Nachhaltige Gesundheit – Langfristig fit und vital
Nachhaltige Gesundheit bedeutet, auf langfristige Lösungen für Körper und Geist zu setzen. Hier findest Du Tipps, wie Du mit natürlichen Methoden und einem achtsamen Lebensstil Deine Gesundheit dauerhaft fördern kannst.
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Vitamin D, UV-Strahlen und Hautkrebsrisiko – jetzt aber mal Klartext!Martin Auerswald, M.Sc. | 6. Juli 202385 % aller Deutschen leiden unter einem Vitamin-D-Mangel und erhöhen so ihr Risiko für... -
Der 9-Punkte-Plan, um Dich vor Stoffwechselerkrankungen zu schützenMartin Auerswald, M.Sc. | 27. Juni 2023Mit Stoffwechselerkrankungen ist nicht zu spaßen – die meisten Menschen leiden unter Stoffwechselerkrankungen, aber... -
Sauberes Trinkwasser in 3 Stufen – So geht’s!Martin Auerswald, M.Sc. | 24. Juni 2023Wir dürfen uns in Deutschland glücklich schätzen, trinkbares Wasser aus der Leitung zu bekommen.... -
Gesund leben – 10 nicht zu unterschätzende Risiken!Martin Auerswald, M.Sc. | 16. Juni 2023Warnhinweis: Gesund leben ist mit allerhand Risiken verbunden! Gegen Stoffwechselerkrankungen, Entzündungen im Körper und... -
Paleo Ernährung – so gesund ist sie wirklich!Martin Auerswald, M.Sc. | 11. Juni 202311 Jahre sind mittlerweile vergangen, seit ich zufällig auf ein Ernährungs- und Lebenskonzept gestoßen... -
Blasenentzündung im Sommer – Ursachen und Wege der LinderungMartin Auerswald, M.Sc. | 4. Juni 2023Viele Menschen denken: Eine Blasenentzündung im Sommer zu bekommen, ist unmöglich, da es in... -
Artgerechte Tierhaltung, Nose-To-Tail und Selber-machen am Beispiel „Gasthof zum Seelöwen“ in KulmbachMartin Auerswald, M.Sc. | 3. Juni 2023Wir setzen uns bei SchnellEinfachGesund für eine gesündere Welt ein: gesunder Mensch, gesunde Umwelt... -
Empfindliche Haut: Ursachen und Tipps für die HautpflegeMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 28. Mai 2023Empfindliche Haut ist zwar kein ernsthaftes Krankheitsbild, kann aber trotzdem zu einer Belastung für... -
Die ProLon® Diät – Scheinfasten nach Prof. Valter LongoMartin Auerswald, M.Sc. | 26. Mai 2023Das ProLon® Scheinfasten (Englisch: Fasting Mimicking Diet) ist eine von Prof. Valter Longo entwickelte... -
6 bewährte Hausmittel für einen stabilen BlutzuckerMartin Auerswald, M.Sc. | 24. Mai 2023Wenn Du mit einem instabilen Blutzucker zu kämpfen hast, ist dieser Beitrag für Dich!... -
Tipps für eine gesunde Haltung im Homeoffice, Haushalt und AlltagMartin Auerswald, M.Sc. | 23. Mai 2023Wenn es im Rücken oder in den Schultern zieht und schmerzt, dann liegt das... -
Natürliche Wege und Abhilfen bei HerzrhythmusstörungenMartin Auerswald, M.Sc. | 18. Mai 2023Herzrhythmusstörungen haben in den meisten Fällen organische Ursachen, die erkannt und behandelt werden können.... -
Zahntastisch – so beeinflussen die Zähne Deine Gesundheit!Martin Auerswald, M.Sc. | 16. Mai 2023Tut Dir aus unersichtlichen Gründen oft der Nacken weh? Vielleicht auch der Kopf oder... -
Was hilft bei Bluthochdruck?Martin Auerswald, M.Sc. | 13. Mai 2023Bluthochdruck ist eine der häufigsten chronischen Erkrankungen und betrifft etwa 40 Millionen Menschen in... -
Gesunder Lebensstil bei CholesterinMartin Auerswald, M.Sc. | 12. Mai 2023Zu hohe Cholesterinwerte erhöhen das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall. Wenn Dein Arzt... -
Cholesterin zu hoch? Das hilft!Martin Auerswald, M.Sc. | 3. Mai 2023Ist Dein Cholesterin zu hoch? Wurde ein erhöhter Cholesterinspiegel (> 200 mg/dl) und erhöhtes... -
Morgens immer müde – 13 Tipps zum WachwerdenMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 2. Mai 2023Sicher kennst Du das Gefühl, morgens nicht so richtig wach zu werden und Dich... -
Tipps gegen Mücken – diese Hausmittel halten die Blutsauger fern!Martin Auerswald, M.Sc. | 28. April 2023Wenn die Tage draußen länger und wärmer werden, beginnt ein alljährlicher Kampf in Deutschland:...