Nachhaltige Gesundheit – Langfristig fit und vital
Nachhaltige Gesundheit bedeutet, auf langfristige Lösungen für Körper und Geist zu setzen. Hier findest Du Tipps, wie Du mit natürlichen Methoden und einem achtsamen Lebensstil Deine Gesundheit dauerhaft fördern kannst.
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Kalt duschen – 6 tolle Effekte, die Warmduschern entgehenMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 26. Oktober 2023Kalt duschen ist ein einfacher und unterschätzter Weg, der zu mehr Gesundheit, einem stärkeren... -
Biohacking – 25 unterschätzte Tipps zur SelbstoptimierungMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 24. Oktober 2023Hast Du schon mal von Biohacking gehört? Was zunächst nach biotechnischen Methoden klingt, passt... -
Verstopfung – Symptome, Ursachen und was wirklich hilftMartin Auerswald, M.Sc. | 22. Oktober 2023Eine Verstopfung (Obstipation) ist unangenehm, hat aber meist Ursachen, die erkannt und beseitigt werden... -
Bezahlbarkeit der PKV im Alter – wie es gelingt und welche Alternativen Senioren habenMartin Auerswald, M.Sc. | 20. Oktober 2023In diesem Beitrag geht es um ein wenig beachtetes, aber wichtiges Thema: die Bezahlbarkeit... -
Gentechnik nein danke?! Was Du unbedingt wissen solltest …Martin Auerswald, M.Sc. | 4. Oktober 2023Gentechnik. Vor kaum einem anderen Konzept haben Deutsche so viel Angst wie vor diesem.... -
14 bewährte Tricks, mit denen Du Dein Immunsystem stärken kannst!Martin Auerswald, M.Sc. | 12. September 2023Schon wieder eine Erkältung im Anmarsch? Hat Dich die körpereigene Abwehr im Stich gelassen?... -
Über 10 Millionen Deutsche leiden an Autoimmunerkrankungen – hier sind Gründe dafürMartin Auerswald, M.Sc. | 6. September 2023Zwischen 10 und 15 Millionen Menschen sind in Deutschland von einer oder mehreren Autoimmunerkrankungen... -
Wie hängen Geld, Gesundheit und Lebensglück miteinander zusammen?Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 1. September 2023Wir wenden uns heute mit einem Beitrag an Dich, der uns persönlich schon länger... -
Richtig atmen – Eine kurze AnleitungMartin Auerswald, M.Sc. | 23. August 2023Richtig atmen ist fundamental für den Menschen, aber dennoch gibt es viele, die der... -
Warum die Säure-Base-Theorie Unsinn istMartin Auerswald, M.Sc. | 20. August 2023Die Säure-Base-Theorie ist nicht totzukriegen. Immer wieder erscheinen Bücher und Artikel zum Thema und ich... -
From Zero to Hero: Mein Weg zu wirklicher GesundheitMartin Auerswald, M.Sc. | 17. August 2023Ich war ein durchschnittlich „gesundes“ Kind. Ich hatte zweimal jährlich eine Grippe und wurde... -
Gesundheitssprüche – Motivation für Deine GesundheitMartin Auerswald, M.Sc. | 10. August 2023Unsere Gesundheit liegt nicht in der Verantwortung unseres Arztes, sondern in unserer eigenen. Aus... -
Das passiert im Körper, wenn Du verkatert bist!Martin Auerswald, M.Sc. | 4. August 2023Viele von uns waren schon einmal verkatert, einige sind es sogar regelmäßig. Aber keine... -
Kranker Darm – Ursache vieler ErkrankungenMartin Auerswald, M.Sc. | 14. Juli 2023Das Leben als Darm ist schön: Man liegt da so als 10 Meter langes,... -
Ayurveda – 5.000 Jahre alte Ernährungsweisheiten aus IndienMoritz Penne | 13. Juli 2023Morgens einen Green Smoothie, mittags einen Salat und abends dann eine große Portion Gemüse... -
Äpfel aus Neuseeland und Erdbeeren aus Chile sind ungesundMartin Auerswald, M.Sc. | 12. Juli 2023Ich sage immer: Wer gesund sein möchte, sollte möglichst viel Obst und Gemüse essen.... -
Selbstheilungskräfte stärken: Tipps, Tricks und natürliche MethodenMartin Auerswald, M.Sc. | 11. Juli 2023Jeder kennt sie, die eigenen Selbstheilungskräfte, die den Schnupfen nach ein paar Tagen verschwinden... -
Barfuß Laufen – Schuhe aus für mehr GesundheitMartin Auerswald, M.Sc. | 7. Juli 2023Barfuß Laufen ist etwas, das nur sehr wenige Menschen machen und nicht selten werden...