Gesundheitssprüche – Motivation für Deine Gesundheit

Unsere Gesundheit liegt nicht in der Verantwortung unseres Arztes, sondern in unserer eigenen. Aus diesem Grund findest Du hier Gesundheitssprüche, die Dich inspirieren und motivieren sollen, um Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand zu nehmen.

Wie Du in die Umsetzung kommst, erfährst Du in weiteren Artikeln auf unserer Website.

Deine Gesundheit ist Dein Problem

Unser Medizinsystem zielt auf Reparatur und nicht auf Prävention ab. Es ist Weltklasse darin, chirurgische Eingriffe zu vollziehen, Krebstherapien einzuleiten und Infektionen zu bekämpfen.

Aber bei chronischen Erkrankungen schafft es nur bedingt Abhilfe. Trotzdem glauben viele Menschen, dass das Gesundheitssystem sie auch in diesen Fällen auffangen wird. Doch dem ist nicht so.

Das Gute ist: 80 Prozent Deiner Gesundheit hast Du selbst in der Hand, die anderen 20 hängen von Genen, Unfällen und unvorhersehbaren Faktoren ab.

Die Beiträge hier auf SchnellEinfachGesund zielen darauf ab, Dir zu zeigen, warum und wie Du mehr Gesundheit erreichen kannst. Die folgenden Sprüche sollen Dir den nötigen Anstoß und die Motivation geben, in die Umsetzung zu kommen

Helfen wird Dir als Einstieg mein E-Mail-Kurs „Gesünder in 5 Tagen“, zu dem Du Dich hier anmelden kannst. Bei Fragen kannst Du mich auch jederzeit unter martin@schnelleinfachgesund.de erreichen.

Gesundheitssprüche – worauf lege ich Wert?

Schöne Sprüche über Gesundheit sollten einige Kriterien erfüllen, um es auf die Liste zu schaffen:

1. Ergibt der Spruch Sinn?
2. Bringt er mich zum Nach- und Umdenken?
3. Besitzt der Spruch Allgemeingültigkeit und kann viele Menschen berühren?
4. Verändert der Spruch meine Denkweise und Wahrnehmung?
5. Habe ich diesen Spruch schon begeistert mit anderen Menschen geteilt?

Gesundheitssprüche vergegenwärtigen

Ich lade Dich nun dazu ein, die Sprüche zu lesen und auf Dich wirken zu lassen. Sie haben mich und viele Menschen in meinem Umfeld berührt und zum Umdenken gebracht. Es reicht nicht, diese Sprüche einfach nur zu lesen und zu vergessen. Es ist wichtig, sie zu behalten:

1. Lass Dir Zeit: Nimm Dir ein paar Minuten, ließ Dir die Sprüche in Ruhe durch und lass sie auf Dich wirken.
2. Denk nach: Ist dieser Spruch für Dich relevant? Ist er wichtig? Motiviert er Dich, mehr Wert auf Deine Gesundheit zu legen?
3. Abschreiben: Schreib Dir den Spruch ab oder drucke ihn mit dem zugehörigen Bild aus.
4. Positionieren: Bringe diesen Spruch an einem Ort an, an dem Du ihn ständig siehst. Am besten wählst Du eine Stelle, die Dir mehrmals täglich ins Auge fällt, z. B. die Kühlschranktür, die Wohnungstür, die Wand über dem Esstisch, Bett, Sofa oder Fernseher. Wenn Du einen guten Spruch wieder und wieder siehst, wird er sich in Dein Unterbewusstsein einbrennen und Deine Gedanken sowie Entscheidungen nachhaltig beeinflussen. Ebenso wie es Motivationssprüche und schöne Sprüche zum Nachdenken tun.
5. Laut sagen: Sprich laut aus, was Du liest und beobachte die Wirkungen auf Dich und Dein Umfeld.

13 Gesundheitssprüche, die Dich motivieren

Fazit Gesundheitssprüche

Ich hoffe, die Sprüche werden auch Dich motivieren, Deine Gesundheit in die Hand zu nehmen und in die Umsetzung zu kommen.

Welche haben Dir besonders gefallen? Welche Sprüche würdest Du Dir hier noch zusätzlich wünschen? Ich freue mich über jeden Beitrag, schreibe mir einfach eine E-Mail oder einen Kommentar unten rein 🙂

Wenn Dir dieser Beitrag gefallen hat, dann vielleicht auch diese hier:

• Motivationssprüche – Motivation für jeden Tag!
• Schöne Sprüche zum Nachdenken
• NLP – Mit Vollgas zu mehr Glück, Erfolg und Lebensfreude!
• Placebo Effekt – Es ist was Du denkst was es ist
• Darum leiden 85% aller Deutschen unter einem Vitamin D Mangel!
• Meditation – Wie es Dein Leben verändern wird
• Mediteren lernen in 7 Schritten
• Gesunder Schlaf – Sofort besser schlafen ab heute Nacht!
• Morgenroutine – Starte jeden Tag wie ein Champion!
• Schnell abnehmen – So purzeln die Pfunde!
• Paleo Ernährung – Ein Fazit nach 6 Jahren + Was ist Paleo überhaupt?
• Apfelessig – 20 einzigartige Wirkungen + 6 Wirkungen
• Ingwer – 15 einzigartige Tipps + 5 Vorteile
• Epigenetik – Deine Gesundheit hast Du selbst in der Hand

Martin Auerswald, M.Sc.

Martin Auerswald ist studierter Biochemiker, Ernährungsberater, Mikronährstoffberater und Spiegel-Bestsellerautor.

Seine Lebensmission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ein gesundes, glückliches und erfülltes Leben zu führen. Mit seinen Beiträgen erreicht er jedes Jahr mehrere Millionen Menschen.