Nachhaltige Gesundheit – Langfristig fit und vital
Nachhaltige Gesundheit bedeutet, auf langfristige Lösungen für Körper und Geist zu setzen. Hier findest Du Tipps, wie Du mit natürlichen Methoden und einem achtsamen Lebensstil Deine Gesundheit dauerhaft fördern kannst.
Produkte filtern
-
Ständig müde – was sind mögliche Ursachen?Martin Auerswald, M.Sc. | 7. April 2023Ständig müde zu sein ist ein Gefühl, das viele Menschen kennen. Vor allem, wer... -
Beckenbodentraining für den Mann – Tipps und TricksMartin Auerswald, M.Sc. | 29. März 2023Jawohl, das gibt es. Du hast richtig gelesen in der Überschrift – eine gut... -
Fleischersatz im Fokus – nicht mehr als veganes Fastfood?Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 28. März 2023Die Supermarkt-Regale füllen sich immer mehr mit Fleischersatz. Pflanzliche Hühnchensteaks, Würstchen, Burger-Patties und Aufschnitt... -
Klein und gemein: Was Du über Hausstaubmilben wissen solltestMartin Auerswald, M.Sc. | 23. März 2023Hausstaubmilben kommen in jedem Zuhause vor und stellen für die meisten Menschen kein Problem... -
Ätherische Öle gegen MigränekopfschmerzenMaximiliane Auerswald | 22. März 2023Laut dem Journal of Health Monitoring des Robert Koch-Instituts (RKI) erfüllen in Deutschland 14,8... -
Symptome und Ursachen von KreislaufbeschwerdenMartin Auerswald, M.Sc. | 19. März 2023Wenn sich plötzlich alles dreht und der Boden zu wackeln scheint, ist es möglich,... -
Die besten Tipps: Fünf bewährte Hausmittel gegen FieberMartin Auerswald, M.Sc. | 16. März 2023Hausmittel gegen Fieber eignen sich vor allem, wenn die Körpertemperatur leicht erhöht ist. Obendrein... -
Blaulichtfilter am Abend – warum sie Deinen Schlaf (und Deine Augen) retten!Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 8. März 2023Blaulichtfilter können Deine Schlafqualität nachweislich verbessern, da sie unter anderem die natürliche Ausschüttung von... -
Gesunde Zähne – Die besten Tipps im ÜberblickMartin Auerswald, M.Sc. | 7. März 2023Wie sieht natürliche, gesunde und nachhaltige Zahngesundheit aus? Worauf ist zu achten? Welche Zahnpasta... -
Die wichtigsten Nährstoffmangel Tests für ZuhauseMartin Auerswald, M.Sc. | 19. Januar 2023Nährstoffe sind für den menschlichen Körper essenziell wichtig. Da über eine gesunde Ernährung nicht... -
Schnelle Tipps bei Durchfall (+ häufige Mythen)Martin Auerswald, M.Sc. | 13. Januar 2023Akuter Durchfall (Diarrhö) kann die Lebensqualität stark beeinflussen. Betroffene trauen sich kaum, das Haus... -
Analbeschwerden – Symptome & UrsachenMartin Auerswald, M.Sc. | 11. Januar 2023Yep – Analbeschwerden. Ein absolutes Tabuthema. Aber manchmal müssen hier auch Tabuthemen zur Sprache... -
Triglyceride senken – Nachhaltig und ohne Medikamente!Martin Auerswald, M.Sc. | 5. Januar 2023In diesem Beitrag zeige ich Dir, wie Du auf nachhaltige und natürliche Weise Deine... -
Immunsystem im Alltag stärken: Hausmittel für die ImmunabwehrMartin Auerswald, M.Sc. | 16. Dezember 2022Das Immunsystem ist die “Körperpolizei“ und wehrt Keime und andere Umwelteinflüsse ab, die dem... -
Schöne Weihnachten – ein Beitrag zum NachdenkenMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 10. Dezember 2022Worum geht es Dir an Weihnachten? Wann hattest Du wirklich schöne Feiertage? Diese Frage... -
Eisbaden ist gesund – so schaffst Du den Sprung ins kalte Wasser!Martin Krowicki, Dr. rer. medic. | 6. Dezember 2022Eisbaden bzw. Winterbaden erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Zurecht, denn der Aufenthalt im kalten Wasser... -
10 Outdoor Aktivitäten, die Du gemacht haben solltestMartin Krowicki, Dr. rer. medic. | 29. November 2022Outdoor Aktivitäten haben in den letzten Jahren wieder zunehmend an Beliebtheit gewonnen. Wir kehren... -
Gute Haltung – Warum sie so wichtig ist und wie sie gelingt!Martin Auerswald, M.Sc. | 22. November 2022Achte auf Deine Haltung – diesen Satz hast bestimmt auch Du als Kind von...