
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Sind Nüsse gesund? Und wenn ja, welche?Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 13. September 2023Nüsse sind ein Dauerbrenner bei gesundheitsbewussten Menschen. Sie werden als Superfood oder Brainfood bezeichnet... -
Zimt – das duftende Gewürz aus 1001 NachtMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 8. September 2023Zimt ist seit Jahrtausenden Teil unserer Kultur. Das Gewürz ist nicht nur eine kulinarische... -
Ist Kaffee gesund? Alles Wichtige über Kaffee im ÜberblickMartin Auerswald, M.Sc. | 31. August 2023Ob Kaffee gesund ist, scheint ein ewiges Streitthema zu sein. Aber bevor wir der Sache näher... -
Yerba Mate – das gesunde argentinische GetränkMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 26. August 2023Bei Yerba Mate Tee handelt es sich um ein traditionelles Getränk aus Südamerika. Durch... -
Manuka Honig – das stärkste natürliche Heilmittel?Martin Auerswald, M.Sc. | 2. August 2023Vor 4 Jahren brachten mir meine Großeltern von ihrer Neuseelandreise ein Glas Manuka Honig... -
Innereien – so gesund sind Leber, Herz & Co.Martin Auerswald, M.Sc. | 26. Juli 2023Früher war alles besser, da landeten auch mehr Innereien auf dem Teller. Würdest Du... -
Was ist besser – Kaffee oder Tee?Martin Auerswald, M.Sc. | 16. Juli 2023Die Frage, ob Kaffee oder Tee besser ist, beschäftigt viele Menschen. Es gibt sogar... -
Joghurt herstellen – und zwar schnell, einfach, gesundMartin Auerswald, M.Sc. | 23. Juni 2023Joghurt gehört zu den Lebensmitteln, die ich sehr gern auf SchnellEinfachGesund empfehle. Natürlich beziehe... -
Wichtige Tipps und Tricks für den Kauf von CBD-ÖlMartin Auerswald, M.Sc. | 1. Juni 2023CBD Öl wird immer bekannter und beliebter – wissenschaftliche Studien fördern immer mehr Vorteile... -
Rosmarin – so gesund ist der „Tau des Meeres“Martin Auerswald, M.Sc. | 26. April 2023Rosmarin (Rosmarinus officinalis) ist ein Küchen- und Heilkraut mit langer Geschichte und vielen erwiesenen... -
Guayusa Tee – die leckere und gesunde Kaffee-Alternative aus dem RegenwaldMartin Auerswald, M.Sc. | 14. April 2023Guayusa Tee ist eine im Amazonasregenwald von Ecuador verbreitete und leckere Alternative für Kaffee.... -
Hanfsamen – 6 Gründe, warum sie so gesund sindMartin Auerswald, M.Sc. | 6. April 2023Hanfsamen werden noch stark unterschätzt und bisweilen misstrauisch beäugt. Da Hanf einen schlechten Ruf... -
Die besten 10 Nootropika im ÜberblickMartin Auerswald, M.Sc. | 26. März 2023Nootropika sind natürliche Substanzen und Extrakte, welche sich auf Deine kognitiven Funktionen – Erinnerung,... -
Chlorella Erfahrungen – was kann die grüne Alge?Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 4. Februar 2023Viele Berichte zu Chlorella Erfahrungen zeigen, dass die kleine, grüne Alge zahlreiche Gesundheitswirkungen verspricht.... -
Ballaststoffe: Stabiler Blutzucker und langes SättigungsgefühlKornelia C. Rebel | 2. Februar 2023Ballaststoffe in der Ernährung können unseren ganzen Körper harmonisch ausbalancieren. Das Schlüsselwort hier heißt... -
Trockenfrüchte – wie Du sie gesund genießen kannst!Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 17. September 2022Trockenfrüchte sollen ein gesunder Snack für Zwischendurch sein und Dich mit wertvollen Ballaststoffen, Antioxidantien... -
Zitronenwasser – 12 verblüffende Vorteile + RezeptMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 14. September 2022Zitronenwasser ist einer der einfachsten, günstigsten und dadurch effizientesten Tipps für die Gesundheit, die... -
Leinsamen Tee – Eine Wohltat für den DarmMartin Auerswald, M.Sc. | 26. Juli 2022Leinsamen Tee ist eine absolute Wohltat für den Darm, beruhigt ihn, fördert eine gesunde...