Unser Magazin - Dein Weg zur selbstbestimmten Gesundheit
Hier findest Du jede Menge kostenfreie Tipps und wertvolles Wissen, um Deinen Alltag gesünder, entspannter und vitaler zu gestalten. Egal ob es um Ernährung, Darmgesundheit, besser schlafen, Immunsystem stärken oder Stress abbauen geht – wir liefern Dir leicht verständliche Inhalte, die wirklich weiterhelfen.
Unser Ziel? Gesundheit einfach machen. Ohne kompliziertes Fachchinesisch – dafür mit ganz viel Erfahrung, Alltagstauglichkeit und Herz.
Halbmarathon mit Arthrose im Knie – mein Lauf zum Erfolg„Mit dem Laufen sollten Sie aufhören. Suchen Sie sich einen schonenderen Sport, am besten...
Nährstoffversorgung – ausreichend oder mangelhaft?Dieser Beitrag dreht sich um das Thema Nährstoffversorgung. Denn diesbezüglich kursieren noch immer viele...
Warum abends keine Kohlenhydrate essen?Low-Carb-Fans sind sich schon lange einig darüber, dass man ohne den konsequenten Verzicht auf...
14 schöne Motivationssprüche für jeden TagDie richtigen Motivationssprüche beflügeln mich jeden Tag. Die schönsten, die mir je untergekommen sind,...
Gesundheitssprüche – Motivation für Deine GesundheitUnsere Gesundheit liegt nicht in der Verantwortung unseres Arztes, sondern in unserer eigenen. Aus...
Placebo Effekt – die Kraft der ErwartungDer Placebo Effekt ist ein mächtiges Werkzeug, das man sich insbesondere in der Medizin...
Nahrungsergänzungsmittel im Diskurs: Mythen, Halb- und UnwahrheitenTauchen Nahrungsergänzungsmittel im Diskurs auf, werden automatisch Mythen, Halb- und Unwahrheiten sowie Vorurteile reproduziert....
Was wäre, wenn es Reinkarnation gäbe? Ein Gedankenexperiment„Die zahlreichen Leben der Seele“ von Brian L. Weiss ist ein Buch, das mich...
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Nahrungsergänzungen in der Kritik: Was ist dran?Nahrungsergänzungen erhalten immer wieder heftigen Gegenwind. Die Ursachen dafür sind vielfältig – und oftmals...
No Complaints Challenge: 21 Tage auf Beschwerden verzichten„So ein Idiot! Wie kann man im Münchner Stadtverkehr am Handy spielen?!“ Meine bessere...
Manuka Honig – das stärkste natürliche Heilmittel?Vor 4 Jahren brachten mir meine Großeltern von ihrer Neuseelandreise ein Glas Manuka Honig...
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Das Leben mit Social Media – eine kurze Geschichte zum NachdenkenSocial Media ist seit geraumer Zeit Teil unseres Lebens und nimmt starken Einfluss darauf....
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Was ist besser – Kaffee oder Tee?Die Frage, ob Kaffee oder Tee besser ist, beschäftigt viele Menschen. Es gibt sogar...