Unser Magazin - Dein Weg zur selbstbestimmten Gesundheit
Hier findest Du jede Menge kostenfreie Tipps und wertvolles Wissen, um Deinen Alltag gesünder, entspannter und vitaler zu gestalten. Egal ob es um Ernährung, Darmgesundheit, besser schlafen, Immunsystem stärken oder Stress abbauen geht – wir liefern Dir leicht verständliche Inhalte, die wirklich weiterhelfen.
Unser Ziel? Gesundheit einfach machen. Ohne kompliziertes Fachchinesisch – dafür mit ganz viel Erfahrung, Alltagstauglichkeit und Herz.
Wie viele Mahlzeiten am Tag sollte ich essen?Ist es nicht kontrovers, dass wir darüber nachdenken müssen, wann und wie oft wir...
Eisbaden ist gesund – so schaffst Du den Sprung ins kalte Wasser!Eisbaden bzw. Winterbaden erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Zurecht, denn der Aufenthalt im kalten Wasser...
Tipps zum Behandeln von VerdauungsproblemenUnser Wohlbefinden hängt eng mit einer funktionierenden Verdauung zusammen. Denn Probleme wie Durchfall, Verstopfung...
Essen gegen Haarausfall – so isst Du Dich schönMit nährstoffreichem Essen gegen den Haarausfall kämpfen – Alopezie ist ein hartes Los, sowohl...
Das Wu-Wei-Prinzip oder die Kunst des Tuns durch Nicht-TunWu-Was?! Das fragen sich bestimmt einige und erst recht, was das mit Schnell.Einfach.Gesund zu...
10 Outdoor Aktivitäten, die Du gemacht haben solltestOutdoor Aktivitäten haben in den letzten Jahren wieder zunehmend an Beliebtheit gewonnen. Wir kehren...
Gesunde Weihnachtsgeschenke gesucht?Bist Du auf der Suche nach Weihnachtsgeschenken, die nicht nur viel Freude machen, sondern...
Hallux Valgus – was hilft wirklich gegen den Hammerzeh?Füße sind jeden Tag starken Belastungen und Beanspruchungen ausgesetzt. Wir laufen darauf, sie werden...
Mehr Konzentration durch ein gesundes FrühstückJeder kennt das: Der Büroalltag hat gerade erst begonnen, und man sehnt sich bereits...- Apfelessig ist gesund – 25 verblüffende Vorteile und AnwendungenApfelessig entsteht durch die Fermantation von Apfelwein aus handverlesenen Äpfeln. Er hält viele gesundheitliche...
Gute Haltung – Warum sie so wichtig ist und wie sie gelingt!Achte auf Deine Haltung – diesen Satz hast bestimmt auch Du als Kind von...
Falten im Gesicht & unter den Augen – 9 TippsFalten im Gesicht oder speziell unter den Augen gehören zu den ersten sichtbaren Zeichen...
Ständiges Aufstoßen – Ursachen und Tipps“Warum rülpset und furzet ihr nicht? Hat es euch nicht geschmacket?“ Galt Rülpsen zu...
Der Reiskocher – Leckere und gesunde Gerichte in unter 30 MinutenReis ist ein wichtiges Grundnahrungsmittel, enthält im Gegensatz zu anderen Getreidesorten nur wenige sogenannte...
Was hilft bei Migräne? 12 Tipps für nachhaltige LinderungViele Millionen Menschen in Deutschland sind von Migräne betroffen. Während die Ursache noch nicht...
Gesundes Essen aus dem Ofen – Inspirationen und Tipps!Menüs aus dem Backofen werden oft mit ungesundem Fast-Food in Verbindung gebracht. Schließlich dient...
Ist Sonnenblumenöl gesund?Immer noch liest man hier und da, dass Sonnenblumenöl gesund sei. Grund dafür seien...
Hydroponik – Zukunft der Landwirtschaft?Dies ist ein Transkript des Podcast-Interviews mit einem der führenden Experten auf dem Gebiet...
Gesund auf Flugreisen – eine kleine ChecklisteReisen zählt für die meisten Menschen zum Highlight des Jahres! Egal ob am Strand,...
Eine gesunde Ernährung – was soll das bedeuten?Als Fachmann der Praxis möchte ich Dich hier eigentlich jede Woche zu einem gesunden...
Stimmungsschwankungen – was hilft? Ursachen + TippsDas Wichtigste zuerst: Es ist vollkommen normal, dass wir in unserem Alltag Stimmungsschwankungen haben...
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Schnelle Tipps für den Umgang mit chronischen Schmerzen im AlltagSchmerzen haben eigentlich eine wichtige Überlebensfunktion. Sie signalisieren, dass es am oder im Körper...
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